GK
x x
как говорит Руслан 1к км. Считаю что до начала мая сделать в сумме 1к вполне реально.
Тренить с Мая по Ноябрь = велкам
Тренить с Мая по Ноябрь = велкам
Вполне реально сделать 1к до конца февраля при такой погоде. :)
Size: a a a
2020 January 14
LG
Aleksandr Sparevoy
Если еще вперемешку грунт асвальт ,то норм ушатывает 😀
Грунтовка в перемешку с песком хорошо укатывает
xx
Сова
кусок позапрошлогодней грунтовки с песком в помощь :)
та не так оно и страшно там. ездил в прошлом году старую сотку какраз в период розкатки ... уже за плечами почти 1к было ... 20-25 средняя зашла хорошо
GK
x x
та де ж його катать, батьку? По дорозi на роботу тiко асфальтiк
Делай кружок через ПДН. :)
VV
Grigoriy Kudryavcev
Назад - все таки соло?😊
та я тупанув і пропустив момент коли усі поїхали назад 🤣
поїхав доганяти і не туди звернув на дамбу, потім повертався і звернув правильно, валив на усі гроші, та усе ж на своїй кволій 29км-г не наздогнав
поїхав доганяти і не туди звернув на дамбу, потім повертався і звернув правильно, валив на усі гроші, та усе ж на своїй кволій 29км-г не наздогнав
OH
Grigoriy Kudryavcev
Вполне реально сделать 1к до конца февраля при такой погоде. :)
Фу в такую погоду катать, всем бег)
xx
Grigoriy Kudryavcev
Делай кружок через ПДН. :)
чось не тягне в болото ... хай вже по асфальтiку буду навалювать
GK
Фу в такую погоду катать, всем бег)
Да охеренно!
OR
Grigoriy Kudryavcev
Вполне реально сделать 1к до конца февраля при такой погоде. :)
Ваще изи
SC
Grigoriy Kudryavcev
Да охеренно!
по дороге - очень даже классно
за пределами - грязновато, но если не заморачиваться, то тоже классно
весна, блин
за пределами - грязновато, но если не заморачиваться, то тоже классно
весна, блин
GK
x x
чось не тягне в болото ... хай вже по асфальтiку буду навалювать
подмерзло все, все вполне катабельно.
OH
Grigoriy Kudryavcev
Да охеренно!
У меня вел лежит раскуроченый, не я пытаюсь не грустить от этого😆
SC
Grigoriy Kudryavcev
подмерзло все, все вполне катабельно.
так себе подмерзло, есичестно
вот бы -1 днем, а ночью -3-4 было бы норм
вот бы -1 днем, а ночью -3-4 было бы норм
xx
Grigoriy Kudryavcev
Вполне реально сделать 1к до конца февраля при такой погоде. :)
зачем? за розкаткой следует период тренировок. интенсивность и тяжесть которых должна рости ... а если перерыв то опять сначала - розкатка и тд. Так вот после ферваля ХЗ что с сезоном (погодой) дальше пойдет. Март может быть холодный, мокрый и мерзкий ... как результат перерыв и "все пропало начинай сначала"
AN
Обратная периодизация вам в помощь
GK
x x
зачем? за розкаткой следует период тренировок. интенсивность и тяжесть которых должна рости ... а если перерыв то опять сначала - розкатка и тд. Так вот после ферваля ХЗ что с сезоном (погодой) дальше пойдет. Март может быть холодный, мокрый и мерзкий ... как результат перерыв и "все пропало начинай сначала"
¯\_(ツ)_/¯
Нежные все какие-то.
Нежные все какие-то.
SC
x x
зачем? за розкаткой следует период тренировок. интенсивность и тяжесть которых должна рости ... а если перерыв то опять сначала - розкатка и тд. Так вот после ферваля ХЗ что с сезоном (погодой) дальше пойдет. Март может быть холодный, мокрый и мерзкий ... как результат перерыв и "все пропало начинай сначала"
Я не тренируюсь вообще ( только когда домой спешу очень чтоб малого забрать из садика, тогда интервалы делаю не специально )
xx
Grigoriy Kudryavcev
¯\_(ツ)_/¯
Нежные все какие-то.
Нежные все какие-то.
хочецца както пропетлять чтоб и с дивана не слазить и сотку выиграть ))
GK
x x
хочецца както пропетлять чтоб и с дивана не слазить и сотку выиграть ))
Это тот случай, когда "залить баблом" не получится. :)
xx
Grigoriy Kudryavcev
Это тот случай, когда "залить баблом" не получится. :)
ага. этот костер деньгами не потушить