Телеграмм чат группы mediatube

00:08пожаловаться #1

АМ

mr.slavik

как не могу плыву на спине)

Так и учат новичков насколько помню

00:08пожаловаться #2

Так брас вроде ж не особо напрягает

00:08пожаловаться #3

Ну мне так кажется

00:08пожаловаться #4

АМ

Аэробную зону держать все время

00:08пожаловаться #5

Он самый простой

00:09пожаловаться #6

АМ

Может чуть ближе к анаэробной

00:09пожаловаться #7

Александр Матвеев

Может чуть ближе к анаэробной

Это как расшифровывается?

00:09пожаловаться #8

АМ

krutmaster

Это как расшифровывается?

Пульсовые зоны

00:09пожаловаться #9

sticker.webp

(14.11 Кб)

00:09пожаловаться #10

АМ

Короче смысл в держать как можно дольше пульс в аэробной, тогда тренируется сердце и система организма

00:10пожаловаться #11

АМ

И потом более высокий темп/ниже пульс

00:10пожаловаться #12

АМ

И дольше плывёшь

00:10пожаловаться #13

АМ

А если поплыл посидел, поплыл посидел, то меньше толку

00:10пожаловаться #14

АМ

Поэтому на спине можно когда устал

00:10пожаловаться #15

Как оно расчитывается интересно

00:11пожаловаться #16

Александр Матвеев

А если поплыл посидел, поплыл посидел, то меньше толку

Логично

00:11пожаловаться #17

АМ

Тестами

00:11пожаловаться #18

АМ

Если высчитывать возраст минус чототам- это пиздёж

00:12пожаловаться #19

Просто мне браслм проще, чем на спине, на спине терпеть не могу