М
Обычно я так не засыпаю, когда очень переживаю, но это крайне редко
3-4 часа это очень много
Size: a a a
2019 October 04
S
Обычно я так не засыпаю, когда очень переживаю, но это крайне редко
Я переживаю, но это не из разряда серьезной нервной нагрузки. Скорее что-то из self-loathing
S
Думаю найти себе подработку на ночь
MB
Я могу попробовать, мне, в принципе, нечего терять, но я не понимаю, как смещение на 1 час может повлиять, когда я засну
У меня была подобная проблема. Ложишься раньше того времени, когда организм успевает устать. Ложилась в 10-11. Не могла заснуть часов до 2. Сместила на час - все ок стало. Я конечно потом все равно режим поменяла
S
У меня была подобная проблема. Ложишься раньше того времени, когда организм успевает устать. Ложилась в 10-11. Не могла заснуть часов до 2. Сместила на час - все ок стало. Я конечно потом все равно режим поменяла
Так я вроде устаю, в этом парадокс
М
Так я вроде устаю, в этом парадокс
Бывает очень сильно устаёшь и сложно заснуть)
S
Я после зала в состоянии "подержите мне челюсть", после универа тоже не бодрый
М
Бывает очень сильно устаёшь и сложно заснуть)
Но это скорее из-за стресса
S
Короче, сегодня попробую убиться в край, если не сработает - иду в ночную смену
М
Короче, сегодня попробую убиться в край, если не сработает - иду в ночную смену
А может наоборот?
М
За 1-2 часа чем-то релаксирующим заняться
М
Поменьше света
М
Может книжку почитать
S
За 1-2 часа чем-то релаксирующим заняться
Идеи?
S
Может книжку почитать
Кстати, да
S
Фихтенгольца, например
MB
Бывает очень сильно устаёшь и сложно заснуть)
Да, кстати
М
Идеи?
Музыка спокойная