Недавно я наткнулась на статью про содержание воды в волосах и узнала, что сухие повреждённые волосы — это оксюморон.

Многие (включая меня) привыкли считать, что волосам нужно увлажнение, и что недостаток увлажнения ведёт к тому, что мы называет "ломкими, повреждёнными" волосами. То есть ощущение шершавости и ломкости волос обычно ассоциируют с недостатков воды в волосах. Но на самом деле всё наоборот!

По ссылке ниже — большой текст о том, насколько радикально иногда не совпадают научные термины и потребительские.

Про потребительскую сторону я уже написала выше, а вот с научной точки зрения, в повреждённых волосах как раз обычно воды больше, чем в здоровых (термин "здоровые" я тут употребляю расплывчато, потому что не может быть здоровым или больным то, что уже мертво, ну вы поняли).

Несколько экспериментов показывают, что люди субъективно считают более гладкими и ухоженными те волосы, в которых мало воды, и повреждёнными — те, в которых много.

Меж тем, содержание воды в волосах зависит скорее от влажности воздуха, чем от средств, которые на них наносятся. И многие наверняка замечали, что в очень влажном климате волосы становится сложнее укладывать, и выглядят они более повреждёнными. Отчасти, поэтому.

Значит ли это, что нужно перестать пользоваться "увлажняющими" средствами для волос? Да нет, не значит. На самом деле все эти средства не увлажняют, а "кондиционируют", то есть создают полимерные плёнки и выравнивают поверхность волоса. Но о насыщении водой там речи не идёт.

https://www.cosmeticsandtoiletries.com/research/chemistry/161976615.html

А подробнее про науку волос можно почитать в этом 800-страничном англоязычном труде (и про различия терминов там есть отдельная глава).

По ссылке — видео-обзор бренда La Mer, про который существует гигантское количество очень полярных мнений, в основном вызванных его ценой. На мой взгляд, это хороший базовый уход (то есть не обещающий и не делающий ничего сверхъестественного, кроме очищения, увлажнения и защиты от солнца) для тех, кто хочет пользоваться именно такой косметикой (то есть дорогой и с определённым именем). Ну, в общем, в видео я там всё рассказываю, а сам обзор — это мои пользовательские впечателения. А в описании к видео — спецпредложение от бренда.

https://youtu.be/3UfO-CptisA

#AD #рекламныйпост

Наверняка вы слышали про такую известную в дерматологии женщину Лесли Бауманн. Если нет, то это невероятно крутая врач, которая написала великую, не побоюсь этого слова, книгу "Косметическая дерматология". Она написана, может, и не самым доступным языком, но оттуда можно узнать буквально всё про кожу на пользовательском уровне.
Не так давно я узнала, что она ведёт свою колонку на MDedge, и рассказывает там про новые ингредиенты, тренды, направления и много других интересных вещей. Вот, например, текст про то, как дерматологи влияли и влияют на развитие косметической индустрии. Вот тут — текст про улиточную слизь (её придумали использовать совсем не корейцы, её использовали для кожи ещё со времён Гиппократа). Мне очень нравится, что как и другие люди, долго находящиеся в индустрии и в своей профессии, она не делит всё на чёрное и белое, и просто рассказывает что и как. Короче, это колонка/блог, за которым, мне кажется, очень стоит следить.  

Ссылка вот:
https://www.mdedge.com/authors/leslie-s-baumann-md

Там нужно регистрироваться чтобы читать, но это бесплатно.

А вот ещё статья про то, как на кожу подмышек влияют разные методы удаления волос (бритьё, воск, выщипывание). Удаления волос любым способом — травматичная для кожи процедура, и, в общем, если нет большого желания их удалять, то и не надо. Но в современном мире как многие женщины это делают, и было бы здорово, если бы это наносило как можно меньше вреда.

