Уникальные поздравительные открытки на майские и другие праздники @otkritkib 🎁

🌷Открытки к 1 мая
🙏🏻Красивые пожелания на каждый день
🍰С Днем Рождения
💌И многое другое

Поздравьте всех! Зайди посмотри! 👉 https://t.me/joinchat/Tm0Q1FrWSBWswzvr

​​Как развить и сохранять хладнокровие

1. Старайтесь не драматизировать.
Никогда не раздувайте проблемы. Успокойтесь, возьмите себя в руки и трезво оцените ситуацию. Следите за ходом своих мыслей. Не давайте им увести себя в ненужное направление. Настраивайтесь на позитивный лад. Так Вам будет гораздо легче. Ни в коем случае не паникуйте.

2. Подумайте, прежде чем делится проблемой.
Самостоятельно обдумайте проблему, взвесьте все “за и против”. Оопределите, какой путь решения проблемы Вы считаете наиболее удачным. Не спешите сообщать о сложившейся ситуации всем окружающим.
Сразу рассказав все знакомым, Вы выдадите им не совсем правильную, преувеличенную информацию. Можно сказать, что Вы их дезинформируете и, естественно, их взгляд на ситуацию не будет объективным.

3. Визуализация, как способ оставаться спокойными.
Для этого нужно научиться представлять себе самые сложные жизненные ситуации, как запутанный узел, который всегда можно распутать. Чем больше Вы будете нервничать, тем туже будет затягиваться узелок. А как только Вы расслабитесь, появится отличный шанс его распутать, а значит спокойно решить Вашу проблему.

4. Осознайте, что можете контролировать свои эмоции.
Научитесь контролировать свои эмоции. Не нужно впадать в панику, кричать, закатывать истерику. Научитесь успокаиваться и брать себя в руки.  Расслабьтесь и дышите спокойно.

5. Создайте спокойную обстановку.
Постарайтесь избавиться от окружающих Вас раздражителей. У каждого они свои. Это может быть шум или, наоборот, тишина, окружающие люди, притом даже самые близкие, разговоры вокруг и многое другое. Если нужно, останьтесь сами с собой,

6. Уделяйте внимание душе
Практикуйте йогу – или просто немного посидите спокойно. Умение обрести душевное спокойствие не раз сослужит вам хорошую службу. Возьмите урок медитации и научитесь приемам, которые помогут контролировать ваш суетный ум.

7. Отвлекайтесь.
Вместо того, чтобы думать об одном и том же, займитесь чем-то интересным, увлекательным или творческим. Старайтесь смеяться (или смеяться над собой). Посмотрите комедию или почитайте блог, который всегда вас смешит. Когда вы оживлены, гораздо легче сохранять спокойствие.
@kripi

Скидки на iHerb.com до 2 мая 20:00 (Мск)

ASY8328 - код на 5% скидку
SAVEBIG20 - код на 20% скидку (Вводите коды в корзине по очереди. После каждого кода нажимайте кнопку "Применить".)

В итоге 25% на все 🔥 К СКИДКАМ

А вы знали, что арахис используется в производстве динамита. Самые интересные и полезные каналы собирает ежедневно команда @TGCraftRU:

👠Для женщин
• @babytime11 — Поделки детям
@hairmod - Прически GIF
@vkusnyj - Макияж уроки
@urokishitya - Шитьё
@ln906090 - Худеем к лету
@edaloveyou - Рукоделие
@kniga_ruk - Рукодельница
@norotki - Ноготки
@beautyroom11 - Мода 2021
@pri4esk - Прически 21
@skazkia - Детям
@lifehackf - ЛайфХакерша
@ledy_secret - Обо всем
@otkritkib - Открытки
@womenslifhaki -Лайфхакерша
@deti_vse - Развитие детей
@makiyag - Макияж
@uroknogotki -Дизайн ногтей
@petelbka - Вязание
@pozdraf - Поздравления
@vyazalruk -Секреты Вязания
@needlework1 Вышивка, схемы
@spizivyaz -Вязание спицами

