m
хотя так себе вопрос. мышцы тяжелее типа
Size: a a a
2020 September 23
P
С 75.5 дошел до 73.3
P
Но оно возвращается
P
Утром вот был 74.4
P
Вечером 75-75.5 после ужина
P
Ну т.е флуктуации
m
я езё всё думаю кроссфит попробывать. но боюсь за убитые колени и голеностоп
m
спортпиты, овощи, куриные грудки с гречей?)
P
спортпиты, овощи, куриные грудки с гречей?)
Да все это
P
Телятина
P
Индейка
m
ты больше на кардио налегаешь, или силовые?
m
обычно когда худеют, почему то в кардио вдараяют
P
ты больше на кардио налегаешь, или силовые?
Кардио
P
обычно когда худеют, почему то в кардио вдараяют
Потому что кардио жиросжигательное х)
P
Кардио
На самом деле не особо
P
Но я его просто делаю регулярно
P
Не налягаю там прямо особо
AK
Потому что кардио жиросжигательное х)
там вроде сложно, нужно за пульсом следить и всякие такое
P
там вроде сложно, нужно за пульсом следить и всякие такое
Я слежу