Пауэрлифтинг за 13 лет поднадоел если честно, есть желание на единоборства, но нет желания травмироваться, поэтому надо идти на джитсу или на бокс, но без отбива лампочки)))
Пауэрлифтинг за 13 лет поднадоел если честно, есть желание на единоборства, но нет желания травмироваться, поэтому надо идти на джитсу или на бокс, но без отбива лампочки)))
Вот!) в итоге с 16 лет я влюбился в качалку в общем заторчал чего-то не по-детски от этой движухи, выжать сотку и тд...ну сейчас у меня протрузия в поясничном отделе , в итоге из-за некачественной техники становой )))
Но всеравно стараюсь продолжать только с детскими весами и да недавно открыл для себя плавание кролем, брасом, в сочетании с качем вообще пушечно получается
Вот!) в итоге с 16 лет я влюбился в качалку в общем заторчал чего-то не по-детски от этой движухи, выжать сотку и тд...ну сейчас у меня протрузия в поясничном отделе , в итоге из-за некачественной техники становой )))
Да, техника в лифте - это основа. Я вроде целый, даже колени, убитые на борьбе, не беспокоят давным-давно.
Вот просто вкачиватья не могу, без личных рекордиков желание пропадает, поэтому в основном силовуха, пятерки, тройки, не выступал 3 года, думаю подготовиться по жиму)
Нет, жир с боков так и не уходит, но это потомучто я пивосос
Хз когда пил, вчера решили по 0,5 пиваса под чипсы. Купил рублей за 200 нефильтрованного, даже не допил, голова давит, самочуха херня, в общем ну его нахер этот алкояд
И периодически похаживаю боксировать , вот тут то я и подыхаю и подсыхаю, но из-за качалки как медведь, руки не летают, не ныряешь шустро, не уворачиваешься. С ударными тренировками только привет турник и брусья.