Size: a a a

Ноотропы и разгон мозга

2021 March 28
Ноотропы и разгон мозга
Товарищи, на этой неделе личке меня много спрашили по поводу промокодов на Clear Focus и поэтому я хочу напомнить, что всем подписчикам канала доступен бессрочный промокод на скидку в 5% — R153HV

Если последние несколько недель вы присматривались к «Фокусу» или любым другим продуктам Vivaherb, но сомневались по поводу цены, то этот небольшой бонус должен помочь принять выбор.

Несмотря на то, что в наши края наконец-то пришла весна и энергия сама собой просыпается в наших телах, с утра с этим всё ещё могут быть проблемы и Clear Focus прекрасно выполняет роль «кнопки квключения».

Также это идеальный вариант, чтобы прокачать не только вашу работспособность, но и память, внимание, обучаемость.

Подборнее про эффект можно почитать в этой статье

Если же вы уже всё знаете и последней преградой была цена, то берите код R153VH и топайте сюда:
источник
2021 March 29
Ноотропы и разгон мозга
Ваши личные загоны по поводу мозга

Кажется ли вам, что у вас плохая память, но после чашечки зелёного чая вы превращаетесь в олимпийского чемпиона по запоминанию? Или наоборот, с детства у вас есть ощущение, что вокруг все соображают слишком медленно? Может быть у вас интересная форма дислексии из-за которой вы путаете буквы или целые слова, но успешно нашли способ бороться с этим?

Поделитесь в комментах!
источник
2021 March 30
Ноотропы и разгон мозга
Подпитка привычек

Что такое привычка? Это очень хорошо закрепленный рефлекс. Рефлекс формируется по достаточно простой схеме: если действие повторяется достаточно часто и вызывает в организме положительный отклик, то он это запоминает и сохраняет для дальнейшего использования.

Самое интересное для нас прямо сейчас — это положительный отклик. То, что помогает привычке выработаться быстрее. Грубо говоря — это всё, что доставляет удовольствие. Самые банальные «стимуляторы», которые можно использовать для формирования привычки — это еда, спорт, общение с любимым человеком, но это очень банально. Как вам идея закреплять привычки с помощью ноотропов?

Очень многие из них вызывают эйфорию и подъем настроения, а это именно то, что нам нужно. Нужно лишь найти подходящую ситуацию.

Например, вы хотите научиться слепой печати на ПК. Непосредственно перед тренировкой нужно принять тот препарат, который вы уже пробовали и начинаете процесс. В течении печати вас настигает волна энергии и эйфории, которая постепенно начинает ассоциироваться с текущим действием. Для того, чтобы эффект понадобиться 3-4 недели (знаменитый 21 день).

Можно экспериментировать и принимать стимулятор после процесса, как бы в награду. Это подойдет, если далее у вас еще много работы, которая менее интересна, но так же важна и требует достаточного количества сил.

Какие стимуляторы подойдут лучше всего

- Фенотропил\Актитропил
- Кофеин + Л-теанин
- и все остальные с похожим эффектом
источник
2021 April 03
Ноотропы и разгон мозга
В чате всплыл важный момент про утро и кортизол

Я часто рекомендую комбинации на основе кофеина, в частности Clear Focus. Для него у меня даже есть чудная метафора про пляж на берегу океана. Почитайте, если пропустили.

Именно для этой статьи нужно важное дополнение касаемо утра. По тексту может показаться, что я рекомендую принимать ноотропы сразу после пробуждения. Но нет, я сам так не делаю и никому не рекомендую.

В первые часы после пробуждения наш организм активно вырабатывает кортизол, который хорошо бодрит наш мозг и тело. Максимальная концентрация — именно в первые часы после пробеждения. Я уже писал про это в посте про «кортизоловую комету»:

https://t.me/mind_rise/245

Кофеин и многие популярные стимуляторы мешают кортизолу распадаться, что выводит организм из состояния баланса и он перестает понимать сколько гормона производить в следующий раз.

Поэтому крайне не рекомендую принимать что-то поднимающее уровень кортизола в те часы, когда он и так высок как никогда (первые 1-3 часа после пробуждения).

