ну, так-то и на коврике травмоопасно))) если правильно бегать, разогреваться и тянуться в конце, а также бегать с оглядкой на пульс, ну и увеличивать набег постепенно, то все должно быть ок
Ну это по-любому, если не разогреваться и не делать заминку, травмироваться можно везде, согласна