NK
Рубрика #проекты
Самому сложно поверить, но вот еще пара недель — и я уже год встаю в 5 утра. Жизнь моя настолько улучшилась, что я пару своих друзей тоже успешно сконвертировал в этот стиль жизни — и им такое положение дел тоже сильно нравится! Удивительно, но большинство людей запросто может перестроиться, даже если они — совы (а я именно сова), секрет прост: ложиться в 9 вечера и заняться рутиной отхода ко сну и сном.
Недавно обсуждал эту тему с одним из друзей, которые присоединились ко мне в "Клуб Пяти Утра" — и он высказал очень важную мысль. Почему все пытаются получить больше времени — и забывают про увеличение качества времени? Какой смысл в дополнительных 5 годах жизни, если они точно так же будут спущены в унитаз?
К слову, давайте посчитаем, что дает человеку подъем в 5 утра. Начнем с того, что ложиться вы будете в 9 вечера, а не в полночь — то есть мы состригаем 3 непродуктивных часа на сериальчики вечером и прибавляем 3 продуктивных часа утром на чтение, саморазвитие, работу над своими проектами. Это по 3 часа в день, 90 часов в месяц, 1080 часов в год, 45 дней в год — или по 1 году каждые 8 лет! Предположим, вам осталось жить, по статистике, еще лет 50 — это дополнительные 6.25 лет (или +12.5%) продуктивной деятельности!
Если у вас "никогда нет времени заняться этим", то вот вам освобожденное время — пользуйтесь на здоровье! Дополнительный год в течение восьми лет. Что для этого нужно сделать? Начать вставать в пять утра.
Думаю, может, создать закрытую группу, в которую пустить людей, которые хотят начать вставать в пять утра? От участников нужно будет только два действия: написать сообщение, когда они отходят ко сну, и написать сообщение, когда они просыпаются. От меня — описание простой и лакончиной тактики, как начать просыпаться в правильное время (выше на канале можете найти по запросу "5 утра").
Вы бы приняли участие? Судя по опросу выше, 87% подписчиков канала могут улучшить свою жизнь и получить дополнительное время в сутках! Все будет абсолютно бесплатно и безболезненно — никто не заставит вас ходить с мешками под глазами и страдать от недосыпа, по-тихоньку переведем на новое время.
Самому сложно поверить, но вот еще пара недель — и я уже год встаю в 5 утра. Жизнь моя настолько улучшилась, что я пару своих друзей тоже успешно сконвертировал в этот стиль жизни — и им такое положение дел тоже сильно нравится! Удивительно, но большинство людей запросто может перестроиться, даже если они — совы (а я именно сова), секрет прост: ложиться в 9 вечера и заняться рутиной отхода ко сну и сном.
Недавно обсуждал эту тему с одним из друзей, которые присоединились ко мне в "Клуб Пяти Утра" — и он высказал очень важную мысль. Почему все пытаются получить больше времени — и забывают про увеличение качества времени? Какой смысл в дополнительных 5 годах жизни, если они точно так же будут спущены в унитаз?
К слову, давайте посчитаем, что дает человеку подъем в 5 утра. Начнем с того, что ложиться вы будете в 9 вечера, а не в полночь — то есть мы состригаем 3 непродуктивных часа на сериальчики вечером и прибавляем 3 продуктивных часа утром на чтение, саморазвитие, работу над своими проектами. Это по 3 часа в день, 90 часов в месяц, 1080 часов в год, 45 дней в год — или по 1 году каждые 8 лет! Предположим, вам осталось жить, по статистике, еще лет 50 — это дополнительные 6.25 лет (или +12.5%) продуктивной деятельности!
Если у вас "никогда нет времени заняться этим", то вот вам освобожденное время — пользуйтесь на здоровье! Дополнительный год в течение восьми лет. Что для этого нужно сделать? Начать вставать в пять утра.
Думаю, может, создать закрытую группу, в которую пустить людей, которые хотят начать вставать в пять утра? От участников нужно будет только два действия: написать сообщение, когда они отходят ко сну, и написать сообщение, когда они просыпаются. От меня — описание простой и лакончиной тактики, как начать просыпаться в правильное время (выше на канале можете найти по запросу "5 утра").
Вы бы приняли участие? Судя по опросу выше, 87% подписчиков канала могут улучшить свою жизнь и получить дополнительное время в сутках! Все будет абсолютно бесплатно и безболезненно — никто не заставит вас ходить с мешками под глазами и страдать от недосыпа, по-тихоньку переведем на новое время.