В принципе я не рекомендую принимать что-либо в первый час после пробуждения. Только стаканчик прохладной воды. Или тёплой. Можно с лимончиком. На ваш вкус.

Если после пробуждения вы чувствуете себя как выжатый в эту самую водичку лимон, и единственное, что может вас оживить — большая чашка кофе, то это уже другой вопрос. Значит ваша кортизоловая и многие другие системы находятся в ушатанном состоянии.

Что с этим делать поговорим в следующий раз! 🕺
источник
2021 April 04
Ноотропы и разгон мозга
Список ноотропов, сохраняющих эффект даже после завершения их приёма

Решил собрать в отдельный список хардкорные вещества, которые пьют в основном курсами и которые оставляют действительно сильный положительный след на наших мозгах. Большинство из них слабо исследованы, а значит имеют риски и побочки. Поэтому крайне рекомендую подумать дважды, прежде чем задуматься о покупке и приёме.

Центрофеноксин (меклофеноксат)

Штука, которая помогает бороться с гипоксией. За счет улучшеняи кислородного обмена улучшается кратковременная память и общие когнитивные способности. Можно рассматривать как ультимативную версию пирацетама.

Исследования про кратковременную память и про когнитивные способности.

ISRIB

Сглаживает возрастные изменения, происходящих в мозге в результате накопления побочных продуктов, вырабатывающихся при стрессе. Исследования.

Эта хайповая штука, поэтому про неё стоит поговорить отдельно. На днях отредактирую и выложу большую статью от @firadex

Семакс, Селанк, Церебролизин

Препараты основанные на пептидах. Бутят рост новых нейронов, очень хорошо прокачивают память. Самый интересный и исследованный из этого списка церебролизин. Обзор исследований.

Колурацетам

Увеличивает эффективность холиновой системы мозга за счёт увеличения максимально возможного количества холина, которое может принять мозг. Можно рассматривать как ультимативную версию гуперзина А. Обзор исследований.

NSI-189

По сути — это антидепрессант, но обладающий мощным эффектом на память. Обзор исследований.

💊💊💊

Я буду обновлять этот список по мере поиска дополнительной информации. Если у вас есть ссылки на интересные исследования, пожалуйста, поделитесь ими в комментариях или в чате.
источник
Ноотропы и разгон мозга
В новом выпуске рубрики #мегачтиво я рассказываю, как драматически изменить свою жизнь, отказавшись от… новостей.

Вы даже не представляете, какой вред они несут для ваших мозгов. Как в ментальном, так и в буквальном смысле. Подробности и советы, что с этим делать внутри.

Как и всегда, после чтения попрошу вас не забыть оценить статью плюсиком, если почувствуете пользу и желание внедрить эти простые советы 😉

https://vc.ru/life/229106-kak-uluchshit-koncentraciyu-vnimaniya-bez-slozhnyh-uprazhneniy-i-himii
источник
2021 April 11
Ноотропы и разгон мозга
Сегодня у нас кое-что особенное

Экспериментальное. Мощное. Опасное. Непонятно как работающее. То, что только тестируется и обкатывается в лабораториях Гугла, но уже вызывает волну интереса в сообществе биохакеров.

Сегодня у нас на сцене — ISRIB. Штука, которая с высокой вероятностью в ближайшие годы изменит мир.

Тема крайне интересная, но сложная и специфичная. Поэтому после чтения попрошу вас не забыть оценить статью плюсиком, чтобы она не потерялась последи жалоб на Яндекс и Тинькова 😉

Читать — https://vc.ru/u/390308-dmitriy-rayz/232320-perezagruzka-mozga-eksperimentalnyy-nootrop-isrib
источник
2021 April 12
Ноотропы и разгон мозга
Цикличность жизни и выход из застоя

Вы наверняка замечали, что бывают периоды, когда все идет как по маслу. Вы на подъеме, все получается, все дела выполняются легко и быстро, появляются новые клиенты, оплачиваются старые счета. Ваша энергия бьет ключом, появляются классные идеи и новые проекты.

