Нет, бегать в AirPods невозможно. Даже при очень мягком беге наушники потихоньку соскакивают, в итоге во время тренировки ты сосредоточен не на беге, а на наушниках
Всё зависит, как вам и сказали, сугубо от строения раковины ушной у конкретного человека. Я в своих Pods’ах что только не делаю (интенсивный бег, подъемы с переворотом и прочее) и никогда не вылетают, а вот у знакомого они и при ходьбе плохо сидят 🤷♂️