ЄН
Narcissism?
Size: a a a
2021 March 14
ЄН
Немножко к теме про Вима Хофа
ЄН
Переслано от Nexus | LibGen | Sci...
Metabolic and thermal responses to muscular exertion in the cold
Authors: Str⊘mme, S.; Andersen, K. Lange; Elsner, R. W.
Journal: Journal of Applied Physiology
Year: 1963
Links: Nexus Bot - 10.1152/jappl.1963.18.4.756
Abstract: The metabolic and thermal responses to muscular exertion in the cold were studied in outdoor and indoor workers. The metabolic rate during exercise was the same in the cold as in a thermally neutral (warm) environment when workload was sufficiently high to prevent a fall in the rectal temperature. At lower levels of work the metabolic rate in the cold was higher than that in the warm. No significant differences in the work metabolism were found between the groups. When the resting subjects were exposed to the cold environment prior to the exercise the skin temperature decreased. The rate of decrease diminished as exercise progressed and at higher load of work the extra heat generated in the body was enough to rewarm the skin, even on the most peripheral parts. The rate of decrease of skin surface cooling during rest in the cold was found to be slower in the outdoor workers than in the indoor workers, and the onset of the rewarming occurred much quicker in the former. These differences in skin temperature between outdoor and indoor workers indicate an acclimation to cold affecting the vasomotor control of the skin circulation. The hypothesis is suggested that habituation to cold leads to a lower set point of the thermosensitive cells in the thermoregulating center, so that vasodilatation impulses are discharged at a lower temperature.
Submitted on September 17, 1962
Authors: Str⊘mme, S.; Andersen, K. Lange; Elsner, R. W.
Journal: Journal of Applied Physiology
Year: 1963
Links: Nexus Bot - 10.1152/jappl.1963.18.4.756
Abstract: The metabolic and thermal responses to muscular exertion in the cold were studied in outdoor and indoor workers. The metabolic rate during exercise was the same in the cold as in a thermally neutral (warm) environment when workload was sufficiently high to prevent a fall in the rectal temperature. At lower levels of work the metabolic rate in the cold was higher than that in the warm. No significant differences in the work metabolism were found between the groups. When the resting subjects were exposed to the cold environment prior to the exercise the skin temperature decreased. The rate of decrease diminished as exercise progressed and at higher load of work the extra heat generated in the body was enough to rewarm the skin, even on the most peripheral parts. The rate of decrease of skin surface cooling during rest in the cold was found to be slower in the outdoor workers than in the indoor workers, and the onset of the rewarming occurred much quicker in the former. These differences in skin temperature between outdoor and indoor workers indicate an acclimation to cold affecting the vasomotor control of the skin circulation. The hypothesis is suggested that habituation to cold leads to a lower set point of the thermosensitive cells in the thermoregulating center, so that vasodilatation impulses are discharged at a lower temperature.
Submitted on September 17, 1962
ЄН
Переслано от Nexus | LibGen | Sci...
🔬 Metabolic and thermal responses to muscular exertion in the cold
DOI: 10.1152/jappl.1963.18.4.756
Str⊘mme, S.; Andersen, K. Lange; Elsner, R. W. in Journal of Applied Physiology (1963) vol. 18(4) pp. 756-763
@libgen_scihub_bot
DOI: 10.1152/jappl.1963.18.4.756
Str⊘mme, S.; Andersen, K. Lange; Elsner, R. W. in Journal of Applied Physiology (1963) vol. 18(4) pp. 756-763
@libgen_scihub_bot
ЄН
Немножко к теме про Вима Хофа
Ну, просто к холодостойкости
ЄН
+ видна разница между мужчинами и женщинами
ЄН
Переслано от Nexus | LibGen | Sci...
