NK
300гр тофу дадут лишь 24 гр белка
Size: a a a
2020 July 11
P
Ну я к тому, что стоимость 1 грамма растительного белка меньше чем животного по калориям
NK
Ну я к тому, что стоимость 1 грамма растительного белка меньше чем животного по калориям
я не спорю
MF
работать над чем-то интересным
У меня даже над интересным так:(
NK
мой тезис в том, что 80гр белка, не извращяясь, сложно съесть
NK
это 100% ненормальная диета, так как в рамках нормальной диеты и 40гр белка сложно добрать
NK
У меня даже над интересным так:(
Тудурантом можно попользоваться
NK
это 100% ненормальная диета, так как в рамках нормальной диеты и 40гр белка сложно добрать
это начинаешь понимать, только когда реально минимум недели две трекаешь все свои ккал и нутриенты
NK
потому что проходит две недели — а 80гр добираешь один раз
NK
когда съел 3000 ккал в сутки
NK
а это тоже нездорово
P
300гр тофу дадут лишь 24 гр белка
36, кстати
В
мой тезис в том, что 80гр белка, не извращяясь, сложно съесть
Чë пацаны, протеин в пачках?
NK
MF
Тудурантом можно попользоваться
Ахах, попробую)
NK
Чë пацаны, протеин в пачках?
тут тоже медаль о двух сторонах
NK
есть лимит всасывания белка за раз нормального
NK
50гр пудрой не всосешь
В
Если заниматся, то большая часть должна усвоится
NK
Если заниматся, то большая часть должна усвоится
нет, не должна