Если вы заметили, что ваш близкий режет себя или каким-либо другим образом вредит своему телу, то хорошо бы не игнорировать эту ситуацию. Но, желая помочь, вы можете сказать или сделать что-то не то и тем самым навредить человеку. В этом материале издание SELF объясняет, как лучше общаться с близким, оказавшимся в таком положении — https://www.self.com/story/self-harm-friend-help.

Есть такая практика: отвозить младенца к хиропрактику, чтобы тот исправил всё, что с ребёнком не так (даже если это «не так» ещё никак не проявилось). И было бы здорово, если бы хиропрактики правда делали то, что заявляют, и имели бы доказательства эффективности своих методик. Но увы. Более того, в некоторых случаях такие манипуляции могут быть просто-напросто опасны.
https://undark.org/2019/08/29/infant-chiropractors/

Без доноров крови пациенты со множеством заболеваний просто бы умирали или очень сильно страдали. К счастью, сдать кровь не так-то сложно. Но если у вас есть какие-то сомнения на этот счёт или вы просто хотите побольше узнать о донорстве, то вам прямая дорога сюда — https://meduza.io/feature/2019/09/18/sdavat-krov-eto-opasno-skolko-platyat-donoram-a-s-tatuirovkami-nelzya.

1. Хотя этот текст про «простуду» на губах написан в большей степени о детях, страдающим взрослым тоже не помешает его прочитать. Возможно, это убережёт вас от некоторых танцев с бубном: whealth.ru/blog/voprosy-pediatru/prostuda-na-gubah-otkuda-ona-beretsya-i-kak-ee-lechit/.

2. 1 октября сообщество «Аллергомамы» проводит в Москве встречу родителей с нашими любимыми врачами — https://allergomoms.timepad.ru/event/1062531/.

«Медуза» вместе с онкологом Михаилом Ласковым обновила материал о том, как общаться с врачом удалённо. С тех пор, как текст впервые опубликовали, появился закон о телемедицине, закрылась онлайн-медкарта HealthVault и произошли кое-какие другие изменения. В общем, если у вас есть желание общаться с врачом удалённо, вот несколько советов: https://meduza.io/feature/2017/07/02/kak-konsultirovatsya-s-vrachom-po-telefonu-ili-pochte-instruktsiya.

Для любознательных и усидчивых

Падения — это большая и сложная проблема с точки зрения медицины. И речь не только о падениях с большой высоты. Простые бытовые — это причина, по которой множество людей (далеко не только пожилых, как можно было бы подумать) оказываются в больнице и погибают. К счастью, есть разные специалисты, которые очень активно думают над тем, как сделать так, чтобы падения перестали убивать.
За перевод этого крутого материала Mosaic о падениях большое спасибо Ксении Прядихиной.
https://tinyurl.com/y6o98vtq

Вестник ипохондрика. Выпуск сто восемьдесят шестой

Если у вас есть яичники, то в них может образоваться киста. Ещё она может лопнуть. Бывает, вы этого даже не замечаете. Бывает, появляются симптомы, но всё почти наверняка рассосётся само. Бывает, это повод срочно ехать к врачу. В этом материале есть всё, что вам нужно знать о таких кистах, чтобы в случае паники действовать правильно.

https://www.self.com/story/the-4-signs-of-ovarian-cyst-rupture-you-shouldnt-ignore

Правильные отношения с солью очень важны для здоровья. Но продраться через ересь про суперполезную морскую соль, вредную йодированную и т. п. бывает сложно. В этом материале «Медузы» диетолог Елена Мотова рассказывает про соль всё самое главное: https://meduza.io/feature/2019/09/22/skolko-soli-mozhno-est-v-den-morskaya-sol-poleznee-obychnoy.

Замечательный аллерголог Ольга Жоголева теперь есть не только в инстаграме, но и тут. Вот, например, пост про аллергии и легендарные омега-3.
https://t.me/allergo_doc/50

Ребёнок, который ходит в детский сад, вполне может иметь разные инфекционные заболевания. Не все, конечно, но врачи во всём мире рекомендуют не паниковать из-за, к примеру, соплей и не изолировать ребёнка. Представляет ли такой подход опасность для детей в целом? В общем-то, нет.
Педиатр Сергей Бутрий в этом материале прекрасно объясняет, почему всё так — https://www.pravmir.ru/priznavajtes-kto-prines-v-sadik-sopli-i-vetryanku-i-chto-delat-esli-roditel-odnogo-iz-detej-nositel-vich.

Некоторые генетические заболевания могут проявить себя уже у взрослого человека. У этого взрослого к тому времени могут быть дети. Стоит ли им узнавать о том, какое будущее их ждёт с высокой долей вероятности? Герои этого материала «Медузы» рассказывают о том, как они ответили для себя на такой вопрос.