🎓Познавательное
• @vgarage - АвтоЛайфхаки
@worldword11 - Тесты онлайн
@smartgiving - Идеи дома
@psihsexi -Психология кекса
@svoimirukam - Самоделкино
@healthd - Лечимся
@travelac - Лучшее фото
@uspehno - Бизнес
@magnitz - Лечимся
@markesmm - СММ и инста
@erota - Сеск факты
@pozdrav4ik - Поздравь
@actual_facts - Факты мира
@darknetside - Заработок
@vokrugsv - Идеи фото
@kripi - Бизнес секреты
@eurovid - ЕвроНьюс
@smyusl-Картинки со Смыслом
@erudite_ru - Головоломки
@pravac - Юрист
@hudesa - Красивые Места
@womenwisdom - Отношения
@retrocam - Назад в 90е
@recordsa - Шок Факты
@psitg - Саморазвитие
@filosu - Философия жизни
@psihologiya_rus Психология
@bizij - Идеи бизнеса
@u_fakti - Факты

🎬Кино
@cinemagood - Новинки кино
@kin0hit - Хиты Кино 2О21!
@kinoar - Кино Новинки
@kinohlt Лучшие Фильмы 2021

🍓Интимные
@palatax - Пошлые секреты
@psycho_sex - Сескология
@brutallo - Для Взрослых
@galleryb - Видео ХХХ
@sexoloa - Психология сеска

🎧Музыка
@goodmp3 - Топ Чарт 2021
@melodiy - Рингтоны
@soul_muzu - Душевные треки
@fxzulugami - Сочная Музыка
@stefanomuz_fm - Хиты Дня
@infi_mus - Все Хиты 2О21!

🔮Астрология
@horosca  - Гороскоп таро

📝Цитаты и афоризмы
@mindsb - Красивые слова
@idiomi- Мудрые Мысли
@psile - Слова Души

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim - Рецепты ПП
@domashnie_receptiki -Кухня
@ppfoodrecept - ПП рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно
@multishef - Вкусности

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@androidab - Взлом Игры
@melodiazv - Мелодия звонка
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Качай Apk
@oboiz - Обои HD

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Скидки
@meensali - Халява
@udivali - Скидки
@womensali - Стильное

📚Чтение
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@krip_mir - Бизнес идеи
@knigoman3000 - Книжки
@kn1gka - Книги
@vseobiznes - Бизнес идеи
@newbusinessnext -Мотивация

🏆Спорт и красота
@byd_zdorov - Здоровье
@sportrfa - Фитнес
@mybodymake - Прокачай тело
@hourc - Тело и организм
@sportai - ПП и Тренировки
@womsport - Похудей ка

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik -Приколы и Котики
@tut_smeshno - Смехота
@xaxatg - Ржака до Слёз
@prikoli_int - Смеходром
@gifkac - TikTok Трэш
@black_comedy - Чёрный Юмор
@kotism - КОТики

🎩Для мужчин
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@bikinili - Девчонки!!!
@stroymaniya - Стройка
@coolautomaton - Машины

📩Для Telegram
@stikeri2 - Стикерпаки

🇺🇸Online English
@russchool Английский детям
@englisa - English learn
@lazy_e- Английский
@engpolls - В Тестах

🏠Для дома
@makehands - Сделай сам
@dizaina - Ремонт квартиры
@menberloga - Строитель
@oliv_e - Салаты и Закуски
@lifehackera - Лайфхаки
@designau - Дом мечты
@ideiki - Дизайн и интерьер
@dachaq - Дача и огород
@designcorner - Дизайнер
@lifehaca - Бери и Делай
@da4nieidei - Дачник
@dachim Дача. Сад. Растения
@his_own_master -Сделай сам

✅Рекомендуем
• @MissWH — Женские хитрости
• @infoo_biznes - Инфо бизнес

Оказывается, биткоин – далеко не единственная «золотая жила» 21 века.

Например, купив в 2020 монетку COCOS сейчас бы она принесла вам +418200% или BNB с дохоностью +7402%, DOGE +6824%, ENJ +3220% и т.д.

Фишка в том, что сегодня таких монет сотни. А если читать канал Life Style, то вы научитесь замечать их по щелчку пальца.

Автор нон-стопом мониторит рынок криптовалют, какие сейчас могут принести нам копеечку.

