AN
ніт, а шо там?
Size: a a a
2020 January 17
N
Воу! Обычный мой пульс 170 и я не хекаю при таком
AN
а пульс покоя?
N
Надо перемерять, но был примерно 50
N
Один раз разогнал до 225
N
И да - в этом году мне 40 лет стукнет
VM
Уууу. У меня пульс покоя 70...
Пульс когда хожу просто уже 90. При езде меньше 120 не падает. В среднем 150. Даже при обычной поездке
Пульс когда хожу просто уже 90. При езде меньше 120 не падает. В среднем 150. Даже при обычной поездке
LG
Вес 75-76 при росте 188см. И может это и сухожилие
В зал ходите, силовые упражнения делаете, как ведет себя сустав при других нагрузках?
N
La Guсhka
В зал ходите, силовые упражнения делаете, как ведет себя сустав при других нагрузках?
Увы, в зал не хожу((( поэтому тут без вариантов
N
Уууу. У меня пульс покоя 70...
Пульс когда хожу просто уже 90. При езде меньше 120 не падает. В среднем 150. Даже при обычной поездке
Пульс когда хожу просто уже 90. При езде меньше 120 не падает. В среднем 150. Даже при обычной поездке
А возраст?
AN
Надо перемерять, но был примерно 50
нуу я б у такому випадку налаштував пульсометр на алярм при пульсі вище 150
і так катався поки сердечко не прокачається (пару років)
а там і м'язи стануть менше жерти кисню
(я так і зробив колись)
і так катався поки сердечко не прокачається (пару років)
а там і м'язи стануть менше жерти кисню
(я так і зробив колись)
VM
А возраст?
22
xx
Andrii Navrotskii
я робив, наміряли фігню
так смотря когда мерять. оно ж меняется и зависит от тренированности. обычно рекомендуют в пик формы делать этот тест. Собственно также как и фит. Бо ориентир должен быть на хорошее спорт-состояние, а не на период зимней спячки
AN
літом робив)
N
Катай объемы
xx
Andrii Navrotskii
літом робив)
пик формы? Особисто в мене перша половина лiта це тiльки початок тренування ... i форма ще навiть не прошлого року. Десь середина лiта тiльки доганяю минулий рiк
N
Andrii Navrotskii
нуу я б у такому випадку налаштував пульсометр на алярм при пульсі вище 150
і так катався поки сердечко не прокачається (пару років)
а там і м'язи стануть менше жерти кисню
(я так і зробив колись)
і так катався поки сердечко не прокачається (пару років)
а там і м'язи стануть менше жерти кисню
(я так і зробив колись)
Та у меня 150 вообше никак не получится (((
VM
Катай объемы
Длительные поездки? И на много км?
xx
И да - в этом году мне 40 лет стукнет
привет ветеран )) мне 36 ))
VV
x x
привет ветеран )) мне 36 ))
ех маладьож! ©