ER
могу протянуть день без сна нормально только если пытался уснуть всю ночь
Size: a a a
2020 May 22
ER
было один раз я решил исправить режим и смотрел ван пис всю ночь,потом сдыхал весь день
дШ
чисто вспоминаю сколько дел и что будет если они не закончатся к лету
r
могу протянуть день без сна нормально только если пытался уснуть всю ночь
Могу только если не ложусь на кровать.
Сонливость бьёт в случае недосыпа сильнее всего в лежачем положении.
Сонливость бьёт в случае недосыпа сильнее всего в лежачем положении.
ER
Могу только если не ложусь на кровать.
Сонливость бьёт в случае недосыпа сильнее всего в лежачем положении.
Сонливость бьёт в случае недосыпа сильнее всего в лежачем положении.
это да
᠌
ER
ща доеду до дома и выпью еще один кофе,закапаю капли в глаза и все
ER
Я так и не нашёл формулу хорошего сна и стабильного режима.
я почти нашел,но у меня мало физ нагрузки
ER
поэтому хуйова засыпать
r
я почти нашел,но у меня мало физ нагрузки
Мне не помогает.
У меня нормальный объём физнагрузки.
У меня нормальный объём физнагрузки.
ER
сегодня надо позаниматься чтобы режим не сломать
᠌
у меня со сном часто рандомная хуйня происходит
᠌
то хорошо сплю то нет и это не зависит от внешних факторов
ER
Наоборот, кстати, если слишком большой объём или слишком большая интенсивность тренировки, то потом нервозный и раздражительный.
ну да,тут баланс выдерживать надо
ER
+ время на успокоить организм