Финский биохакер Керне обнаружил, что иногда за ночь у него не набирается и минуты глубокого сна — самой важной фазы.
Чтобы улучшить качество сна, он 10 месяцев тестировал разные устройства для расслабления. Что у него вышло, рассказывает издание Reminder:
vc.ru/life/252301