Результаты исследования, как водится, не то чтобы стоящие больших обсуждений, но всё же есть. Бритьё вызывает на коже меньше воспаления, чем другие виды удаления волос. Но при этом провоцирует более сильную сухость, по крайней мере сразу после процедуры.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ics.12648

А вот это небольшое исследование говорит о том, что потемнение кожи подмышек напрямую связано с удалением волос, что совершенно логично. Это так называемая поствоспалительная пигментация, которая проявляется после травм кожи. На лице такая пигментация часто появляется после прыщей и в этом случае называется постакне. Регулярное удаление волос почти всеми способами — это регулярное травмирование кожи, и это способствует проявлению этой самой пигментации, и ко всему этому ещё добавляется постоянное трение кожи подмышек (а волосы от него кстати защищают!).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18489264/

Справляться с пигментацией (если удаление волос для вас важно) можно двумя способами — собственно, перейти на более щадящие методы, не повреждающие кожу (триммер, лазер), и использовать ингредиенты, осветляющие пигментацию (об этом я писала большой пост вот тут).

В издании Cuprum вышло интервью со мной, в котором я рассказываю про то, с какими интенциями создаётся наш бренд, как формируются цены, и почему "Чистая линия" — это отличная косметика для решения базовых задач. И немного о том, как подготовиться к походу в магазин за косметосом, чтобы не было мучительно больно. К сожалению, в выборе косметики, решающей какие-то задачи кроме очищения и увлажнения, нет лёгких путей, но мы пытаемся их облегчить.

https://cuprum.media/interview/scientific-beauty

Каждую весну La Roche-Posay проводят кампанию "Сезон Аллергии", посвящённую помощи людям, страдающим от кожных проявлений сезонной (и не только) аллергии. В рамках этой кампании проводятся мастер-классы, обучающие лекции и акции.

В этом году La Roche-Posay позвали меня быть лицом этой кампании, и я с радостью согласилась, потому что мне эта тема очень близка с одной стороны как производителю косметики, а с другой — как человеку, работавшему над книгой об этом.

Итак, в период с 19 по 25 апреля в инстаграме larocheposay_russia пройдёт серия прямых эфиров, где я и разные специалисты (дерматолог, аллерголог, нутрициолог, психолог) будем отвечать на все ваши вопросы, связанные с аллергиями и их проявлениями.

Вопросы можно задать по этой ссылке, она будет активна до 31 марта: https://www.laroche-posay.ru/toleriane-usage-stories

(там нужно вводить некоторое количество своих данных, без этого, к сожалению, никак)

#AD

Сняла видео про самый интересный запуск прошлого года — бренд Humanrace.

Если говорить про то, что внутри банок, то тут ничего особо уникального: очищающая пудра, кислотный пилинг, увлажняющий крем, аналогов каждому продукту куча в любой ценовой категории. Но если взглянуть на концепцию бренда и особенно упаковки, то нельзя не порадоваться. что такой бренд появился.

Humanrace, как понятно из названия, для всех без исключения, и очень здорово, что они не стали ограничиваться фотками разных лиц в соцсетях, а сделали упаковки которыми удобно и приятно пользоваться, и на которых нанесены тактильные надписи для слабовидящих. Косметика не пахнет, что мне лично всегда очень приятно.

Ещё одна штука, которая мне очень нравится, и которую я пока с переменным успехом пытаюсь интегрировать в свой бренд — это упаковки с рефиллами. Внешняя упаковка покупается один раз, а потом можно докупать только внутренние части. В комментариях в видео позадавали вопросы про это, почитайте!

https://youtu.be/ptolW7fMVwU

Написала для @theblueprintru материал про защиту от солнца: как выбирать, как пользоваться, как обновлять. А ещё там есть видеоинструкция как правильно наносить санскрин (продемонстрировано аж две техники!). Короче, шанса что-то сделать не так после этого текста у вас, скорее всего, не останется.

https://theblueprint.ru/beauty/skincare/sanskrin

Этот материал — очень прикладной, там только самое необходимое, что нужно об этом знать. А если вам интересно узнать об этом побольше, то вот ниже лежит мой самый популярный текст про защиту от солнца, вдоль и поперёк утыканный ссылками на исследования и мета-анализы. Там есть ответы буквально на все вопросы, включая опасения про фильтры и витамин Д.

http://www.donttouchmyface.co/2016/09/blog-post.html

В журнале Nature (одном из моих любимых журналов, к слову) ещё несколько лет назад вышла статья с прекрасным названием "Overanxious and Underslept" (по ссылке ограниченный доступ, но статья легко открывается через сай-хаб), про связь тревожности и недосыпа, а точнее влияние недосыпа на уровень тревожности, причём тревожности любого типа.

