A
холодный душ наоборот — сужает сосуды у кожи и блокирует некоторую часть отдачи тепла наружу
плюс это стресс
Size: a a a
2019 October 21
A
что тоже помогает пробудиться
NK
плюс это стресс
+++ кортизольчику перед сном хряпнуть
L
+++ кортизольчику перед сном хряпнуть
3 Лавкоинов было волшебным образом создано для defileroff. Всего у defileroff 271 Лавкоинов.
J
что в итоге помогает отдать тепло и охладить тело
Но если долго постоять под душем, то горячий помогает проснуться, а холодный уснуть. Каждый день использую такую схему
A
но это относиительно может быть (ну типа в +40 ополоснуться прохладным перед сном то норм наверное)
NK
Но если долго постоять под душем, то горячий помогает проснуться, а холодный уснуть. Каждый день использую такую схему
вы мне подскажите, человек — это хладнокровное или теплокровное существо?
J
вы мне подскажите, человек — это хладнокровное или теплокровное существо?
Теплокровное конечно
NK
Теплокровное конечно
вы ответили на свой вопрос
J
вы ответили на свой вопрос
Переубеждать не буду, но попробовать советую. Я сам раньше думал, что горячий - уснуть, холодный проснуться, но попробовав обратную схему ощутил результат
🌚
Холодный душ лучше помогает уснуть. Горячий - разогревает тела за счёт чего будит
F
Кортизольчик действительно поднимается после холодного душа, но через пару часов опускается до уровня ниже чем был до душа
NK
Кортизольчик действительно поднимается после холодного душа, но через пару часов опускается до уровня ниже чем был до душа
2 часа, карл
NK
А мы говорим про душ перед сном :)
F
А мы говорим про душ перед сном :)
Не заметил)
NK
Не заметил)
Не замечай
SA
Мне любой душ помогает уснуть, горячий, холодный, контрастный
SA
Прям клонит после любого