Первым делом сбросил, разницы не ощутил
Сделайте бэкап на внешний диск (всегда надо делать перед любой серьёзной манипуляцией с компом). И попробуйте следующее:
Выключите комп, зажмите Option + Command + R и включите, переустановите систему, НО БЕЗ стирания диска. Оно просто заменит системные файлы на актуальные, а все ваши данные и настройки останутся не тронутыми.