Про это вообще существует масса исследований, и все они говорят о том, что эти вещи связаны напрямую, но в этом тексте ещё и описан механизм влияния. Так что хорошо спать очень полезно, но это не то чтобы какая-то новая информация.

Ещё про сон и здоровье недавно вышла статья в журнале Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. Здесь изучали связь субъективного состояния кожи на качество сна. И выяснили, что люди, субъективно оценивающие свою кожу как "плохую", то есть видящие на ней всевозможные недостатки (и существующие, и несуществующие) спят хуже, чем те, кто оценивает кожу нормально.

И тут было бы очень здорово вспомнить ещё одну статью, про которую я писала относительно давно, но актуальности она не потеряла. Это статья про "образ кожи" — то, как мы воспринимаем и оцениваем свою кожу. Там пишут, что связи между состоянием кожи и уровнем удовлетворённости своей коже вообще особо нет, мы довольны или недовольны собой не потому что мы выглядит каким-то определённым образом. Но это тоже не новость, но, мне кажется повод подумать о том, откуда могут браться все эти оценки.

К слову о тревожности, в прошлом году я купила паре своих тревожных друзей блокноты Therapy Notebooks, в которых используются принципы когнитивно-бихевиоральной терапии. Там описано как она работает, что влияет на тревожность, и предложены упражнения, которые помогут отследить тревожные эпизоды и учиться справляться с ними.

Доставка к нам ненормально дорогая (дороже самого блокнота), но при подписке на рассылку высылают бесплатную PDF-версию блокнота (найдите окошко где прямо написано про PDF, иначе не пришлют, а пришлют скидку на первый заказ). Там нет таких подробных текстов, как в бумажной версии, но принцип тот же самый. Ещё у них скоро запустится серия аудио-уроков, на которые можно подписаться заранее и получить несколько месяцев бесплатного доступа. Так что пользуйтесь, пока можно! (ну, если вам нужно)

На этом видео я под лампой Вуда наношу на кожу санскрин, и он видится чёрным, потому что поглощает излучение. Под лампой не видно, насколько эффективна защита (SPF 15 и 50 будут выглядеть примерно одинаково), но хорошо видно где он есть, а где его нет. И ещё можно увидеть, если слой очень тонкий, тогда он не будет выглядеть очень тёмным.

А на этих двух фото очень хорошо видно, почему нужно обновлять санскрин каждые полтора-два часа. На фото я использую санскрин на прогрессивных химических фильтрах (Bioderma Photoderm AR, который кстати очень классный). На первом фото он сразу после нанесения, а на втором — через пять часов довольно обычных активностей (пара встреч, пара поездок по городу, пара снятий-надеваний маски). Не уверена, что тут надо много комментировать, но я очень много раз слышала о том, что санскрин на прогрессивных фильтрах обновлять не надо, потому что они стабильные.
На самом деле обновлять санскрин надо, независимо от того, на каких он фильтрах, потому что слой защиты портится из-за пота, кожного жира, трогания лица, маски, очков и просто потому что вы живой человек.

Всем привет! Я создала новый канал, который вообще не про косметику, но и про неё тоже. Ниже — почему и зачем.

@adelereads

Привет! Меня зовут Адэль, и большинство людей знает меня по блогу don’t touch my face и бренду don’t touch my skin.

В последнее (довольно продолжительное) время мне не интересно писать про косметику, я практически не пишу в блог. Отчасти потому что про косметику я написала уже всё, что хотела написать, и сказать мне больше нечего, да и не хочется. Сейчас всё, что я писала, можно в концентрированном виде прочитать в книге «Нормально о косметике». И иногда я делаю видео для YouTube.

