да просто не представляю что они могут мне посоветовать. Таблетки для сна пил, проходил круг ада без сна 36+ часов, без гаджетов на ночь пытался, ни в какую
ну если по серьезному братся и изучать из за чего сон нарушен)) там онлайн не обойдешься)) а так да) можно онлайн консультацию) потом к терапевту и снотворное по рецепту))
Вот ты мне доказываешь что я могу, а я тебе объясняю что это так не работает, при тех знаниях которые уже имею, и наоборот мне сложно отойти от них чтоб работать в стилизацию, а ты опять доказываешь то через что уже прошел
вообще я сторонник китайской теории, что организм надо оздоравливать в целом. Тебе бы сдать анализы на ряд гормонов и ферментов типо витамина Д и других