Подпишись на канал и скачай его бесплатный гайд по старту в крипте 👇
https://t.me/l1fe_style
https://t.me/l1fe_style

Подпишитесь на полезный криптоканал, узнайте больше о мире криптовалют🚀
@cryptobeneskills

​​Этaпы cocтaвлeния финaнcoвoгo плaнa

1. Укaзывaeм eжeмecячныe дoxoды 
2. Cчитaeм и зaпиcывaeм eжeмecячныe pacxoды (иcпoльзyeм дaнныe кaк минимyм зa 3 мecяцa) 
3. Зaпиcывaeм имeющeecя имyщecтвo в дeнeжнoм выpaжeнии (cтoимocтьнeoбxoдимo oпpeдeлять пo минимaльнoй плaнкe) 
4. Oтpaжaeм тeкyщиe oбязaтeльcтвa (дoлги, кpeдиты, в т.ч. ипoтeкa) 
5. Paccчитывaeм минимaльный paзмep финaнcoвoй пoдyшки (в дaльнeйшeм ee мoжнo бyдeт yвeличить) 
6. Oпpeдeляeм иcтoчники фopмиpoвaния нaкoплeний (пepвoнaчaльным иcтoчникoм бyдeт выcтyпaть ocнoвнoй иcтoчник дoxoдa зa cчeт coкpaщeния pacxoдoв) 
7. Пocтaнoвкa цeлeй в финaнcoвoм выpaжeнии: кpaткocpoчныe, cpeднecpoчныe и дoлгocpoчныe 
8. Pacчeт вpeмeни дocтижeния пocтaвлeнныx цeлeй, в т.ч pacчeт выxoдa нa пeнcию 
9. Bыбop инвecтициoнныx cтpaтeгий 
10. Eжeмecячнoe oтcлeживaниe выпoлнeниe финaнcoвoгo плaнa 
11. Eжeгoднaя кoppeктиpoвкa финaнcoвoгo плaнa (aктyaлизaция п.п. 1. – 9)
@kripi

​​10 интересных книг с идеями бизнеса

1) Джеймс Адамс. Разблокируй свой разум. Техника поиска оригинальных решений сложных проблем и генерации гениальных идей.

2) Майкл Микалко. Энциклопедия бизнес-идей. Тренинг креативности.

3) Алксандр Орлов. Как заработать на идеях

4) Ийри Шерер. Техники креативности. Как найти, оценить и воплотить идею.

5) Н.Федосенко. 500 идей домашнего бизнеса

6) Юрий Мороз. 1000 и 1 идея для вашего бизнеса

7) Брайан Хилл, Ди Пауэр. Бизнес-ангелы. Как привлечь их деньги и опыт под реализацию своих бизнес-идей.

8) Стивен Страус. Большая идея, или как бизнес-изобретатели превращали свои идеи в прибыльный продукт.

9) Томас Найт. А полетит? Как узнать, есть ли у вашей бизнес-идеи крылья, прежде чем вы прыгнете.

10) Олег Аллин и Вениамин Зайцев. Бизнес по правилам и против них - 225 бизнес-идей, 455 практических примеров.
@kripi

Сотни торговых сигналов каждый день!

🤖Робот работает 24/7 для всех доступных брокеров!
Доступ временно БЕСПЛАТНЫЙ, и уже сегодня ты сможешь прибавить минимум 50% к депозиту🔥

Заработок на Трейдинге теперь доступен для каждого!👇

Вы знали, что женщины видят кошмарные сны на 80% чаще, чем мужчины? Но сегодня не об этом. Рекомендуем подписаться на познавательные каналы от @TGCraftRU:

👠Для женщин
• @babytime11 — Поделки детям
@zdravnitca - Маски дома
@ln906090 - Фитнес GIF
@hairmod - Прически GIF
@vkusnyj - Макияж уроки
@urokishitya - Выкройки
@nailsac - Красотка
@makeupaa - Девушкам
@kniga_ruk - Рукодельница
@svoimirukam -Своими руками
@norotki - Ноготки
@pri4esk - Кудряшки
@skazkia - Мамам и детям
@lifehackf - ЛайфХакерша
@otkritkib - Открытки
@womenslifhaki -Лайфхакерша
@deti_vse - Развивашки
@makiyag - Мэйкап
@uroknogotki - Ноготочки
@edaloveyou - Рукоделие
@petelbka - Спицы

📚Чтение
• @startup3000 - Стартап
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@krip_mir - Бизнес идеи
@knigoman3000 - Книжки
@kn1gka - Книги
@vseobiznes - Бизнес дом
@newbusinessnext - Вперед

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim - Рецепты ПП
@povarb - Рецепты 7 минут
@oliv_e - Салаты и закуски
@domashnie_receptiki -Кухня
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@mirpovarov -Готовим вкусно
@multishef - Вкусности

🎬Кино
@cinemagood - Новинки кино
@kin0hit - Хиты Кино 2О21!
@kinoar - Кино Новинки
@kinohlt Лучшие Фильмы 2021

🍓Интимные
@palatax - Chop Chop
@psycho_sex - Сескология
@brutallo - Для Взрослых
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Видео ХХХ

🎧Музыка
@muzyka_musix Музыка TikTok
@goodmp3 - Музыка 2021
@soul_muzu - Душевные треки
@ecstesy - Кайфовые Треки
@fxzulugami - Сочная Музыка
@yandexmusicl -Весенняя MP3
@stefanomuz_fm - Хиты Дня
@infi_mus - Все Хиты 2О21!

