Size: a a a

Психология

2017 November 01
Психология
ПОДМЕНА ЖЕЛАНИЯ И ДЕЙСТВИЯ

Наш разум так радуется возможности достичь цели, что принимает эту возможность за подлинное действие.

Келли Макгонигал, из книги "Сила воли. Как развить и укрепить"
источник
2017 November 03
Психология
СЕЗОННАЯ ДЕПРЕССИЯ

Недостаток солнечного света приводит к снижению настроения и упадку сил. Этому явлению дали название «сезонное аффективное расстройство», а в обиходе говорят о сезонной депрессии.

Далеко не каждый случай плохого настроения — это настоящая депрессия. Чтобы поставить диагноз, нужна личная консультация психиатра и заполнение развернутых опросников. Но если все это пройдено, то сезонное аффективное расстройство — это не блажь и не малодушие, а официально признанное заболевание. В Международную классификацию болезней оно включено под номером F33 как частный случай повторяющегося депрессивного расстройства.

Распространенность сезонной депрессии прямо зависит от географической широты. В северном штате Нью-Йорк от него страдают 12,5% населения, а во Флориде — только 1,4%.

Ася Казанцева, из книги "Кто бы мог подумать!.."
источник
2017 November 06
Психология
ПОТРЕБНОСТЬ ВЕРИТЬ

Потребность в безопасности находит свое выражение и в необходимости верить во что-то. Веруя, человек чувствует себя защищенным от напастей, невзгод, несчастий.

Виктор Шейнов, из книги "Скрытое управление человеком"
источник
2017 November 08
Психология
СОЦИАЛЬНАЯ ФАСИЛИТАЦИЯ

Это эффект, при котором изменяется поведения индивидуума, вызванное присутствием других людей. Проявляется в усилении активности и эмоционального возбуждения.

Считается, что человек в одиночестве чувствует себя более спокойно и не волнуется, как выглядит его поведение со стороны. Когда появляется посторонний, поведение начинает зависеть от социальной оценки, и человек способен выполнять поставленные задачи более успешно, чем в одиночку.

Пример: во время велосипедных гонок спортсмены демонстрируют более высокие результаты не тогда, когда соревнуются с секундомером, а когда участвуют в коллективных заездах.

Дэвид Майерс, из книги "Социальная психология"
источник
2017 November 10
Психология
ФОРМИРОВАНИЕ ГОМОСЕКСУАЛЬНОСТИ

Предпочтение сексуальных партнеров закладывается внутриутробно в период становления полодиморфических различий головного мозга. В период, когда мозг плода мужского пола начинает отличаться от мозга плода женского пола. Это происходит под влиянием мужских гормонов, вырабатываемых яичками плода мужского пола, в период между 4 и 6 месяцами беременности матери либо по умолчанию мозг остается женским, в случае плода женского пола. Этот процесс называется маскулинизацией ЦНС.

Мужская гомосексуальность — это незавершенная маскулинизация ЦНС. Весь головной мозг, за исключением области психосексуальных центров мозга подкоркового уровня (области G и H гипоталамуса) приобретает мужское строение. А эти две области — не приобретают или приобретают не полностью. Приобретают как бы строение, промежуточное между строением этих областей у обычных гетеросексуальных мужчин и у обычных женщин в результате влечение направлено туда же, где у обычных женщин — т.е. на мужчин ну или на оба пола, как у би.

Если же маскулинизация мозга не происходит вообще, то рождается ребенок с женским мозгом, но в мужском теле. Обратный эффект возможен, если в крови плода женского пола появится тестостерон, например в результате испытываемого матерью стресса и выброса надпочечниками матери андрогенов, то может получиться лесбиянка, а если еще сильнее маскулинизировать, то может получиться FtM транс.

Выше описано именно биологическое формирование гомосексульности, но важно также помнить, что на гомосексультность могут влиять социальные факторы, детские травмы и другие психологические причины.
источник
2017 November 13
Психология
ФАНАТИЗМ БОЛЕЛЬЩИКОВ

Игра для спортивных болельщиков — это не просто забава, которой можно безмятежно наслаждаться. На карту ставится собственное Я. Поэтому болельщики так восхищаются членами команды родного города и так благодарны им в случае их победы. И поэтому те же болельщики часто проявляют жестокость по отношению к игрокам и тренерам в случае неудачи.

Роберт Чалдини, из книги "Психология влияния"
источник
2017 November 15
Психология
ПАРАДОКС ЛАПЬЕРА

Это несовпадение между социальными установками, которые фиксируются в вербальных ответах, и реальным поведением. Эффект был открыт в начале 30-х годов с помощью эксперимента, который проводился в два этапа:

• Лапьер путешествовал по США с молодой супружеской парой китайской национальности. Они посетили 68 отелей и 184 ресторана, и в каждом из них их тепло приняли, кроме одного отеля, который отказал в заселении, обосновав расовыми предрассудками.
• Спустя 6 месяцев Лапьер разослал письма в те же заведения. В письмах Лапьер спрашивал, готова ли администрация заведения принять гостей китайской национальности. Ответ пришел из 128 заведений: 92% отелей и 91% ресторанов отказали, остальные использовали уклончивые формулировки, и лишь один отель согласился.

