Size: a a a
2021 May 28
2021 May 31
Понедельник.
Попробуйте действовать с точки зрения когнитивной психологии. Сформируйте свой понедельник сами.
Ведь кто-то начал утро с операции или искренне плохих новостей. Если у вас - нет таких факторов, то у вас после пробуждения и стартом дня есть немного времени, чтобы наполнить сознание той информацией, которая заменит обременяющую в голове текучку.
Выберите сами что это будет: музыка, аффирмация или просто короткое утверждение чего-либо. Ведь сейчас у вас пропускная способность 1 мысль в секунду. Вот и заполните её тем, что сделает понедельник продуктивным.
Делайте это для себя 10 минут. Заведите таймер на часах. И не отвлекаясь делайте. Просто 10 минут.
Если получится добавить немного эмоций - здорово. Если нет - не страшно. Но помните, что наше бессознательное хорошо слышит "язык чувств". Пользуйтесь этим. Прародитель самогипноза, самовнушения и психокоррекции Эмиль Куэ делал это уже в 1900 годах.
Будьте настойчивее и упрямее. Делайте и ничего не ждите. Даже механически. Изменения придут сами и приятно Вас удивят.
Всем хорошего понедельника.
©Админ Канала
Канал Джон Кехо
Попробуйте действовать с точки зрения когнитивной психологии. Сформируйте свой понедельник сами.
Ведь кто-то начал утро с операции или искренне плохих новостей. Если у вас - нет таких факторов, то у вас после пробуждения и стартом дня есть немного времени, чтобы наполнить сознание той информацией, которая заменит обременяющую в голове текучку.
Выберите сами что это будет: музыка, аффирмация или просто короткое утверждение чего-либо. Ведь сейчас у вас пропускная способность 1 мысль в секунду. Вот и заполните её тем, что сделает понедельник продуктивным.
Делайте это для себя 10 минут. Заведите таймер на часах. И не отвлекаясь делайте. Просто 10 минут.
Если получится добавить немного эмоций - здорово. Если нет - не страшно. Но помните, что наше бессознательное хорошо слышит "язык чувств". Пользуйтесь этим. Прародитель самогипноза, самовнушения и психокоррекции Эмиль Куэ делал это уже в 1900 годах.
Будьте настойчивее и упрямее. Делайте и ничего не ждите. Даже механически. Изменения придут сами и приятно Вас удивят.
Всем хорошего понедельника.
©Админ Канала
Канал Джон Кехо
2021 June 01
2021 June 02
Интересная статья о стрессе:
- как определить
- как избавиться от него
- какие виды бывают
Переходим по ссылке и читаем:
https://telegra.ph/Stress-06-02
Канал Михаил Лабковский
- как определить
- как избавиться от него
- какие виды бывают
Переходим по ссылке и читаем:
https://telegra.ph/Stress-06-02
Канал Михаил Лабковский
2021 June 03
Качества идеального мужчины. Михаил Лабковский (Michail Labkovskiy) | Взрослым о взрослых
Канал Михаил Лабковский
Канал Михаил Лабковский
Программа "Взрослым о взрослых". Тема: "Шесть правил Михаила Лабковского с разъяснениями"
Канал Михаил Лабковский
Канал Михаил Лабковский