Исследование: сон во время сессии важнее для студента, чем зубрежка по ночам. Кто бы мог подумать?
В эксперименте психологов из Бэйлорского университета (Техас, США) участвовали две группы по 22 человека. Студентам одной из них предложили "вызов восьми часов": если во время сессионной недели студент соглашался надеть на руку специальный браслет, контролирующий время сна, и браслет показывал, что студент все пять ночей спал больше восьми часов, то студент получал дополнительные 10 баллов по 200-балльной шкале в итоговой оценке. Контрольная группа такой же успеваемости аналогичного предложения не получала.
Результаты таковы, что студенты, носившие браслет, в среднем спали на 98 минут больше и получила при этом статистически значимо более высокие итоговые оценки.
«Лучший сон помог, а не повредил выпускному экзамену. Это противоречит мнению большинства студентов колледжа о том, что они должны пожертвовать либо учебой, либо сном», — резюмируют авторы работы.
http://smbx.me/AFFnv