Вы работаете как заведенный по 14 часов, Вам хочется просыпаться раньше, и незамедлительно приступить к своим проектам даже не позавтракав.

Затем проходит немного времени, и все меняется с точностью да наоборот. Вы не можете заставить себя что-то делать, сделки срываются, мысли в хаосе и не можете сосредоточиться.

Бывает охватывает такое чувство, что застрял на одном месте, ничего не меняется. И такие периоды спада и подъема присутствует во всех жизненных сферах: на работе, дома, в отношениях, бизнесе и здоровье.

Ничто не постоянно и все меняется во вселенной. Без спадов невозможно и подъемов. Эти явления взаимосвязаны напрямую и не бывает так чтобы все было всегда хорошо или плохо, как говорят «жизнь полосатая».

Наш ум привык давать определения, что рост — это всегда хорошо, а спад — это негативное явление, которого нужно избегать всеми силами, бороться с ним. Но как можно сопротивляться жизни? Роста не будет без падения. Жизненные полосы сменяют друг друга постоянно, и это естественный ход событий.

В этом состоит одна из прелестей жизни. Про важность этого процесса великолепно выразился Луис де Камоэнс в своем самом известном стихотворении:

Меняются и время, и мечты;
Меняются, как время, представленья.
Изменчивы под солнцем все явленья,
И мир всечасно видишь новым ты.

Во всем и всюду новые черты,
Но для надежды нет осуществленья.
От счастья остаются сожаленья,
От горя — только чувство пустоты.

Уйдет зима, уйдут снега и холод,
И мир весной, как прежде, станет молод,
Но есть закон: все обратится в тлен.

Само веселье слез не уничтожит,
И страшно то, что час пробьет, быть может,
Когда не станет в мире перемен.

Колесо должно крутится, иначе всё встанет. А этого допускать нельзя. Поэтому вовремя увидеть в своей жизни застой и впустить в неё свежий воздух — это важнейший навык.

Как эффективно отслеживать застой?

Я сделал вывод, что для меня есть только два эффективных инструмента: саморефлексия через письмо или общение со специалистом (психотерапия). По сути, это один и тот же механизм, но для разных ситуаций и возможностей.

Тема объемная и сложная, поэтому о них я расскажу отдельно. Если только вам это будет интересно. Буду смотреть на лайки, так что не забудьте поставить его ниже.

Если же прямо сейчас есть вопросы, то задавайте их в чате. Я читаю его каждый день и отвечаю на все сообщения.
источник
2021 April 18
Ноотропы и разгон мозга
Пища для ума

В том году я рассказывал, что отдельно от канала у канала появился сайт Feed4Mind, где любой из членов сообещства сможет поделиться своим опытом или выложить какую-то интересную статью\перевод. За уникальные и интересные я даже готов заплатить!

Вот пришло время напомнить вам про него и сделать небольшой дайджест интересных материалов опубликованных на сайте:

Семь лет я страдал от перепадов настроения и низкой продуктивности, но смог вылечиться с помощью магния — Перевод интересного треда с Реддита.

Как развить эмоциональный интеллект и добиться успеха в работе своей мечты. Пошаговое руководство по повышению уровня самосознания, устойчивости и эмпатии на рабочем месте — Большая статья с Медиума основанная на научных исследованиях.

Обзор исследований о влиянии витамина D на депрессию — По названию всё понятно.

P.S. Если вы не прочь попрактиковать свои навыки письма, но не знаете о чем написать чтобы было в тему, то чирканите мне в личку, подскажу. Если хорошо знаете английский, то есть куча крутых статей на перевод, до которых у меня никак не дойдут руки.
источник
Ноотропы и разгон мозга
И еще немного пользы. Новая статья расскажет как быстро и эффективно подстегнуть свою ленивую сущность с помощью временных ограничений. Кому актуально, читать тут:

https://vc.ru/life/235538-kak-priruchit-dedlayny-i-zastavit-ih-rabotat-na-sebya
источник
2021 April 19
Ноотропы и разгон мозга
Ценный навык: Работа с перерывами

В условиях стресса и на рабочем месте часто кажется, что отдыхать нельзя, нужно поднажать. На деле же нужно, наоборот, отвлечься. Это контринтуитивно, но помогает не угореть.

