В этих системах рассылки писем так же придется на хостинге прописать DKIM, SPF и т.д. чтобы письма не попадали в СПАМ (и все равно будут). Так что это не особо танцы с бубном, просто удобный интерфейс для рассылки с шаблонами.
Ограничения зависят, обычно, от тарифа. На том же Sendpulse использовать можно бесплатно SMTP до 50 писем в час - прописываем строчку на хостинге, настраиваем отправки транзакционных писем через их SMTP тем самым уменьшаем вероятность попадания в СПАМ. Ну, а когда за рамки ограничений выйдете, тогда уже тариф платный или свое решение.