Материал из Википедии
источник
2017 November 17
Психология
КАК РАБОТАЕТ ПАМЯТЬ: БОЛЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ

У нас есть четкие предпочтения по поводу длительности испытываемых страданий и удовольствия. Мы хотим, чтобы боль была короткой, а удовольствие – продолжительным. Однако наша память, развилась так, чтобы хранить только самый сильный момент страданий или удовольствия, а также ощущения ближе к концу эпизода. Память, которая игнорирует длительность, не поможет нам продлевать удовольствие и сокращать боль.

Даниел Канеман, из книги "Думай медленно... решай быстро"
источник
2017 November 20
Психология
КЛАССИФИКАЦИЯ ПОТРЕБНОСТЕЙ

Общепризнана классификация потребностей, предложенная А. Маслоу:
1. Физиологические потребности (пища, вода, жилье, отдых, здоровье, желание избежать боли, секс).
2. Потребность в безопасности, уверенности в будущем.
3. Потребность принадлежать какой-то общности (семье, компании друзей, единомышленникам).
4. Потребность в уважении, признании.
5. Потребность в самореализации.

Виктор Шейнов, из книги "Скрытое управление человеком"
источник
2017 November 22
Психология
ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС НЕ СУЩЕСТВУЕТ

Сейчас-ность — это неотъемлемая черта сознания и она иллюзорна. Современная нейронаука говорит, что мы никогда не соприкасаемся с настоящим, поскольку обработка информации нейронами сама по себе требует времени. Сигналам нужно время, чтобы они проделали путь от органов чувств через многочисленные нервные пути до мозга и были обработаны и преобразованы в объекты, сцены и сложные ситуации. Поэтому то, что мы переживаем как настоящий момент, на самом деле является прошлым.

С этого момента становится понятно, почему философы говорят о «феноменальном» сознании и о «феноменальном» опыте. Феномен — это явление. Феноменальное Сейчас — явление момента Сейчас. Природа за последнюю пару миллионов лет так усовершенствовала наше переживание времени, что мы переживаем нечто как происходящее сейчас, потому что это функционально полезно для организации пространства нашего поведения. Но в более строгом, философском смысле темпоральная обращенность внутрь осознаваемого Сейчас — это иллюзия. Непосредственного контакта с реальностью не существует.

Томас Метцингер, из книги "Наука о мозге и миф о своем Я. Тоннель Эго"
источник
2017 November 24
Психология
ВЛИЯНИЕ ДЕНЕГ НА СЧАСТЬЕ

Деньги влияют на ощущение счастья. Однако до определенного предела, а дальше разница стирается. Пока люди находятся в самом низу экономической лестницы, больше денег значит больше счастья.

Американская мать-одиночка, которая зарабатывает $12 тысяч, убираясь в чужих квартирах, будет счастлива — то есть ее субъективная оценка собственного благосостояния существенно и надолго поднимется, — если выиграет в лотерею $500 тысяч. На эти деньги можно кормить и одевать детей, не обременяя себя все новыми долгами. Но если топ-менеджер с окладом 250 тысяч в год выиграет миллион или компания вдруг удвоит ему жалованье, ощущение счастья продлится лишь несколько недель.

Эмпирические данные показывают, что долгосрочного изменения самочувствия не произойдет. Он купит машину покруче, переедет из квартиры в особняк — но и это покажется обыденным и не таким уж интересным.

Юваль Харари, из книги "Sapiens. Краткая история человечества"
источник
2017 November 27
Психология
Главная функция дофамина — заставить нас гнаться за счастьем, а не сделать счастливыми.

Келли Макгонигал, из книги "Сила воли. Как развить и укрепить"
источник
2017 November 29
Психология
ОБЪЕКТИВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Всякое явление в жизни человека неразрывно связано с сознанием и мышлением: без человека и его взгляда на реальность человеческой реальности нет! Так называемая «объективная реальность», т.е. реальность, существующая независимо от наших ощущений, мышления, чувств и социальной практики, есть некая концепция, но не сама реальность!

Человеческая реальность – это именованная совокупность реальных вещей. Ничего «объективного» без «субъективного» нет. «Субъективного опыта» без объективно существующих внутренних и внешних процессов не существует.

Владимир Завьялов, из книги "Элементарный учебник дианализа"
источник
2017 December 01
Психология
Сомнения возникают тогда, когда хочется не ошибиться, сделать правильно. О том, как все делать правильно, я когда-то писал тут t.me/dianalysis/20. А что делать с навязчивыми сомнениями, можно почитать в этой консультации:

telegra.ph/Konsultaciya-Navyazchivye-somneniya-06-05
Telegram
Дневник психотерапевта
Как все делать «правильно»?

