РЕПРЕЗЕНТАЦИЯ

Это способность отображать внешний мир, или точнее — наше восприятие такового, при помощи внутреннего представления. Психическое состояние репрезентирует [представляет] часть реальности — например данную книгу в вашей руке, — создавая внутреннего заместителя книги.

Любопытным является то, что мы можем себе представить как конкретные, так и абстрактные свойства предмета, например не только цвет и вес книги, но и ее содержание. Репрезентировать — это воспринимать и мыслить. Иногда, например в случае воспоминаний, «репрезентировать» означает вернуть из прошлого в настоящее, как бы «представляя» на сцене сознания.

Томас Метцингер, из книги «Наука о мозге и миф о своем Я. Тоннель Эго»

ПОДАРКИ

Основная причина, по которой корпорации «дарят» открытки своим покупателям, следующая: существует достаточно сильное общественное давление, направленное на то, чтобы человек что-то давал в обмен на подарок, даже непрошеный; но не существует подобного давления, которое вынуждало бы приобретать ненужный продукт.

Роберт Чалдини, из книги «Психология влияния»

Проблемы возникают не в природе событий, а в том, как мы их воспринимаем. Своим студентам я рассказываю о том, что психологические проблемы появляются из-за нашей интерпретации тех или иных жизненных ситуаций. И для минимизации проблем в нашей жизни важно выстроить такую философию, которая бы нам помогала мыслить «беспроблемно».

Еще на втором курсе студенчества я прочитал книгу Эриха Фромма «Иметь или быть?», о двух полярных модусах человеческого существования. Книга произвела на меня сильное впечатление и заложила важные кирпичики в фундамент мировоззрения. Жанр больше философский нежели психологический, но читается легко.

Сообщением ниже выкладываю книгу в форматах fb2, epub и mobi.

При неврозе навязчивых состояний у человека непроизвольно появляются пугающие мысли [так называемые обсессии]. Он постоянно и безуспешно пытается избавиться от вызванной мыслями тревоги с помощью столь же навязчивых и утомительных действий [компульсий].

Пример работы с подобной проблемой, ранее опубликованной в моих дневниках @dianalysis:

telegra.ph/Konsultaciya-Strah-nahoditsya-doma-odnoj-07-28

ЭФФЕКТ АУДИТОРИИ

Это влияние постороннего присутствия на поведение человека. Эффект заключается в двух противоположных явлениях: результаты многих выступающих [атлетов в особенности] обычно оказываются выше, когда на них смотрит большое количество людей, в то время как у других аудитория вызывает чувство неловкости, поэтому их результаты хуже, чем могли бы быть в действительности.

Социальный психолог Роберт Зайонц доказал, что позитивное или негативное влияние аудитории зависит от относительной «легкости» выполняемой задачи. Если, например, выступающий верит, что победит, эффект аудитории будет подвигать его к выступлению на высшем уровне. Если он в себе не уверен, то наличие аудитории может привести к ещё большему снижению его самооценки.

Материал из Википедии

ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ ОБРАЗЫ

Будучи существами общественными, мы предпочитаем видеть на картинах других людей, а будучи существами не бесполыми, мы предпочитаем видеть людей сексуально привлекательных.

Джим Дэвис, из книги «Теория притягательности»

ЗАРАЖЕНИЕ ЦЕЛЬЮ

Когда мы наблюдаем других в действии, наш «социальный» мозг угадывает их цели. У автоматического считывания мыслей есть и побочный эффект: в нас активируются те же цели, но заразиться можно только теми целями, которые мы в разделяем. Некурящего не потянет на никотин, если друг достанет сигаретку. Но поведение другого человека может активировать цель, которая в текущий момент не управляла нашими решениями. Нам хочется и полакомиться сейчас, и сохранить здоровье на будущее, и выплеснуть на начальника свой гнев, и не потерять работу. При виде человека, который преследует одну из этих целей, наш разум тоже может склониться в ее пользу.

Пример: в одном эксперименте студенты подхватывали цель получения прибыли, просто прочитав историю о другом студенте, который подрабатывал на весенних каникулах.

Келли Макгонигал, из книги «Сила воли. Как развить и укрепить»

ЧУВСТВО САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ

Больные шизофренией иногда утрачивают чувство самостоятельности собственных действий и считают, что исполняют чужую волю, как управляемые извне марионетки.

Чувство выбора определенной цели должно соединиться с последовательным ощущением телесных движений. Именно такую связь обеспечивает я-модель. Если выбор определенного порядка действий и сигнал о моторных движениях — не связались воедино, мы посчитаем движение своего тела управляемыми извне, как у больных шизофренией.

