в режиме выделения фейсов кликаешь select - use constraints и выбираешь настройки как на скрине
Ну более менее тема кстати, поковырялся, в начале делал через Grow, но он криво как-то работает по частям начинает выделять треугольники , в итоге пришел к тому, что просто модель всю захватываешь мышкой не через селект, и потом F жму он мне фокусируется на треугольники, но минус в том, что через клинап, если нету треугольников модель просто сбрасывается в обджект мод и понятно сразу. Так что спасибо