Блин, попец болит после вчерашнего несимметрично. Не сразу заметила, что седло криво стоит. Не знаю, сколько так ехала, но судя по утреннему состоянию - прилично проехала. Следите за седлами, товарищи!
Присед не могу - колено болит. Глубокий тем более (
Если колени не позволяют приседать, наклоны вперед к прямым ногам сидя немного помогают, и стоя тоже. Можно лежа на спине подтягивать согнутые в коленях ноги к груди.