Я до сих пор помню эти холивары что лучше О3 или асм вставки
Что тако ОЗ? Асм вставки не обоснованы в 99.99% случаев. Если человек настаивает на том, чтобы их делать в средне статистическом коде, он с большой вероятностью не компетентен (ну или был компетентен 20 лет назад и забыл обновить версию).