но тем, кому подходит — они могут начать челлендж

Что, в принципе, интересно.
Будет любопытно посмотреть на информацию о количестве людей, которые прошли челлендж) Если она будет, конечно.

Включите фильтр голубого света на всех девайсах на закате.

Это зачем? У меня наоборот от этого сон пропадает

погугли исследования, это реально работает

Что, в принципе, интересно.
Будет любопытно посмотреть на информацию о количестве людей, которые прошли челлендж) Если она будет, конечно.

Рубрика #проекты

Самому сложно поверить, но вот еще пара недель — и я уже год встаю в 5 утра. Жизнь моя настолько улучшилась, что я пару своих друзей тоже успешно сконвертировал в этот стиль жизни — и им такое положение дел тоже сильно нравится! Удивительно, но большинство людей запросто может перестроиться, даже если они — совы (а я именно сова), секрет прост: ложиться в 9 вечера и заняться рутиной отхода ко сну и сном.

Недавно обсуждал эту тему с одним из друзей, которые присоединились ко мне в "Клуб Пяти Утра" — и он высказал очень важную мысль. Почему все пытаются получить больше времени — и забывают про увеличение качества времени? Какой смысл в дополнительных 5 годах жизни, если они точно так же будут спущены в унитаз?

К слову, давайте посчитаем, что дает человеку подъем в 5 утра. Начнем с того, что ложиться вы будете в 9 вечера, а не в полночь — то есть мы состригаем 3 непродуктивных часа на сериальчики вечером и прибавляем 3 продуктивных часа утром на чтение, саморазвитие, работу над своими проектами. Это по 3 часа в день, 90 часов в месяц, 1080 часов в год, 45 дней в год — или по 1 году каждые 8 лет! Предположим, вам осталось жить, по статистике, еще лет 50 — это дополнительные 6.25 лет (или +12.5%) продуктивной деятельности!

Если у вас "никогда нет времени заняться этим", то вот вам освобожденное время — пользуйтесь на здоровье! Дополнительный год в течение восьми лет. Что для этого нужно сделать? Начать вставать в пять утра.

Думаю, может, создать закрытую группу, в которую пустить людей, которые хотят начать вставать в пять утра? От участников нужно будет только два действия: написать сообщение, когда они отходят ко сну, и написать сообщение, когда они просыпаются. От меня — описание простой и лакончиной тактики, как начать просыпаться в правильное время (выше на канале можете найти по запросу "5 утра").

Вы бы приняли участие? Судя по опросу выше, 87% подписчиков канала могут улучшить свою жизнь и получить дополнительное время в сутках! Все будет абсолютно бесплатно и безболезненно — никто не заставит вас ходить с мешками под глазами и страдать от недосыпа, по-тихоньку переведем на новое время.

Ты женат?

А чё делать тем

Пиздец, посмотрел на Нетфликсе документалку “Unnatural Selection” про развитие современной генетики и просто охуел. Вот что можно оттуда узнать:

1) Мы победили процесс старения. В фильме наглядно демонстрируют, как ученые в Калифорнии омолодили мышь. Повторю еще раз, если с первого раза не дошло: МЫ. ПОБЕДИЛИ. СТАРОСТЬ.

2) Технология CRISPR (вмешательство в ДНК) возвращает слепым зрение, калекам – ноги и руки, вылечивает любые генетические болезни, создает новые формы жизни и изменяет целые экосистемы. По идее можно сделать человека, который будет свободно гулять по Марсу и дышать в космосе без скафандра.

3) То есть вопрос уже не в том, как стать бессмертным и побороть болезни, а в том, нужно ли это человечеству? Кто будет иметь доступ к генетическим улучшениям – только богатые или все? Только развитые страны или вся планета? Имеем ли мы право играть в Бога и вмешиваться в природу?

По сравнению с тем, что происходит в генетике, все остальное - ИИ, нано, казахская политика – кажется детскими играми.

А вы бы улучшили себя при помощи генетики?

Кто в 5 уже просыпается

Ты женат?

да

А жена как?