🔮Астрология
@horosca  - Гороскоп всем
@horoscope1001 - Гороскоп

📝Цитаты и афоризмы
@mindsb - Красивые слова
@smsbest- Цитаты и Афоризмы
@idiomi- Мудрые Мысли
@psile - Слова Души

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@melodiy - Рингтоны
@androidab - Взлом Игры
@foto_na_avu - Фото на аву
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Premium Apk
@oboiz - Обои Best

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Скидки
@meensali - Мужской Ali
@udivali - Скидки
@womensali - Женский shop

🏆Спорт и красота
@dietrecepti -Худеем Вкусно
@sportrfa - Фитнес и ББ
@mybodymake - Прокачай тело
@hourc - Тело и организм
@sportai - Спортивные
@womsport - Фитнес

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik -Приколы и Котики
@pozitiv08- Только ПозитиВ
@xaxatg - Ржака до Слёз
@prikoli_int - Приколы
@gifkac - TikTok
@black_comedy - Чёрный Юмор
@kotism - КОТики

🎩Для мужчин
@stroita - Мастер Строитель
@menberloga - Строитель
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@bikinili - Девчонки!!!
@stroymaniya - Стройка
@coolautomaton - Машины

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@pojelaniya- Сднем Рождения
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикер база

🎓Познавательное
@worldword11 - Тесты онлайн
@smartgiving - Идеи дома
@world_thoghts -Умные мысли
@slivkb - Удаленка
@psihoa - Психология
@healthd - Здоровье Лечение
@sexoloa - Сеск образование
@travelac - Лучшее фото
@lazy_e- Ленивый Английский
@giflifehac - GIF Лайфхак
@uspehno - Дневник успеха
@magnitz - Моё здоровье
@markesmm - Все о Instagram
@erota - Сеск факты
@pozdrav4ik - Открытки
@darknetside - Заработок
@vokrugsv - Идеи фото
@kripi - Бизнес секреты
@eurovid - ЕвроНьюс
@smyusl-Картинки со Смыслом
@pravac - Юрист
@hudesa - Красивые Места
@womenwisdom - М+Ж
@retrocam - Назад в 90е
@psitg - Саморазвитие
@recordsa - Крутые Факты
@filosu - Философия жизни
@psihologiya_rus - Цитаты
@bizij - Бизнес идеи

🇺🇸Online English
@russchool Английский детям
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках
@ieltscope - В Опросах
@engpolls - В Тестах

🏠Для дома
@makehands - Сделай сам
@dizaina - Дизайн квартиры
@lifehackera - Лайфхаки
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@ideiki - Дизайн и интерьер
@dachaq - Дача и огород
@pozdravik- ЛюбимыеОткрытки
@designcorner - Дизайн дома
@lifehaca - Бери и Делай
@da4nieidei - Дача
@dachim Дача. Сад. Растения
@his_own_master  Сделай сам

✅Рекомендуем
• @MissWH — Женские хитрости
• @infoo_biznes - Инфо бизнес

​​"Невозможно" - это только мысль, такая же, как и "Возможно"

Когда будущий математик Джордж Данциг был еще студентом, с ним произошла следующая история. Джордж относился к учебе очень серьезно и часто засиживался до поздней ночи. Однажды он из-за этого немного проспал и пришел на лекцию профессора Неймана с 20-минутным опозданием.

Студент быстро переписал две задачи с доски, полагая, что это домашнее задание. На их решение у Джорджа ушло несколько часов, и на следующий день он принес решение профессору. Тот ничего не сказал, но через несколько недель ворвался в дом Джорджа в шесть утра.

