В общем, до 15 августа в Рив Гоше аттракцион щедрости.

Очень грустная новость.

В Италии умерла фэшн-директор ЦУМа Алла Вербер. Ей был 61 год. Предварительная причина смерти — инфаркт.

По данным издания Super, она долго болела, из-за чего все органы отказали в один момент, несмотря на то, что болезнь находилась в стадии ремиссии.

Знаете за что я не люблю некоторых блогеров? За то, что они все из себя коучи, эксперты в похудении, в избавлении от отеков, в упражнениях против остеохондроза и в чём-то там ещё эксперты. Но как правило, за всем этим стоят статьи из интернета, которые просто прочитали и пересказали, и личный опыт.

Только вот эти мамкины эксперты ничего не понимают в различии организма, так себе шарят за матчасть и скорее всего ответ на ваш вопрос пойдут гуглить и преподадут ответ так, словно сами в этом шарят.

Почему люди покупают эти марафоны по похудению, чаты и чек-листы? Потому что цена символическая. Рублей 300-500-1000. Но вот только всю эту информацию можно найти в интернете.

Я, например, похудела на 12 кг. Но никому не учу правильному питанию и не устраиваю платные марафоны и чаты. Просто потому что знаю про это в рамках своего организма и что-то совсем чуть-чуть из матчасти, которую вы легко найдёте в книге и интернете.

К слову, не все фитнес-тренеры шарят за фитнес. Потому что в лучшем случае прошли месячный курс. Хотя обычно обучение длится от полугода, где изучают анатомию, психологию, нутрициалогию. А некоторые фитнес-блогеры-миллионики продают схемы тренировок, которые когда-то им делали их тренера. От неправильной техники в лучшем случае вы получите синяки, дискомфорт или неэффективность. В худшем — можно остаться бесплодной. И это не страшилки. И не все тренеры поставят правильную технику. Фитнес-залы в первую очередь спрашивают у тренеров, как они будут продвигать свои услуги и где искать клиентов.

Поэтому, пожалуйста, обращайте внимание, чьи советы вы читаете и к кому прислушиваетесь. Блогер не всегда эксперт. Возможно, что он просто хайпожор и нищеброд, который пытается заработать на говно-продукте и инфобизе в плохом смысле слова.

А чаще всего за всеми этими якобы неожиданными вещами и личным опытом скрываются очевидные вещи. Например, это новость про женщину, у которой нашли диабет, из-за чего она отказалась от сахара и внезапно стала лучше выглядеть.

Так вот, может быть, перед тем, как повестить на рекламу антицеллюлитного чата или средства, лучше попробовать следовать тому, что и так известно? Отказаться от сахара и мучного попробовать.

Волшебной таблетки нет. Вся эта информация давно известна.

Даже в марафонах по похудению за 500 рублей вам дадут только список упражнений и посчитают дневную норму КБЖУ. А все эти упражнения и формулы давно есть в интернете.

Перед тем, как купить программу тренировок у блогера, попробуйте бесплатные тренировки из приложения Nike Traning. За базар отвечаю: там разнообразия больше и все техники показы.

Я считаю, что нужно платить за эксплозивные знания и опыт (не личный), а не за то, о чем уже 100 раз рассказали в интернете.

Ммллениалы открыли для себя вакуум живота и дыхательные практики.

Глядите какой кайфовый тревел набор есть на iHerb, стоит всего 666 рублей. А все продукты — кайф. https://iherb.co/BRGnZyw4

Ребята, хорошая скидочка! Экономия 79 тысяч!!!

Как вам новая Миссис Россия?

Мой тренер написал отличный пост о том, как выбрать тренера, советую почитать! На ментальном уровне я выбрала его именно по этим критериям. И мне с ним очень повезло.

Занимаемся 10 месяцев и все это время я чувствую, как поменялась не только внешне, но и внутри. Стала уверенне, поднялась самооценка, просто чувствую себя лучше и энергичнее. Каждая тренировка — это праздник.

Хороший тренер — это всегда ещё и друг, который поддержит и поможет или даст нагоняй, когда нужно.

К сожалению, часто в тренера идут те, кто окончил онлайн-курсы и все. И чаще всего потратили на обучение не больше месяца. Это не норм. Потому что за месяц невозможно выучить анатомию, нутрициологию, психологию, ставить правильную технику упражнений и ещё кучу всего, что важно в работе тренера.

К сожалению, многие этого не понимают. Да, результат скорее всего будет. Но вопрос в том, какое качество этого результата.

https://www.instagram.com/p/B1EnfD1Be47/

Питер жрет-с. Проверяла — работает раз в день. Вроде как весь август.

Не знаю, что я такого наделала в прошлой жизни, что однажды мой эмбрион решил стать женского пола. И после этого моя жизнь была обречена на пожизненные страдания.

Потому что теперь каждый месяц — это новый круг ада, когда я могу контролировать себя, свои эмоции и чувства и вес только две недели в месяц. А все остальное время мной управляют гормоны.

И вываливают на меня тонну говна, с которой приходится как-то мириться:

- тело увеличивается в два раза
- живот похож на непонятно что и постоянно пытается вывалиться из штанов
- промолчу про отеки в целом
- во время ПМС накрывают слезы, с которыми ничего не поделаешь. Ты просто смотришь в зеркало и плачешь, идешь в душ — снова плачешь, идешь в спортзал — опять плачешь. Поверьте, повод найдется.
- про резкие вспышки агрессии, которые резко сменяют доброту — тоже молчу
- а во время менструации бедра, поясница и живот болят так, словно изнутри лезут тысячи иголок

Однажды месячные признают болезнью, но, наверное, не при моей жизни. Но эти перепады настроения, ужасные ощущения и все такое — настоящее проклятье. Атвичаю.

Видеообзоры подъехали

Очень, конечно, нравится реклама по снятию макияжа у Нивеа (это она все стёрла уже, если че).

Очень крутая вещь для снятия покраснения и подсушивания прыща. За 2-3 дня с проблемой справится, если почаще наносить, а не только на ночь)

А вот эта мазь с Айхерба вытянула за ночь из прыща весь гной: https://iherb.co/zqCoYWCT

На Herb выгодное предложение по промокду 10LOYALITY. А промокод ANW8408 добавит еще скидочку: https://iherb.co/FAoxtUqE

Нашла очень интересное предложение на Али! Девочки, надо брать. Давайте скинемся на доставку и будет у нас свой аквапарк 🔥🌊🏄‍♀️

Девачки, срочно в номер! Последний день -20% на ВСЕ (вообще все) в Локситан. Просто срочно надо расчехлять кошелек, открывать кредитку и тратить деньги, потому что давно такой щедрости не было: http://fas.st/2P8nMv