В течение пяти лет нейроисследователь Брайан Пенни регулярно занимался практиками осознанности — в результате его мозг, как показывают снимки МРТ, помолодел на шесть лет.
История Пенни и сформированные им привычки — в материале Reminder
vc.ru/life/243902