VI
Зачєм?
Size: a a a
2020 June 14
O
Volodymyr Ivaniuta
Зачєм?
потому что по таблицам для возраста у меня фигня... по ним анаэроб где-то начинается со 150
AN
+1 до Зачєм?)
OH
Ну скажем пано приблизно можна визначити достатньо безьолізним методом
O
Хочу ехать на пульсе 110...120.. :)
LG
короче..я уже давно понял.. что надо идти и тестировать где-то ПАНО и VOmax.
А что это такое? И +1 Зачем?
AN
Хочу ехать на пульсе 110...120.. :)
То їдь)
OH
А от мпк - ох це не те, що може ХОТІТИ людина
O
Andrii Navrotskii
То їдь)
хрен там... 120 это ехать со скоростью 8..10 км/час по плоскачу.. :)
TK
потому что по таблицам для возраста у меня фигня... по ним анаэроб где-то начинается со 150
На сколько я понимаю в анаеробе ты долго не протянешь )
LG
хрен там... 120 это ехать со скоростью 8..10 км/час по плоскачу.. :)
Бросай курить
O
На сколько я понимаю в анаеробе ты долго не протянешь )
почему?
VI
Блєать
OH
хрен там... 120 это ехать со скоростью 8..10 км/час по плоскачу.. :)
Вот ты б ездил на нормальных пульсах - потом бы на 120-140 ездил бы как сейчас на 160
OH
Но это не наш метод😉
VI
Анаероб = режим, коли ти "споживаєш" більше кисню, ніж здатен вдихнути.
Нестача кисню = задушшя. Помираєш. Через 2-3 хвилини.
Нестача кисню = задушшя. Помираєш. Через 2-3 хвилини.
TK
Volodymyr Ivaniuta
Анаероб = режим, коли ти "споживаєш" більше кисню, ніж здатен вдихнути.
Нестача кисню = задушшя. Помираєш. Через 2-3 хвилини.
Нестача кисню = задушшя. Помираєш. Через 2-3 хвилини.
Оо, спасибо, мне писать было влом 😂. У меня например до 175 могу жить, ( были пробежки часовые )
O
а почему это в анаэробе нельзя долго бежать.. ехать..? если в крови достаточно углеводов... если печень их поставляет регулярно...
O
может вы путаете анаэроб и ПАНО?
GK
а почему это в анаэробе нельзя долго бежать.. ехать..? если в крови достаточно углеводов... если печень их поставляет регулярно...
Потому, что это кислородный "долг"