Недавно консультировал клиентку, которая запуталась в своих сомнениях. Она ни на что не решалась, так как боялась ошибиться: «Я бы и пошла на эту работу, но если мне через два месяца надоест, и я захочу уволиться?», «Я понимаю, что хочу завести ребенка, но если он умрет через три года?». Подобные мысли касались многих жизненных ситуаций, и желание не ошибиться, чтобы не тратить время зря, не давало ей возможности что-то делать.

Предвидеть будущее, но это невозможно. А когда есть желания знать невозможное, возникают подобные внутренние конфликты, как у клиентки, которые отражаются на физическом самочувствии. От невозможности определиться у нее постоянно болела голова.

Нам сложно что-то оценить, когда мы находимся внутри истории, в процессе ее создания. Только по истечении времени становится понятно прошлое, когда есть возможность посмотреть отстраненно, структурировать и объединить смыслом. Тогда можно понять был ли поступок «правильный» и «неправильный». Еще это зависит от интерпретации…
источник
2017 December 04
Психология
Эгоизм — симптом недостатка любви к себе. Кто себя не любит, вечно тревожится за себя.

Эрих Фромм, из книги "Искусство любить"
источник
2017 December 06
Психология
ГРУППОВОЕ МЫШЛЕНИЕ

Это предрасположенность участников группы соглашаться с большинством, для минимизации конфликта. Так, единомыслие приобретает большую ценность, чем следование логике, культивируется неоправданный оптимизм и убеждение в неограниченных возможностях группы. Информация, которая не согласуется с мнением группы игнорируется или искажается. В итоге складывается впечатление о единогласном принятии решений.

Пример: решение руководства Великобритании о полезности для страны установления в Германии гитлеровской власти. Также групповое мышление наблюдается в сектах.

Материал из Википедии
источник
2017 December 08
Психология
ПОЗИТИВНОЕ И НЕГАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ

Для баланса позитивному мышлению требуется негативное мышление. Если не впадать в крайности, то оба подхода по-своему полезны: "негативное мышление" придает отношению к происходящему реалистичности, а "позитивное" мотивирует и удерживает на плаву, когда особых оснований в реальности для этого вроде и нет. Искусственное урезание одной из стратегий отношения к жизни обедняет наши возможности.

Людмила Крупельницкая, комментарий на статью "Принудительное счастье: как позитивное мышление портит нам жизнь"
источник
2017 December 11
Психология
Факты влияют на формирование общественного мнения меньше, чем обращение к эмоциям и личным убеждениям.

Дэниел Левитин, из книги "Путеводитель по лжи"
источник
2017 December 13
Психология
КАК ВЛИЯЮТ ЭМОЦИИ ДРУГИХ НА НАС

После просмотра изображений печальных лиц человек склонен считать себя грустнее, чем был до просмотра, а после показа счастливых лиц — счастливее. Эмпирические данные из разных источников указывают, что, наблюдая за выражением эмоций со стороны других людей, мы симулируем их с помощью тех же нейронных сетей, которые активируются, когда мы сами чувствуем и выражаем эти эмоции.

Например, определенные участки островковой доли коры, активирующиеся в присутствии отвратительного запаха, активируются также и при виде чужого лица, выражающего отвращение. Общее представление чувства отвращения активируется в мозгу и тогда, когда мы испытываем его сами и когда наблюдаем у других.

Томас Метцингер, из книги "Наука о мозге и миф о своем Я. Тоннель Эго"
источник
2017 December 15
Психология
ВРЕД И ПОЛЬЗА АВТОРИТЕТА

Власть авторитета подразумевает межличностные отношения, в которых один человек смотрит на другого как на нечто высшее по отношению к себе. Но есть принципиальное различие между рациональным авторитетом, и подавляющим.

Пример: отношения преподавателя и студента, как и отношения рабовладельца и раба, основаны на превосходстве первого над вторым. Интересы учителя и ученика однонаправленны. Учитель радуется, если ему удается способствовать развитию ученика; если же ему не удалось достичь успехов, это становится их общей неудачей. С другой стороны, рабовладелец стремится эксплуатировать раба насколько возможно: чем больше он «выжимает» из него, тем более он доволен. В то же время раб старается защитить свое право на счастье. Их интересы противоположны, так как выигрыш одного оборачивается ущербом для другого. В этих двух случаях превосходство выполняет разные функции: в первом – условие, необходимое для помощи подчиненному, во втором – условие его эксплуатации.

Психологически, в первом случае преобладают мотивы любви. Во втором – возникают возмущение и враждебность по отношению к эксплуататору, подчинение которому противоречит собственным интересам подчиненного.

Эрих Фромм, из книги "Бегство от свободы"
источник