E
ID:0
Рубрика #мюсли
Дослушал книгу Willpower из моего книжного клуба @booka_club. Вкратце, она офигенная! Столько всего интересного и нового узнал о силе воли, что заставляет нас работать, а не прокрастинировать!
Например, я научился лучше трактовать собственные эмоции под конец дня на основе исследований о связи уровня сахара в крови и самоконтроля. Теперь мне стало понятно, почему утром всегда настроение клевое, а под вечер все сложнее и сложнее поддерживать радостное бытие. Или что сила воли конечна и исчерпаема — этого я тоже не знал.
Помимо ссылок и рассказов про исследования, книга ещё и черпает уроки из других произведений по самоконтролю, объясняет их научно и даёт советы, как стать убер-продуктивным и не перегореть. Забавно было почитать и про корреляцию чисто убранного рабочего стола с продуктивностью субъектов.
В общем, книгу советую сразу двумя руками. Потратьте свое время, но обязательно прочтите ее — поверьте, вы мгновенно станете гораздо более эффективны.
А если вы хотите читать книги вместе со мной, то подписывайтесь на мой книжный клуб @booka_club — вторую книгу июля я уже опубликовал там по рекомендации Билла Гейтса. Не тормозите — читайте, слушайте и становитесь умнее вместе со мной!
P.S., выпрямите спину.
Дослушал книгу Willpower из моего книжного клуба @booka_club. Вкратце, она офигенная! Столько всего интересного и нового узнал о силе воли, что заставляет нас работать, а не прокрастинировать!
Например, я научился лучше трактовать собственные эмоции под конец дня на основе исследований о связи уровня сахара в крови и самоконтроля. Теперь мне стало понятно, почему утром всегда настроение клевое, а под вечер все сложнее и сложнее поддерживать радостное бытие. Или что сила воли конечна и исчерпаема — этого я тоже не знал.
Помимо ссылок и рассказов про исследования, книга ещё и черпает уроки из других произведений по самоконтролю, объясняет их научно и даёт советы, как стать убер-продуктивным и не перегореть. Забавно было почитать и про корреляцию чисто убранного рабочего стола с продуктивностью субъектов.
В общем, книгу советую сразу двумя руками. Потратьте свое время, но обязательно прочтите ее — поверьте, вы мгновенно станете гораздо более эффективны.
А если вы хотите читать книги вместе со мной, то подписывайтесь на мой книжный клуб @booka_club — вторую книгу июля я уже опубликовал там по рекомендации Билла Гейтса. Не тормозите — читайте, слушайте и становитесь умнее вместе со мной!
P.S., выпрямите спину.
