а кто эта рыжая девчонка? блогерша?

депутатка московская

Да главное шоб самому нравилось)

ты забыл 3. вкалывать на стройке, погрузке-разгрузке или копке ям))

Уверен?)
Я спокойно отрабатываю 2-х недельную смену слесарем на нашем СТО, когда надо кого-то подменить или просто скучно от дороги. И поверь мне, ремонт грузовиков в разв тяжелее  ремонта легковушек и сравним с копанием ям или работе кувалдой)

Выше и тебе ответ.

Нет, на сыроедении и фрукторианстве не похудеешь. Организм приспособится к новому рациону начнёт синтезировать недостающее в том количестве которое ему необходимо.

Для похудения нужно нормы урезать в количественном а не качественном выражении.

я за три с небольшим десятка лет жизни уже понял, что нужно всего лишь двигательную активность увеличивать))))

а жрать можно че угодно и в принципе когда угодно. приучи себя бегать и подниматься пёхом по лестнице вместо лифта и будет ok ))

Какая сложная наука - сбрасывать жиры :)

при переезде на дачу, кстати, придется пройти целый квест - распутать все клубки удлинителей, зарядок и разобрать все завалы электроники)))

все необходимо жеж

и, кстати, в Иране и странах ближнего востока тоже самоизоляция тотальная что ли? у меня число клиентов колхозного випиэнопроксисервиса выросло в 3 раза почти )))))

Ну если привести пример, то будет так. Есть девушка, при 1.70 весила 115 кг. Формы у неё сам понимаешь какие были. После 2-х лет сыроедения вес 93 где-то. Но форма конечно красивая у неё стала. Она теперь не толстая, именно как округлая, что-ли. И грудь 7 размера  стала ну самую малость меньше, но явно 6+.
То есть она да, стала худее, более выразительная форма у неё, но крупнота осталась, ибо заложено в генах.

При этом последние полгода она уже не худела почти, ибо сбросила ну может 1 кг по её словам.

Физическая активность нужна.

Ну и опять таки – когда месячные то вес у неё гуляет до 4 кг В обе стороны. Она может весить 88, и 98.

Есть. Бегает через день утром 2,5 км. Хотя начинала с одного круга у своей школы.

Каждый день не бегает, ибо ей не хватает сил. Говорит что если каждый день бегать, то больше километра не получается.

Пусть купит орбитрек и не портит коленки :)