А отчасти — потому что сфера моих личных интересов сместилась в область устойчивого развития в целом и циклическую экономику в частности. И мне очень интересно узнавать об этом, читать об этом, рассказывать об этом, и применять знания в собственном бизнесе . Как делать классную косметику и рассказывать о ней я уже поняла, и мне открылся новый уровень любопытства и возможностей. А именно: как делать и продавать эту косметику так, чтобы не загрязнять ландшафты упаковкой и другими отходами, уменьшать ее углеродный след, при этом не создавая себе убытки, и популяризуя устойчивые инициативы и практики.

Например, одна из первых публичных вещей, которую мы сделали — это коллекция украшений из наших переработанных баночек. Это небольшой проект, которым я, тем не менее, очень горжусь, и который положил отличное начало для всех остальных наших устойчивых инициатив.

https://theblueprint.ru/beauty/industry/dont-touch-my-skin-sergi

В этом канале я буду делиться огромным количеством ресурсов и инструментов об устойчивом развитии. Моих личных мнений тут почти не будет, потому что у меня пока нет такого количества знаний и компетенции в этой области.

Этот канал называется «я читаю всё подряд» потому что изначально это была моя личная свалка всяких ссылок и текстов, но я её сильно почистила. Но тут всё равно будут появляться какие-то рандомные интересные мне тексты.

И конечно, тут я буду рассказывать про то, как я лично внедряю устойчивое развитие и цикличность в свой собственный бренд. Думаю, это будет интересно, потому что далеко не всегда эти решения такие уж очевидные. И иногда вещи, которые кажутся какой-то мелочью со стороны, оказываются невероятно сложными в достижении и очень важными. К сожалению, невозможно взять и в один момент поменять все, это довольно долгий путь, в котором нет конечной точки, а по пути — куча ошибок и провалов. Но по одному небольшому шагу можно уйти довольно далеко, главное чтобы было желание и ресурсы на это. И это очень интересный путь!

Недавно в косметической индустрии произошёл интересный, на мой взгляд, случай.

Возможно, вы не в курсе, но есть такая очень популярная в мире игровых стримов девушка по имени Рэй, или Valkyrae. За последние два года её популярность очень выросла, и недавно она запустила свою линию косметики RFLCT. Основной посыл бренда — защита от синего света экранов, что звучит супер-логично для бренда, запущенного стримером. Мне с точки зрения брендинга этот ход показался гениальным, я не шучу.

В ответ на это бьюти- и научное сообщество (ну как сообщество, условно назовём его так) обрушило на неё тонну довольно жёсткой критики. Эта критика вполне справедлива: нет доказательств что синий свет экранов делает что-то серьёзно плохое. Есть пара исследований, в которых говорят про пигментацию, но в целом, это не та проблема, на которой нужно заострять внимание. На синий свет можно забить, но в целом линия выглядит очень интересной. Скорее всего, это отличный приятный базовый уход с антиоксидантами.

Но количество и агрессивность этой критики стали настолько серьёзными, что Рэй закрыла бренд и ушла в глубокий эмоциональный кризис.

Мне здесь видится несправедливость. Множество брендов сейчас выпускает косметику для защиты от синего света. Из тех, что пришли в голову в первую очередь: Uriage Age Protect (защита от голубого света — один из главных поинтов), Estee Lauder ANR (частично позиционируют продукт с этого угла), NIOD Survival 30 (вот уже бренд который вроде про науку). И никто не обрушивает на них такую критику, никто из них не закрывается, всё нормально продаётся, журналы и сайты продолжают писать про эту косметику и про защиту от синего света.

Но в случае с RFLCT так получилось, что критикам было на кого слить своё негодование, в отличие от больших компаний, у которых по сути нет лица. И Рэй просто всё это не выдержала, что привело к закрытию, потере кучи денег и ресурсов, и отсутствию шансов у косметики, которая, повторюсь, выглядела  интересно.

Штука про синий свет хоть и не научна, но на мой взгляд, такое позиционирование ничем особо не отличается от позиционирования уровня "натурально = хорошо" и "без токсичных компонентов". Ни то, ни другое на самом деле не имеет ничего общего с эффективностью и безопасностью косметики. И до тех пор пока косметика мне нравится и не вредит, мне в целом всё равно как она там позиционируется. Но возможно это только мне, не знаю.

