В рейтинге участвует:

групп:

каналов:

Виртуальный сервер на SSD - недорого!

Аренда выделенных и виртуальных серверов (VDS/VPS), хостинг, аренда IP-адресов, администрирование, круглосуточная поддержка

qwarta.ru подробнее

Резервное копирование с проверкой на вирусы!!!

Удобный сервис создания резервных копий на любой сервер сети интернет. Отслеживайте изменения, проверяйте на вирусы. Надежно защитите свой бизнес!

go.backupland.com

Выбираете сервер? Любая конфигурация на заказ!

Аренда физических серверов любых конфигураций под любые запросы - 1С бухгалтерия, игровые сервера, нагруженные проекты, интернет-магазины!

qwarta.ru подробнее

Size: a a a

Bike In City Chat

607 membersпожаловаться на группу
2020 June 14

O

Oleg in Bike In City Chat
Andrii Navrotskii
В тебе покатушки по кілька хвилин?
Бо білбше у анаеробі людина не протягне)
какие минуты? я часами меряю... от 3 часов.. выезжать на 1-1,5 часа это фигня.. я собираюсь полчаса только... Ну не все время же 150..160.... когда тропинка вниз и можно не крутить.. то .140.. - отдыхаю %) а часовая пробежка по лесу на 9..10 км.. пульс держу 150..160
источник
23:36пожаловаться#1

AN

Andrii Navrotskii in Bike In City Chat
Oleg
какие минуты? я часами меряю... от 3 часов.. выезжать на 1-1,5 часа это фигня.. я собираюсь полчаса только... Ну не все время же 150..160.... когда тропинка вниз и можно не крутить.. то .140.. - отдыхаю %) а часовая пробежка по лесу на 9..10 км.. пульс держу 150..160
Вангую що анаероб в тебе починається від 170-180.
источник
23:38пожаловаться#2

GK

Grigoriy Kudryavcev in Bike In City Chat
Oleg
какие минуты? я часами меряю... от 3 часов.. выезжать на 1-1,5 часа это фигня.. я собираюсь полчаса только... Ну не все время же 150..160.... когда тропинка вниз и можно не крутить.. то .140.. - отдыхаю %) а часовая пробежка по лесу на 9..10 км.. пульс держу 150..160
Ты не понимаешь, что такое анаэроб😏
источник
23:39пожаловаться#3

AN

Andrii Navrotskii in Bike In City Chat
І є ще короткі заходи у анаероб на які пульс не встигає зреагувати
источник
23:39пожаловаться#4

O

Oleg in Bike In City Chat
Grigoriy Kudryavcev
Ты не понимаешь, что такое анаэроб😏
это когда организм берет основную энергию не от разщепления жира, а от углеводов.
источник
23:39пожаловаться#5

OH

Oleksandr Halushka in Bike In City Chat
Oleg
это когда организм берет основную энергию не от разщепления жира, а от углеводов.
AnimatedSticker.tgs
(25.95 Кб)
источник
23:40пожаловаться#6

TK

Taras Kuhar in Bike In City Chat
А вроде это когда кислорода меньше чем нужно в мышцы поставляется
источник
23:40пожаловаться#7

O

Oleg in Bike In City Chat
Oleksandr Halushka
AnimatedSticker.tgs
(25.95 Кб)
а чего б тогда называлось анаэроб.. ?? жирам нужен аэроб для расщепления.. а углям анаэроб.
источник
23:40пожаловаться#8

GK

Grigoriy Kudryavcev in Bike In City Chat
Oleg
это когда организм берет основную энергию не от разщепления жира, а от углеводов.
Нет. В твоем утверждении нет ничего про кислород. А термин именно об этом
источник
23:40пожаловаться#9

VI

Volodymyr Ivaniuta in Bike In City Chat
Oleg
эх... я не знаю ,как у кого, у меня любая покатушка это всегда пульс за 150..160...т.е. анаэроб... какой липолиз??
Не факт, що 150-160 - анаероб.
источник
23:41пожаловаться#10

O

Oleg in Bike In City Chat
Grigoriy Kudryavcev
Нет. В твоем утверждении нет ничего про кислород. А термин именно об этом
кислород нужен при расщеплении жиров
источник
23:41пожаловаться#11

TK

Taras Kuhar in Bike In City Chat
Taras Kuhar
А вроде это когда кислорода меньше чем нужно в мышцы поставляется
Собственно если верить Вики
источник
23:42пожаловаться#12

O

Oleg in Bike In City Chat
я по таблица взял для возраста 38..40. с пиковым пульсом 180..  получилось 40я зона эт 165..175 где то..
источник
23:42пожаловаться#13

VI

Volodymyr Ivaniuta in Bike In City Chat
Oleg
это когда организм берет основную энергию не от разщепления жира, а от углеводов.
😄
источник
23:42пожаловаться#14

OH

Oleksandr Halushka in Bike In City Chat
Oleg
кислород нужен при расщеплении жиров
Кислород нужен для ВСЕГО), и когда его мало - совсем другой метаболизм с выделением с последующим расщеплением молочной кислоты
источник
23:42пожаловаться#15

O

Oleg in Bike In City Chat
Taras Kuhar
Собственно если верить Вики
так  чем спорим.? - я говорил, что при аэробном режиме - основной источник энергии - жир.. а для его расщепления нужен кислород...а при анаэробном - глюкоза.
источник
23:43пожаловаться#16

OH

Oleksandr Halushka in Bike In City Chat
Потребление идет в любом случае гликогена, организм не умеет жир в энергию конвертировать
источник
23:43пожаловаться#17

AN

Andrii Navrotskii in Bike In City Chat
Oleg
а чего б тогда называлось анаэроб.. ?? жирам нужен аэроб для расщепления.. а углям анаэроб.
В тебе це звичайна темпова.
Якщо добре напружуєшся то можливо на поріг виходиш.
Це норм тренування. Просто поняття путаєш
источник
23:43пожаловаться#18

OH

Oleksandr Halushka in Bike In City Chat
Сначала в гликоген, а уже его в енергию
источник
23:44пожаловаться#19

O

Oleg in Bike In City Chat
Andrii Navrotskii
В тебе це звичайна темпова.
Якщо добре напружуєшся то можливо на поріг виходиш.
Це норм тренування. Просто поняття путаєш
короче..я уже давно понял.. что надо идти и тестировать где-то ПАНО и VOmax.
источник
23:44пожаловаться#20