Thermal and metabolic responses to cold by men and by eumenorrheic and amenorrheic women
Authors: Graham, T. E.; Viswanathan, M.; Van Dijk, J. P. et al
Journal: Journal of Applied Physiology
Year: 1989
Links: Nexus Bot - 10.1152/jappl.1989.67.1.282
Abstract: Previous work has suggested that men (M) are more sensitive to cold stress than women. There have also been observations that suggest that amenorrheic women (AW) are less thermally responsive than eumenorrheic women (EW). We investigated the hypothesis that M, EW, and AW would have different responses to cold stress. The subjects (6/group) were tested four times: twice at rest for 60 min (5 and 22 degrees C) and twice in a progressive exercise test (5 and 22 degrees C). At rest at 22 degrees C AW had a lower O2 uptake (VO2) than M and lower rectal (Tre) and finger temperatures than EW. At rest at 5 degrees C both AW and EW had lower skin temperature (Tsk) than M, but there were no group differences in peripheral Tsk sites. M increased VO2 after 10 min and EW after 20 min of cold stress; however, AW did not increase metabolism until 60 min. In the two exercise tests Tre increased in proportion to relative work load; in the 5 degrees C test there was little evidence that exercise increased Tsk sites above rest levels. Few of the metabolic or thermal differences could be accounted for by body fatness, body surface area (BSA), or BSA/kg. The data support the hypothesis that M, EW, and AW have different responses to cold stress.
Physiology (medical), Physiology
Authors: Graham, T. E.; Viswanathan, M.; Van Dijk, J. P. et al
Journal: Journal of Applied Physiology
Year: 1989
Links: Nexus Bot - 10.1152/jappl.1989.67.1.282
Abstract: Previous work has suggested that men (M) are more sensitive to cold stress than women. There have also been observations that suggest that amenorrheic women (AW) are less thermally responsive than eumenorrheic women (EW). We investigated the hypothesis that M, EW, and AW would have different responses to cold stress. The subjects (6/group) were tested four times: twice at rest for 60 min (5 and 22 degrees C) and twice in a progressive exercise test (5 and 22 degrees C). At rest at 22 degrees C AW had a lower O2 uptake (VO2) than M and lower rectal (Tre) and finger temperatures than EW. At rest at 5 degrees C both AW and EW had lower skin temperature (Tsk) than M, but there were no group differences in peripheral Tsk sites. M increased VO2 after 10 min and EW after 20 min of cold stress; however, AW did not increase metabolism until 60 min. In the two exercise tests Tre increased in proportion to relative work load; in the 5 degrees C test there was little evidence that exercise increased Tsk sites above rest levels. Few of the metabolic or thermal differences could be accounted for by body fatness, body surface area (BSA), or BSA/kg. The data support the hypothesis that M, EW, and AW have different responses to cold stress.
Physiology (medical), Physiology
T
Спасибо!!!
ЄН
Переслано от Nexus | LibGen | Sci...
🔬 Thermal and metabolic responses to cold by men and by eumenorrheic and amenorrheic women
DOI: 10.1152/jappl.1989.67.1.282
Graham, T. E.; Viswanathan, M.; Van Dijk, J. P. et al in Journal of Applied Physiology (1989) vol. 67(1) pp. 282-290
@libgen_scihub_bot
DOI: 10.1152/jappl.1989.67.1.282
Graham, T. E.; Viswanathan, M.; Van Dijk, J. P. et al in Journal of Applied Physiology (1989) vol. 67(1) pp. 282-290
@libgen_scihub_bot
ЄН
То есть, помимо закалки и дыхательных упражнений (если они вообще работают, пока не знаю этого), большую часть играет генетика
ЄН
Ну и к тому же никто не отменял мутаций, Хоф может не столько благодаря закалке, сколько благодаря мутации на холодостойкость показывает свои результаты. Ну это так, гипотеза просто...
T
Спасибо! Спасибо!
M
ID:0
Рубрика #ЧтецСамец
Дочитал книгу "Stress-Proof: The Scientific Solution to Protect Your Brain and Body — and Be More Resilient Every Day" и какие-то у меня смешанные чувства остались.
