В рейтинге участвует:

групп:

каналов:

Виртуальный сервер на SSD - недорого!

Аренда выделенных и виртуальных серверов (VDS/VPS), хостинг, аренда IP-адресов, администрирование, круглосуточная поддержка

qwarta.ru подробнее

Резервное копирование с проверкой на вирусы!!!

Удобный сервис создания резервных копий на любой сервер сети интернет. Отслеживайте изменения, проверяйте на вирусы. Надежно защитите свой бизнес!

go.backupland.com

Выбираете сервер? Любая конфигурация на заказ!

Аренда физических серверов любых конфигураций под любые запросы - 1С бухгалтерия, игровые сервера, нагруженные проекты, интернет-магазины!

qwarta.ru подробнее

Size: a a a

Австрия на связи!

611 membersпожаловаться на группу
2020 December 21

Н

Надя in Австрия на связи!
ARINA
С добрым утром:) я сделала вот такой челендж в Nike running club, если кто хочет присоединиться пишите. 21 км до 10 января
Доброе утро)
Я вот тоже думала возобновить бег и наверное это и есть мой волшебный пинок)))
источник
11:02пожаловаться#1

A

ARINA in Австрия на связи!
Вероника
Я в Nike Training занимаюсь, а бегать, особенно по холоду, — это без меня 😄 но приятного тебе челленджа )
Я вложилась в одёжку, мне теперь тепло и сухо ☺️
Спасибо
источник
11:20пожаловаться#2

A

ARINA in Австрия на связи!
Надя
Доброе утро)
Я вот тоже думала возобновить бег и наверное это и есть мой волшебный пинок)))
Да, это точно он! Пиши имейл:)
источник
11:20пожаловаться#3

##

#N/A #N/A in Австрия на связи!
Бегать вообще жарко, как там можно замерзнуть ))
источник
11:20пожаловаться#4

В

Вероника in Австрия на связи!
Я не про замёрзнуть, а про дышать холодным воздухом
источник
11:21пожаловаться#5

M

Maria in Австрия на связи!
ARINA
С добрым утром:) я сделала вот такой челендж в Nike running club, если кто хочет присоединиться пишите. 21 км до 10 января
я все хотела вернуться в бег, но пока не готова, хочу солнце. хотя по +10 бегать очень приятно
источник
11:22пожаловаться#6

Н

Надя in Австрия на связи!
ARINA
Я вложилась в одёжку, мне теперь тепло и сухо ☺️
Спасибо
А в чем ты бегаешь в такую погоду?
источник
11:22пожаловаться#7

M

Maria in Австрия на связи!
Вероника
Я не про замёрзнуть, а про дышать холодным воздухом
всегда можно дышать через буф)
источник
11:23пожаловаться#8

F

Ferid in Австрия на связи!
Когда я бегаю зимой, у меня потом икры чешутся...
источник
11:24пожаловаться#9

A

ARINA in Австрия на связи!
Вероника
Я не про замёрзнуть, а про дышать холодным воздухом
Мне кажется проблемы с дыханием не от температуры, а от большой нагрузки/с непривычки/неоч техники дыхания🤔
Я конечно так себе спец, но эту проблему решила как-то, до -6 где-то бегала норм вообще
источник
11:35пожаловаться#10

В

Вероника in Австрия на связи!
ARINA
Мне кажется проблемы с дыханием не от температуры, а от большой нагрузки/с непривычки/неоч техники дыхания🤔
Я конечно так себе спец, но эту проблему решила как-то, до -6 где-то бегала норм вообще
Ну, я слышала мнения, что заниматься спортом при температуре ниже +10 не сильно полезно для дыхательной системы, и мне оно кажется разумным
источник
11:36пожаловаться#11

В

Вероника in Австрия на связи!
По крайней мере, после всех бронхитов, ларингитов и ангин в моей жизни, переохлаждать бронхи у меня особого желания нет
источник
11:37пожаловаться#12

В

Вероника in Австрия на связи!
Да и вообще я просто бегать не люблю 😆 это ещё и потенциально очень травматичный вид физической активности
источник
11:37пожаловаться#13

В

Вероника in Австрия на связи!
Спасибо, я лучше на коврике
источник
11:37пожаловаться#14

M

Maria in Австрия на связи!
Вероника
Да и вообще я просто бегать не люблю 😆 это ещё и потенциально очень травматичный вид физической активности
ну, так-то и на коврике травмоопасно))) если правильно бегать, разогреваться и тянуться в конце, а также бегать с оглядкой на пульс, ну и увеличивать набег постепенно, то все должно быть ок
источник
11:41пожаловаться#15

В

Вероника in Австрия на связи!
Maria
ну, так-то и на коврике травмоопасно))) если правильно бегать, разогреваться и тянуться в конце, а также бегать с оглядкой на пульс, ну и увеличивать набег постепенно, то все должно быть ок
Ну это по-любому, если не разогреваться и не делать заминку, травмироваться можно везде, согласна
источник
11:42пожаловаться#16

В

Вероника in Австрия на связи!
Ещё бы все подряд не бегали по асфальту, вообще было бы хорошо. Так-то у меня хотя бы Пратер рядом
источник
11:43пожаловаться#17

KB

K Burg in Австрия на связи!
Eugene
Спасибо) а то летом отит был после моря, не мог купить нимесил, пришлось мучатся
нимесил в европе запрещён
источник
11:46пожаловаться#18

M

Maria in Австрия на связи!
Вероника
Ещё бы все подряд не бегали по асфальту, вообще было бы хорошо. Так-то у меня хотя бы Пратер рядом
да, там отличная тропинка для лошадей
источник
11:48пожаловаться#19

LV

Lena Vladi in Австрия на связи!
Maria
да, там отличная тропинка для лошадей
😂
источник
11:48пожаловаться#20