С
Вот единственные правила которыми стоит пользоваться
1. Не разряжать полностью (до отключения)
2. Не оставлять долго на шнурке при 100% (но если включена функция адаптивной зарядки то и из-за этого можно сильно не париться)
3. Не перегружать/перегревать его во время зарядки
И что если iPhone 12 заряжать зарядками от старых айфонов!