В общем, это пост про то, насколько не очень важно какая выпускается косметика, и насколько важно кто её делает.

Я довольно часто просматриваю раздел новинок всяких интернет-магазинов, чтобы понимать что вообще сейчас происходит с косметикой. И заметила один отличный тренд, в котором я нахожусь уже год точно. Не то чтобы это какое-то радикальное откровение, но примерно год назад мне надоело сушить и укладывать волосы феном, и я перестала это делать. Меня очень бесят все эти телодвижения с сушкой, и меня раздражает тратить на это даже 5-10 минут. Но без фена волосы часто высыхают такими плоскими и не очень живыми, и поэтому наверное так много людей не хотят так делать.

Тренд, который я заметила — появление большого количества средств для волос, которые применяются при обычной сушке без фена, air-dry. У них бывают разные функции в зависимости от того, что вам нужно — от объёма до разглаживания. Но суть в том, что вы просто наносите что-то на мокрые волосы и всё, больше ничего не делаете. Я даже не расчёсываюсь часто.

У меня тонкие неокрашеные (есть остатки осветления на концах), не особо повреждённые волосы, поэтому мне нужно чтобы они просто высыхали живыми и плотными. Это всё явно не для тех, кто любит красивые гладкие локоны, но мне в целом нравится когда волосы неряшливые и неаккуратные. Как это выглядит можно посмотреть на любой моей фотографии в инстаграме.

Так вот, что полезно попробовать если вы тоже хотите забить на сушку и укладку феном и у вас волосы похожи на мои. Если вы вдруг решите купить что-то из этого списка на cult beauty, то воспользуйтесь вот этой ссылкой, тогда мне упадёт немного денег счёт. эта программа доступна всем, не только блогерам, так что пользуйтесь тоже. Похожая программа есть у нас на FOAM.

- Шампунь для объёма. Это нужно, понятно, для объёма. Три шампуня которые мне показались очень ок — NatureLab Tokyo, Lush Океан и Shauma 7 трав.

- Отсутствие кондиционеров/масок. Я пользуюсь бальзамами и масками до применения шампуня, потому что мои тонкие волосы в противном случае безжизненно висят и быстро пачкаются. А часто не пользуюсь вообще. Любимых кондиционеров у меня нет, сейчас пользуюсь Baxter Of California, потому что он пахнет ментолом и запах остаётся на волосах.

- Пилинги для кожи головы. Не обязательный шаг, но пилинги помогают дольше сохранять чистоту кожи головы. Два моих любимых — DSD De Luxe 1.3 и Omorovicza. Ими пользоваться надо раз в неделю, я пользуюсь раз в месяц потому что чаще мне лень. На этот пункт в целом можно забить.

- Спрей с морской солью. Нужен такой, он которого волосы не будут хрустеть, но который добавит плотности и текстуры волосам. Мне нравится R+Co Rockaway. Им нужно побрызгать влажные волосы, помять, пожамкать, всё. Можно на этом остановиться, будет норм.

- Есть ещё те самые специальные средства для сушки без фена. Из моих любимых — Ouai Air Dry Foam. Тут секрет — наносить ОЧЕНЬ много продукта, чтобы он буквально стекал с волос. Добавляет структурированность вашим волосам, делаем их более плотными и не пушащимися. Их похожего что продаётся в России — Aveda Photomollient. С пенками мне вообще удобнее чем с другими форматами.

- Другая прикольная штука — R+Co Cool Wind, бренд есть в России, но конкретно этот продукт не привезли. Этот крем, опять же, делает волосы приятно тяжёлыми, убирает ненужную пушистость, не убивая объём; если с ним помять волосы, то они будут прикольно вьющимися.

- Штука, которая не предназначена конкретно для этого, но я добиваю уже вторую упаковку — гель NatureLab Tokyo. Мне нравится как он склеивает волосы и делает их красиво неаккуратными. Вот тут очень хорошо видно как это выглядит. Тут тоже нанести на ладони, размазать по волосам, пожамкать, всё.

Обычно я сначала на влажные волосы наношу пенку/крем, не слишком близко к корням волос, потом сверху на всю длину — спрей с солью. Но легко можно обойтись чем-то одним.