Мы постоянно спешим. И в этой бешеной гонке мы не замечаем простых вещей, которые делают нас счастливыми: улыбка, дыхание, солнце, играющее на лице, неспешно ползущая по земле божья коровка...
... Мира нет ни внутри нас, ни снаружи. Для того чтобы поселить мир внутри себя, достаточно улыбнуться. Источник искренней улыбки — пробуждённый разум. Когда я вижу улыбающегося человека, то сразу чувствую: вот сейчас он живет осознанно.
~ Тит Нат Хан
@abuddha