Да, если вы вообще не в курсе того, как работает стресс и как от него избавляться, книга станет для вас откровением. К сожалению (или к счастью), большинство исследований, приведенных в этой книге, я уже читал. С большинством интересных фактов уже оказался знаком.
В книге описаны основные симптомы и триггеры (или сдерживатели) стресса. Включая физические упражнения, питание, музыку, движение и мотивацию. Вкратце, все просто: не пейте алкоголь, не ешьте животных, следите за растительной пищей, добавляйте в еду специи, фрукты, орехи и бобовые, следите за качеством сна, медитируйте, не занимайтесь спортом за три часа до сна, не переусердствуйте на спортивных тренировках, танцуйте под музыку, обнимайте близких.
Если первые 4/5 книги достаточно плотные по материалу и научной базе, то информацию про музыку, мотивацию и движение авторка, подозреваю, добавила уже для галочки. Ну, чтобы в описание книги добавить.
Особенно меня фейспальмнуло упоминание Вима Хофа в первые полчаса книги. Хеллоу? Метод Вима Хофа не просто антинаучный, из-за него еще и минимум 4 человека умерло. Учения этого человека — это великолепный коктейль мракобесия, антинаучности, вредности и "делай, как я говорю, а не как я делаю".
Полезна ли эта книга? Да, полезна. Стоит ли ее прочитать? Да, вполне, явно не помешает. Стоит ли применять советы из этой книги? Конечно, хоть исследования некоторые и старше десяти лет, большинство все еще норм.
Надеюсь, понимаете, почему я не знаю, как именно характеризовать эту книгу. Могу ли я ее посоветовать? Да, вполне, она достаточно короткая и подойдет для замены какого-нибудь жвачного чтива более полезным.
Дочитал книгу "Stress-Proof: The Scientific Solution to Protect Your Brain and Body — and Be More Resilient Every Day" и какие-то у меня смешанные чувства остались.
Да, если вы вообще не в курсе того, как работает стресс и как от него избавляться, книга станет для вас откровением. К сожалению (или к счастью), большинство исследований, приведенных в этой книге, я уже читал. С большинством интересных фактов уже оказался знаком.
В книге описаны основные симптомы и триггеры (или сдерживатели) стресса. Включая физические упражнения, питание, музыку, движение и мотивацию. Вкратце, все просто: не пейте алкоголь, не ешьте животных, следите за растительной пищей, добавляйте в еду специи, фрукты, орехи и бобовые, следите за качеством сна, медитируйте, не занимайтесь спортом за три часа до сна, не переусердствуйте на спортивных тренировках, танцуйте под музыку, обнимайте близких.
Если первые 4/5 книги достаточно плотные по материалу и научной базе, то информацию про музыку, мотивацию и движение авторка, подозреваю, добавила уже для галочки. Ну, чтобы в описание книги добавить.
Особенно меня фейспальмнуло упоминание Вима Хофа в первые полчаса книги. Хеллоу? Метод Вима Хофа не просто антинаучный, из-за него еще и минимум 4 человека умерло. Учения этого человека — это великолепный коктейль мракобесия, антинаучности, вредности и "делай, как я говорю, а не как я делаю".
Полезна ли эта книга? Да, полезна. Стоит ли ее прочитать? Да, вполне, явно не помешает. Стоит ли применять советы из этой книги? Конечно, хоть исследования некоторые и старше десяти лет, большинство все еще норм.
Надеюсь, понимаете, почему я не знаю, как именно характеризовать эту книгу. Могу ли я ее посоветовать? Да, вполне, она достаточно короткая и подойдет для замены какого-нибудь жвачного чтива более полезным.
Привет
T
О! Вы из Англии!
Y
Heightened self mattering sense? Или как вариант Heightened sense of self mattering.
М
E
Вчера у нас +15 было, сегодня уже -4
E
Резко упала температура