Size: a a a

Индиапокалипсис 🎮🔥

2020 August 03

SM

Sarge Madovsky in Индиапокалипсис 🎮🔥
YouTube
Эмоциональное выгорание. Лечение по стадиям. Саббатикал
Эмоциональное выгорание - такой стиль отношения к работе, в результате которого у вас наступает эмоциональное и физическое истощение.
Профессии, больше всего подверженные эмоциональному выгоранию: программисты, бизнесмены, артисты, спортсмены, блоггеры, врачи, учителя, воспитатели, психологи.
Факторы работы, которые способствуют наступлению эмоционального выгорания:
1. Неопределенность в плане результата работы
2. неопределенность в плане сроков окончания работы
3. беспомощность - вы не можете влиять на какие-то факторы в работе
4. отдаете больше чем получаете
5. высокие ставки: все время на кону победа либо поражение
6. много общения
7. приходится играть роль и быть не таким, какой ты есть на самом деле.
Портрет личности, у которой больше рисков получить ЭВ:
1) Те, кому с детства запрещали отдыхать, когда устал. У кого сломан механизм отдыха. Кого заставляли много преодолевать себя во что бы то ни стало: в детстве вы занимались спортом, заставляли учиться на пятерки, дети-олимпиадники, воспитание по типу золушки…
источник

SS

Stas Shostak in Индиапокалипсис 🎮🔥
https://www.youtube.com/watch?v=R0iNEkqOQ5g Артем, не хочешь ничего другого делать как мы на своих ошибках рекомендуем, послушай книжечку хотя бы, может даже на русском есть где-то
источник

PV

Pavel Valakh in Индиапокалипсис 🎮🔥
Еще, кстати, был где-то ролик, который демонстрирует, как ничегонеделание помогает не только отдохнуть, но и приходить к новым идеям
источник

PV

Pavel Valakh in Индиапокалипсис 🎮🔥
Когда мозгу становится скучно и он начинает себя занимать
источник

SS

Stas Shostak in Индиапокалипсис 🎮🔥
Pavel Valakh
Когда мозгу становится скучно и он начинает себя занимать
я так титанчейзер сделал
источник

D

Death in Индиапокалипсис 🎮🔥
Stas Shostak
я так титанчейзер сделал
Мм
источник

ǭ

ǭȥȥ in Индиапокалипсис 🎮🔥
Я понимаю о чем Артем говорит. не всегда можно заставить принять отдых как заслуженный, если он ебет сам себя говоря, ты вот вместо того чтобы отдыхать лучше бы делом занялся. это не так-то просто.
любой отдых в такой ситуации мозг может принять за лень и покрастинацию. и ебет себя еще больше.

при этом отдохнуть это часто единственный выход.
источник

И

Иван Баркарь... in Индиапокалипсис 🎮🔥
да норм у него все, получше чем у многих из нас. не нужны ему советы ваши, и релизы тоже.

У меня чот похожее было, короче, я справлялся так. когда надо поработать - я одевался как на работу (в идеале бы конечно комнату отдельную для работы) и шел работать, помогало капец. давно это было правда, потом офис научил дисциплине и высыпанию
источник

PV

Pavel Valakh in Индиапокалипсис 🎮🔥
О, плюсую... Вот этого чувства, что ты на работе просто не хватает
источник

SS

Stas Shostak in Индиапокалипсис 🎮🔥
ǭȥȥ
Я понимаю о чем Артем говорит. не всегда можно заставить принять отдых как заслуженный, если он ебет сам себя говоря, ты вот вместо того чтобы отдыхать лучше бы делом занялся. это не так-то просто.
любой отдых в такой ситуации мозг может принять за лень и покрастинацию. и ебет себя еще больше.

при этом отдохнуть это часто единственный выход.
я тоже понимаю о чем он говорит, я так год прожил, но это относилось к проекту за который мне платил инвестор и мне надо было рожать результаты, а когда есть сторонняя подработка и ты себя так пилишь из-за своего хобби проекта, почти наверняка заведомо убыточного, то это все равно что пилить себя за то что никак не соберешься идти на бейсджампинг, где каждые выходные у кого-то веревка отрывается в прыжке
источник

ǭ

ǭȥȥ in Индиапокалипсис 🎮🔥
да. хорошо и долго работает только отдохнувший мозг. просто мозг хитрый сука.
источник

ǭ

ǭȥȥ in Индиапокалипсис 🎮🔥
Stas Shostak
я тоже понимаю о чем он говорит, я так год прожил, но это относилось к проекту за который мне платил инвестор и мне надо было рожать результаты, а когда есть сторонняя подработка и ты себя так пилишь из-за своего хобби проекта, почти наверняка заведомо убыточного, то это все равно что пилить себя за то что никак не соберешься идти на бейсджампинг, где каждые выходные у кого-то веревка отрывается в прыжке
крутая аналогия про бейсджампинг.
источник

И

Иван Баркарь... in Индиапокалипсис 🎮🔥
а может не отдых нужен а наоборот активность, в зальчик сгонять, булки покачать, качков будто случайно касаться
источник

И

Иван Баркарь... in Индиапокалипсис 🎮🔥
кек
источник

АФ

Артём Фесуненко... in Индиапокалипсис 🎮🔥
Иван Баркарь
а может не отдых нужен а наоборот активность, в зальчик сгонять, булки покачать, качков будто случайно касаться
Мыло ронять в душевой ещё скажи.
источник

D

Death in Индиапокалипсис 🎮🔥
Иван Баркарь
а может не отдых нужен а наоборот активность, в зальчик сгонять, булки покачать, качков будто случайно касаться
Бред какой-то
источник

И

Иван Баркарь... in Индиапокалипсис 🎮🔥
Death
Бред какой-то
нет не бред, спорт дает энергию, правда должно время пройти7 спишь крепче и баще и воще
источник

D

Death in Индиапокалипсис 🎮🔥
Иван Баркарь
нет не бред, спорт дает энергию, правда должно время пройти7 спишь крепче и баще и воще
Не всем так
источник

И

Иван Баркарь... in Индиапокалипсис 🎮🔥
ну если там не убиваться а чисто ради физкультуры
источник

И

Иван Баркарь... in Индиапокалипсис 🎮🔥
я и то и то пробовал. в итоге без фанатизма и погоней за весом - идеально
источник