Most people following plant-based diets have no problem getting enough omega-3s in their diets. One study found that people who follow vegan diets, on average, have intakes above the recommended amounts for omega-3 fats.

ложку лняных семян в сутки в кашу по утру — и все ок: https://www.pcrm.org/good-nutrition/nutrition-information/omega-3

Ок

Тоже сыплю

у всех именно так, ничего страшного

Правда? Спасибо. Это сильно меня успокоит.

Правда? Спасибо. Это сильно меня успокоит.

даже пост об этом написал :) https://t.me/golden_borodutch/4387

Блин, спасибо.

есть еще синдром самозванца, тоже о нем писал :)

льняные семена еще много всего помогают урегулировать и уменьшать риски тонны заболеваний, включая раковые

А если их помолоть и использовать как универсальную приправу, норм?

10. Войси, Банофбот и Ренди стабильно растут — у них уже 9 654 333, 5 868 583 и 5 182 215 пользователей соответственно. Время от времени, я добавляю в них новые фичи и фикшу баги. Они клевые, стабильные и полезные, но никакого взрывного роста у них уже нет. Растет аудитория Телеграма — растут и эти боты. ДУРОВ ГДЕ МОИ $20 000 ЗА БОТОВ?! Столько всего полезного сделал, а мне даже цента не перепало из миллиона, который Дуров обещал разработчикам! Эх!

11. Щилди стал каким-то феноменом с ростом в миллионы пользователей в месяц. Сейчас им уже пользуется 14 320 910 людей, а каждый день его добавляют в 500 новых чатов. Это просто невероятные результаты, хотя и понятно, почему так происходит. Это великолепный и максимально возможно быстрый инструмент для очищения любой группы от спамеров. Он просто уделывает всех конкурентов — поэтому им и пользуются. А все почему? Да потому что у него ровно одна функция: борьба со спамом. Я не пытаюсь в него, например, запихнуть еще сотню функций для менеджмента групп.

12. Ну и жемчужина сегодняшнего дня — это Тудурант. За все время в нем зарегистрировалось 21 581 пользователей, которые создали 242 703 задачи. Именно статистика Тудуранта и заставила меня сначала поправить баг в сборе статистики, а потом сделать носом "хм". Ведь, оказывается, на сайт Тудуранта переходят... примерно 70 000 раз в сутки! Чтобы вы понимали, неправильная статистика раньше показывала в районе 1000 переходов в сутки. Это просто бешено приятный трафик, с которым буду теперь начинать усердно работать. Я сам ежедневно пользуюсь Тудурантом (и даже эту статью написал по задаче в нем) — и мне крайне приятно получать добрые отзывы о том, как другие инструменты не работали — а Тудурант внезапно взял и улучшил продуктивность. Магия!

В общем, это все те инсайты по статистике, которые я смог выжать сегодня. Ну, кроме того, что количество новых подписок в Тудуранте поднялось с 1-2 в день в среднем до 5-10 в среднем. Полагаю, это из-за нового онбоардинга.

Что будет дальше? А дальше в целях 100 000 000 пользователей! Ведь горизонт в 36 000 000 я уже взял, впереди только новые высоты!