АМ
Высчитывается от максимального пульса при нагрузке
Size: a a a
2020 March 09
АМ
И дальше в процентах
k
Ясно
Мне пульс было нечем замерятт, так что своих зон не знаю
Мне пульс было нечем замерятт, так что своих зон не знаю
m
Так брас вроде ж не особо напрягает
хуевый брас неособо
АМ
Ясно
Мне пульс было нечем замерятт, так что своих зон не знаю
Мне пульс было нечем замерятт, так что своих зон не знаю
Есть лаборатории с тестами
m
если нормально плыть ноги охуевают быстро
АМ
Замеряют газовые и кислородные штуки
k
если нормально плыть ноги охуевают быстро
Так в любом случае тебе надо держать перерывы межлу толчком, ибо там вся фишка, что ты по инерции плывёшь
АМ
Правда, не знаю насколько корректно эти зоны на плаванье переносить
m
Так в любом случае тебе надо держать перерывы межлу толчком, ибо там вся фишка, что ты по инерции плывёшь
там вся фишка что ты плывешь на ногах
m
и они устают
АМ
и они устают
Приседай и делай выпады
k
Нонстопом ногами двигать - это не брас, это нецелесообразная потеря сил
k
Нонстопом ногами - это кроль
m
кто говорит про нонстоп
у тебя толчок ногами
скольжение
и руками гребок чтобы на поверхность выплыть
вот толчок ногами силы отнимает
у тебя толчок ногами
скольжение
и руками гребок чтобы на поверхность выплыть
вот толчок ногами силы отнимает
k
Да, но у тебя ж есть перерыв на отдых
Между этими толчками
Между этими толчками
m
у меня ноги тренированные достаточно, но с непривычки сводить начинает
k
В остальных типах его нет
m
резкая нагрузка
АМ
у меня ноги тренированные достаточно, но с непривычки сводить начинает
Может с техникой что то