Среди высказавшихся — люди, чьи родители столкнулись с болезнью Гентингтона. Если вы смотрели сериал «Доктор Хаус», то вспомните, что это заболевание было у мамы Тринадцатой, самое яркое его проявление — движения становятся хаотичными, и со временем ситуация только ухудшается. Для людей с этим заболеванием, а также болезнью Паркинсона проводятся занятия по танцевальной терапии. Нельзя сказать, что её эффективность прямо точно доказана, но эту тему считают перспективной, да и пациенты явно хорошо проводят время. Если у вас есть желание поддержать такую инициативу, то это можно сделать здесь.

Если вы читаете нас и одновременно доктора Зубареву (ну вдруг), то вам нужно знать, что доктор Зубарева — это то, от чего у приличных врачей бомбит. Никакого отношения к доказательной медицине и здравому смыслу она не имеет. И вот несколько аргументированных объяснений, почему так:
* https://www.facebook.com/groups/1518154878484457/permalink/2168830420083563/
* https://www.facebook.com/petr.talantov/posts/10211048935819571
* https://www.youtube.com/watch?v=qmFu_fVE-hQ

Для любознательных и усидчивых
Уже очень давно стало ясно, что менструации у женщин, которые дружат или живут вместе, НЕ синхронизируются. Тем не менее это убеждение очень живуче. The Atlantic рассказал, почему, возможно, всё так: theatlantic.com/family/archive/2019/09/period-syncing-almost-definitely-isnt-real/598714/.

Вестник ипохондрика. Выпуск сто восемьдесят седьмой
Если у вас есть какие-то непонятные симптомы вроде головных болей вместе с болями в суставах, одышкой, головокружениями и др. и вы были в месте, где клещи разносят болезнь Лайма (боррелиоз), то поговорите с врачом об этом. Возможно, вам стоит провериться на это заболевание, тем более что типичный симптом — сыпь в виде красных колец с покраснением посередине — проявляется только в 70–80 процентах случаев. Но идти в лабораторию проверяться без направление точно не стоит. Все объяснения тут — https://www.nytimes.com/2019/07/29/well/family/the-challenge-of-diagnosing-lyme-disease.html. Да, и ещё один важный момент: «хроническая болезнь Лайма» — это не очень научная история, и, скорее всего, длительные симптомы указывают на что-то другое.
https://scienceblogs.com/insolence/2017/06/21/deaths-and-complications-due-to-treating-the-fake-disease-known-as-chronic-lyme-disease

Насколько эффективной будет консультация врача, зависит не только от него, но и от вас. К счастью, есть замечательная медицинская школа «СоОбщение», которая учит врачей, как вы можете понять из названия, общаться (ну и пациентов заодно). Недавно там сформулировали хорошие советы, как разговаривать с доктором.

Некоторые люди постоянно слышат шум, звон или другие несвязные звуки, источник которых у них в голове. Это может сильно изматывать. И сложность в том, что одного классного лечения в такой ситуации нет. Вот небольшой текст с вводными об этом состоянии.

Горячие продукты можно и нужно ставить в холодильник. Благодаря этой полезной привычке у вас будет меньше пищевых отравлений. Беспокоиться за холодильник в этом случае нет нужды: если он не ваш сверстник, то вряд ли пострадает.
https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/hot-borscht

Если вдруг вы привыкли волноваться из-за магнитных бурь, остановитесь. Вряд ли они вредят вам больше ураганов на Венере или росы. Учёные исследовали-исследовали и не наисследовали толком ничего.
https://nplus1.ru/material/2019/10/01/meteodependence

Кажется, более-менее все знают что-то не то про ВИЧ. Это так или иначе влияет на жизнь ВИЧ-положительных людей. Материал «Медузы» и фонда «СПИД.ЦЕНТР», вероятно, поможет сделать ситуацию чуть лучше.
https://meduza.io/feature/2019/10/04/mozhno-li-zarazitsya-vich-cherez-iglu-v-kinoteatre-chem-vich-otlichaetsya-ot-spida

Для любознательных и усидчивых

Представьте: вы убежденный трезвенник и алкоголь не употребляли со студенчества (ошибки молодости), но иногда вы просыпаетесь пьяным вдрызг. Это непредсказуемо. С работы вас в итоге увольняют, жизнь ваша рушится, печень страдает, но медицинской загадкой вы, к счастью, не становитесь: это известный (хоть и редкий) синдром, который по-русски иногда называется «синдром внутренней пивоварни». Раньше врачи думали, что дело только в дрожжах, с которыми легко справиться. Но недавно стало известно, что бактерии тоже в ответе. Эд Йонг, как всегда, хорошо написал об этой проблеме: https://www.theatlantic.com/science/archive/2019/09/drunk-without-alcohol-autobrewery-syndrome/598414/.