Оказалось, что студент нашел правильное решение двух ранее неразрешимых задач математики, о чем даже и не подозревал, так как опоздал на занятие и не слышал преамбулы к задачам на доске. За два часа ему удалось решить не одну, а две задачи над которыми математики мучились тысячу лет, и даже Эйнштейн не смог найти им решение. Джордж не был ограничен славой этих задач как неразрешимых, он просто не знал, что это невозможно.
@kripi

​​Лео Бабаута — автор одного из самых популярных блогов о личной эффективности Zen Habits

Жизнь была бы великолепна, если бы в каждый ее момент мы занимались лишь тем, что велит нам сердце. Увы, тогда бы некому было стирать, платить налоги и вести трудные разговоры, писать лучшие в мире книги и достигать вершин.

Но что делать, когда перед нами встала задача, решать которую не хочется? От нее можно сбежать и отвлечься. Обычно это работает, но потом начинаются проблемы. Или все-таки взять и решить эту задачу. И вот как это сделать.

1. Прочувствуйте, почему вам нужно это сделать. Не торопитесь отвлечься, посидите хотя бы минуту и подумайте. Да, это дело в вашем списке, или кто-то вас попросил его сделать. Или вам за него платят. Или просто больше некому это сделать. Но почему? Что произойдет в результате? Кому поможет это дело? Копните глубже и поймите, какую пользу вы этим принесете.
2. Прочувствуйте свой страх. Ведь это он мешает вам сделать дело — или захотеть это сделать. Вы боитесь, что провалитесь или будете глупо выглядеть, боитесь дискомфорта или путаницы. Загляните внутрь и почувствуйте этот страх. Не бегите от него, а примите его, это же часть вас.
3. Избавьтесь от идеала. Если бы страха не было, вы легко решили бы задачу. Так откуда страх? Он появляется из-за какого-то вашего идеала, какой-то фантазии о жизни без неудобств, замешательств, смущения и несовершенства. Избавьтесь от этой фантазии, от этих ожиданий, и примите реальность: задачу, стоящую перед вами.
4. Важно намерение, а не результат. Вас тревожит результат вашей задачи: что будет, если вы ее решите, а к чему может привести провал. Забудьте о результате, вы все равно не можете знать, каким он будет. Это будущее. А пока сосредоточьтесь на своем намерении: зачем вы это делаете? Ваше намерение значимо вне зависимости от результата.
5. Неприятно? Ну и что? Делать что-то трудное всегда неприятно, нелегко, и зачастую непонятно как — вы же не делали этого прежде. Но жизнь — это не только тортики и розочки. Иногда она бывает противной, и это совершенно нормально. Примите ее всю, с шипами, ямами и так далее. Без этих неприятностей жизнь была бы скучной.
6. Поставьте перед собой ограничения. Мы любим восставать против ограничений, мы кричим, что хотим свободы. Но безграничная свобода означает бесконечный выбор, бесконечные отвлекающие факторы — и в итоге ничего не происходит. Упростите дело, поставив себе ограничение: одновременно — только одну задачу. Занимайтесь только ею. Решайте ее, допустим, 10 минут, и запретите себе на это время заходить на другие сайты, лезть в телефон или еще как-то отвлекаться. Пусть друг или коллега проследит за тем, как вы выполняете свое обещание.
7. Сделайте немного и вставайте. Если нужно что-то написать, напишите предложение. Потом встаньте, глотните воды, потянитесь. Похлопайте себя по плечу — ведь вы уже начали! А теперь еще немного: напишите еще несколько предложений. Встаньте, сделайте перерыв (не заходите на другие сайты), несколько отжиманий. Вернитесь к делу и сделайте еще немного. Довольно скоро к вам придет ощущение потока.
8. Не давайте мозгу убегать. Он этого хочет. Такова его природа. Он пугается и будет рационализировать любые отвлекающие факторы, хвататься за самое простое. Наблюдайте за этим, не пытайтесь его остановить, но не давайте ему никуда убежать. Посмотрите, как он пытается убежать, но ничего не делает. Смотрите. Он в конце концов успокоится.
9. Научитесь благодарности. Это может быть трудно или неприятно, но зато очень здорово. Если вам нужно сделать что-то по работе — здорово, у вас есть работа! У вас есть деньги на еду и на квартиру! У вас есть глаза, уши, разум, чтобы выполнить эту задачу! Представьте жизнь без всего этого. Или будьте благодарны за возможность сделать что-то полезное, чему-то научиться, стать лучше, что-то понять.
10. Учитесь и растите. Ощущая свои намерения и страх, избавляясь от идеалов и принимая неприятное, ставя ограничения и находя благодарность, вы узнаете новое о себе. Эта задача, какой бы банальной или страшной она ни казалась, помогает познать себя.
@kripi