Можешь рассказать чем он полезен , просто знакомые говорят что хороший , а чем не могу понять ?
Ну. Есть еще один популярный трекер-будильник, мне он нравится больше. Название забыл. Но Sleep Cycle (далее – SC) меня купил следующими факторами:
1. Поддержка Apple Watch. Он умеет будить в том числе через часы, считает пульс во сне. Раньше умел храп гасить (при храпе слегка вибрировали часы, чтобы ты повернулся или перестал храпеть, сейчас «временно» (уже 3-4 месяца) выпилили тему).
2. Подробная статистика по сну. Когда у тебя были циклы какие, глубины сна. Высчитывает процент качества сна, продолжительность. Автоматом заносит в Здоровье.
3. На мой взгляд, наиболе точно умеет будить в фазу короткого сна, чем те, что пробовал я.
4. Если есть лампа Hue, можно засинхронить и она будет включаться и постепенно ярче гореть при пробуждении.
5. Есть персональные теги, которые перед сном указывать. Типа, тренировка перед сном, выпитый кофе, секс и прочее. Есть готовые, можешь сам создать. И потом он выдает статистику на основании того, какие теги ты выбирал и как с ними у тебя был сон. Условно, после секса качество сна +20%, после кофе -10%.
Вкратце, как-то так. Субъективное мнение.