Полная версия здесь

https://www.nowness.com/series/define-beauty/cooked-tanning-james-lees

Есть такое очень распространённое мнение о жирной коже, что чем больше её сушишь, тем больше жира она производит, чтобы себя увлажнить. И хотя я сама писала пару раз что-то похожее, у меня было сомнение на этот счёт. Хотя бы потому, что жир выделяют сальные железы, а они находятся уже не в эпидермисе, а глубже, и очищение на них никак не влияет. А влияют на них гормоны и немного питание, которым очищение и высушивание, как вы понимаете, побоку.

Сегодня я честно пыталась найти хотя бы одно исследование на этот счёт и не нашла. Возможно существует механизм, благодаря которому раздражение на поверхности (а высушивание это и есть раздражение) сообщается сальным железам, но я не видела ни одного упоминания об этом. Если у вас есть что-то на эту тему - пишите, пожалуйста.

Вот тут видно где железы находятся

Я думаю, и это моё личное непрофессиональное умозаключение, что дело здесь в восприятии. Когда вы сушите кожу, она становится обезвоженной, шелушится и напоминает бумагу. И жир на ней выглядит очень контрастно, отчего создаётся впечатление, что его много. Такая себе промасленная бумага получается.
А когда кожа не раздражена и хорошо увлажнена, такого сильного контраста нет и поэтому кажется, что жира как будто стало меньше и выглядит он здоровее и органичнее.

Понятно, что на деле нет особенной разницы действительно жира меньше или кажется, что меньше, потому что результат одинаковый. Поэтому рецепт для всех - увлажнять, причём зимой лучше в два этапа, я писала о том, как это работает, вот здесь.

Эту историю, кстати, вполне можно приложить к макияжу. Чем сильнее вы матируете жирную кожу, тем сильнее к середине дня контраст между матовыми и блестящими частями лица. А когда не матируете или даже пользуетесь хайлатерами, такого контраста нет.

Вот, нам пишут ещё, что всё-таки влияет. Я поресёрчу и напишу как-нибудь подробно об этом.

Себоциты, котове стимулируют выработку кожного сала, чувствительны к огромному количеству раздражителей - это и гормоны, и вещества, выделяемые нервными окончаниями, и гистамины. Если кожу агрессивно очищать и сушить, то срабатывают медиаторы воспаления и гистамин активизирует производство кожного сала.
Это бывает кстати не у всех и зависит в том числе от генетически предрасположенной чувствительности рецепторов.

Периодически выкладываю в инстаграм свои routines (уходы?). Как это выглядит в телеграме мне не очень нравится, а там как-то органично и удобно.

Сегодня вот намазала несколько интересных банок.

https://instagram.com/p/BaCfXwIn4Ee/

У меня закончилось 55 разных банок за последние несколько месяцев, поэтому я разбила их на тематические части.

Первая, маленькая, про волосы:

http://telegra.ph/Empties---1017---Hair-10-10

Вторая - уход за телом, много чего не понравилось

http://telegra.ph/Empties-1017-Body-10-10

Также, произвела пост про защитный барьер - что это такое, зачем он нужен и что с ним делать. На самом деле там мало нового, просто систематизация всего, что я тут об этом писала.

http://www.donttouchmyface.co/2017/10/101.html

Пока писала текст, узнала, что существует целый журнал, посвящённый исследованиям разных жиров и их влияния на человека: http://www.jlr.org/

Я не очень много пишу про волосы, потому что довольно долго это не казалось мне интересным. Но потом Наиля @beautygolovnogomozga познакомила меня с Аутентикой и так я погрузилась мир ухода за волосами.

Ещё открою небольшую тайну, которая на самом деле не тайна. У Аутентики есть канал @modelcall в котором можно записаться моделью на стрижки, окрашивания, укладки, уходы и брови либо бесплатно, либо за очень небольшие деньги. Я ходила, мне понравилось.

С недавних пор кроме салона на Винзаводе у Аутентики работает интернет-магазин с доставкой по России. И они предложили мне написать про это, а я, конечно, согласилась.

Еще мне любезно выдали для вас промокод donttouch. Он даёт бесплатную доставку при покупке любого продукта Oribe и миниатюру Oribe Dry Texturizing Spray в подарок. Мне кажется, я писала о нём где-то здесь, но если нет, то это крутой текстурирующий спрей, который не склеивает волосы.

И приложу небольшую подборку баночек, которые мне нравятся. У меня тонкие мягкие неокрашенные (но пару месяцев назад мне делали "выгоревшие" пряди) прямые волосы, все описания банок примерно с этой колокольни:

http://telegra.ph/Authentica---Love-10-14

Промокод работает до конца октября. Интернет-магазин authentica.love/
.

Я много раз писала, что мое самое любимое средство для умывания - это CeraVe Hydrating Cleanser, но с недавних пор его стало сложнее купить. Я искала замену и нашла!

https://instagram.com/p/BaQ6DbxnDyg/

Считается, что от мешков и отёков под глазами помогает косметика с кофеином, но особенных доказательств этому нет. В 2011 году, например, в Таиланде проводили исследование на геле с кофеином. И он помогал, но исследователи пришли к выводу, что дело там было не столько в кофеине, сколько в охлаждающем действии самого геля. Потому что особой разницы между основной группой и контрольной не было.

https://www.researchgate.net/publication/228476374_Evaluation_of_Caffeine_Gels_on_Physicochemical_Characteristics_and_In_Vivo_Efficacy_in_Reducing_Puffy_Eyes

Среди энтузиастов ухода есть такая тема, как уход выходного дня. И она даже не совсем про уход, а про то, чтобы уделить себе время и позаботиться о себе самым простым способом - намазав всё лучшее сразу. Параллельно ещё нужно есть любимую еду и смотреть ютуб или какой-нибудь сериал.

Для лица это обычно куча всяких масок в порядке "отшелушивающая-очищающая-увлажняющая". И это правда классно работает, попробуйте.

Но я делаю это ещё и для тела. И тут у нас пилинг и масло.

Например, сегодня я использовала пилинг Ameliorate (продаётся на ASOS) - это такое очень мягкое отшелушивание, в нём содержится молочная кислота и мелкие гранулы (как в пилинге для лица примерно).

Его нужно наносить на тело, держать минут 5-10 и смывать в душе. Он несильно отшелушивает и даже увлажняет немного.

После этого масло. Разумеется, можно любое, хоть оливковое с кухни. У меня Berezka Lab, и я не знала про эту марку пока они сами мне не написали. Это, короче, натуральный русский люкс в хорошем смысле. В основе там масла миндаля, авокадо, абрикосовое и виноградной косточки. И несколько эфирных. Я не в восторге от запаха - в составе есть масло розмарина и ладан, а я их не очень люблю. Но эффект даёт классный - кожа сразу мягкая и очень приятная наощупь. Как после спа, только вас не трогал незнакомый человек.

Сначала хочу сказать всем огромное спасибо за вопросы про сыворотки, они очень помогли (ответы на них будут, к сожалению, не очень скоро и в немного неожиданной форме).

Теперь мне хотелось бы услышать ваши вопросы про лосьоны, тоники и иже с ними. Любые вопросы, но только про тоники и лосьоны. Оставлять вопросы нужно в форме по ссылке, она анонимная.

https://widgets.cloudstitch.com/adeliamft/dtmf-toners/standalone

В ноябрьском L’officiel вышел мой текст на самую любимую тему: натуральная косметика. И немного о важности критического мышления.