Томас Метцингер, из книги «Наука о мозге и миф о своем Я. Тоннель Эго»

Около года назад мой друг и единомышленник @obrazpublic выпустил постеры «Логические ошибки». Именно логические ошибки и когнитивные искажения не дают нам мыслить точно и делать верные выводы.

Постер №1 в хорошем качестве. Отлично смотрится в формате А3 на стене.
Автор: Александр Образ @obrazpublic
Помощь: Алексей Карачинский @dianalysis, @ThinkCritical, @PsyEducation, @EduPhilosophy

Постер №2 в хорошем качестве. Отлично смотрится в формате А3 на стене.
Автор: Александр Образ @obrazpublic
Помощь: Алексей Карачинский @dianalysis, @ThinkCritical, @PsyEducation, @EduPhilosophy

КРАСОТА ПРИВЛЕКАЕТ

Нам нравятся привлекательные люди и мы склонны уступать тем, кто нам нравится. Поэтому становится понятно, почему будущих торговых агентов учат хорошо одеваться и культурно себя вести, почему модные модельеры берут на работу в свои магазины симпатичных молодых людей и почему мошенники и мошенницы, как правило, красивы.

Роберт Чалдини, из книги «Психология влияния»

ТЕОРИЯ ЭМПАТИИ

Мы склонны автоматически имитировать экспрессию других: увидев идущего нам навстречу улыбающегося человека, мы тоже начинаем улыбаться.

Часто годовалые дети имитируют страдание человека, находящегося поблизости для того, чтобы лучше понять, что именно тот чувствует. Например, если какая-нибудь девочка ушибет пальцы, другая девочка в возрасте одного года может повторить ее действия, чтобы проверить, а не будет ли и ей тоже больно.

Так называемая моторная мимикрия передает изначальный специальный смысл слова «эмпатия». Согласно теории Эдварда Титченера, эмпатия произошла от некоей физической имитации страдания другого, которая затем пробуждает в имитаторе те же самые чувства. Он искал новый термин, не «сочувствие»: его-то можно испытывать к общему положению другого человека, не разделяя чувств другого человека.

Евгений Ильин, из книги «Эмоции и чувства»

ИЗМЕНЫ И РАЗВОДЫ

Одна моя знакомая в фейсбуке написала пост о том, что женатые мужчины, которые показывают в своих соц сетях счастливую жизнь, пишут неженатым девушками и предлагают встречи. И спросила, нормально ли это?

Я ответил, что по статистике 50-60% разводов происходят в первые три года брачной жизни. Также важно понимать, сколько % из тех, кто в браке, не «выносят мозг» друг другу и действительно счастливы. Если прикинуть, то таких брачных пар около 5%. Где-то 84% мужчин раз в жизни изменяли своим женщинам, и около 66% женщин изменяли своим мужчинам [не считая, тех, кто бы и хотел изменить, но из-за внешней непривлекательности или других причин это не получается].

Ответом на вопрос «нормально ли это» будет — это нормально [норму имею ввиду, как большинство] изменять и разводиться. Но нормально не означает нравственно.

В выводах, которое мы делаем, важно не допускать когнитивное искажение «Эвристика доступности» [о котором я писал тут: t.me/ThinkCritical/196], а именно эффект «то, что я вижу, то и есть на самом деле». Так как есть выборка тех, кто не демонстрирует «счастливую жизнь», но живет действительно счастливо.

ПОВЕДЕНЧЕСКИЙ ВЫБОР

Любой многоклеточный организм в целях выживания содержит жестко заданный контур биовыживания, который попросту программирует выбор «или-или»: идти вперед к пище, к защитнику, или идти назад, от угрозы, от хищника.

Роберт Уилсон, из книги «Психология эволюции»

ПРИРОДНО ЛИ ИЗМЕНЯТЬ?

Наткнулся на пост в фейсбуке про измены. В большинстве комментариев говорилось: «мы все полигамны от природы», «это биология». Не мог не опровергнуть эти мысли.

Если говорить о природе, то человечество стремительно стало развиваться, когда моногамизировалось в процессе эволюции. Потому что выгоднее, когда оба родителя надежно заботятся о потомстве, и оно имеет больше шансов на выживание, чем когда суперсамец произвел много детей, а половина из них умерла. При моногамности происходит передача большего количества знаний, а также их лучшее усвоение следующим поколением. А вот то, что определяется природой — это «ген измены» или «ген авантюризма», который может присутствовать, а может и нет. Проверить это не так и сложно.

Полигамность определяется не природой, а условиями, которые складываются вокруг личности. Выбирают полигамность не потому, что такова природа, а потому, что чего-то не хватает в отношениях, и эту нехватку стараются заполнить. Если в отношениях всего достаточно, то мыслей о флирте с другими не будет.