Почему это полезно? Чтобы ответить на это вопрос, придется немного покопаться в мозгах, готовьтесь.

За внимание и концентрацию отвечают две мозговые структуры: теменная и префронтальная кора. Теменная кора — это Мухтар, который постоянно начеку. Она отвечает за автоматическое переключение на новое, внезапное и шумное.

Поэтому мы любим новости, проверяем каждый бип от смартфона и поворачиваемся на громкий звук. У этого есть полезное эволюционное объяснение: все те, кто не обращал внимание на изменения в среде, умирали.

Префронтальная кора — это прилежный ученик. Она собирает информацию, чтобы обрабатывать абстрактные понятия, ставить цели, искать варианты поведения и подавлять автоматические реакции системы «бей или беги». То есть отвечает за произвольное внимание, которое можно удержать силой.

Штука в том, что теменная кора всегда будет реагировать на новое (а мы — отвлекаться), а ресурс префронтальной коры быстро заканчивается и дорого стоит. Это значит, что в среднем человек может удерживать внимание от 3 до 40 минут, в зависимости от сложности задания, количества раздражителей, возраста, тренированности и генетики.

Ссылка на исследование

В другом исследовании оценивали три группы: первая работала без перерывов, вторая работала без перерывов, но делала по утрам зарядку, третья — каждый час прерывалась и 5 минут ходила по беговой дорожке.

В итоге только третья группа снизила уровень умственной усталости, импульсивную тягу к еде и улучшила настроение в конце дня по сравнению с теми, кто не занимался.

Ссылка на научную работу

Два вывода

1. Если регулярно отрываться от работы, то концентрация будет расходоваться экономнее.

2. Если каждые час-полтора вставать из-за рабочего места и прогуливаться, то энергия будет восстанавливаться, а усталость снижаться.
источник
2021 April 23
Ноотропы и разгон мозга
Друзья, приветствую! Восстанавливаю привычный режим и статьи из рубрики #мегачтиво снова возвращаются на пятничный слот.

Сегодня я опять раскопал для вас кое-что новое, безумно интересное и ценное для развития мышления. Сделал выжимку из подкаста в котором обсуждались темы, которые в последнее время захватили меня с головой и от которых я получаю неверотяно крутые результаты.

Речь про Цеттелькастен (Zettelkasten) и системное мышление. Если эти две штуки ничего вам не говорят, то все нужные наводки есть внутри статьи.

Если вы не ищете легкижх путей и думаете о действительно серьезной прокачке мозга, то матариал обязателен для ознакомления:

https://vc.ru/life/237706-luchshee-chto-vy-mozhete-sdelat-so-svoimi-myslyami-eto-prevratit-ih-tekst
источник
2021 April 26
Ноотропы и разгон мозга
Базовый гайд по биохакингу

На F4M вышла новая большая статья, которая будет интересна тем, кто только недавно открыл для себя ноотропы, раскачку мозга\тела и прочий биохакинг. В этом огромном материале по крупицам собраны почти все важные и интересные моменты относительно этих сфер. Если только втягиваетесь в наш движ, то это будет идеальная первая ступенька.

Из неё вы узнаете:

- Основные термины и направления биохаинга
- Главные и самые полезные техники и приложения
- Пачку интересных ресурсов про самопрокачку помимо моего канала.

Читать тут:

https://feed4mind.ru/2021/04/20/vsyo-chto-nuzhno-znat-pro-bioxaking-mozga-i-tela/
источник
2021 May 01
Ноотропы и разгон мозга
Ковид как маркер здоровья вашего мозга

В одном из недавних постов я писал про то, что пирацетам может помочь быстрее восстановиться после ковида. Сегодня наткнулся еще на одну интересную новость, которая связана с мозгом и ноотропами.

Один из самых ярких симптомов ковида — пропажа обоняние и вкуса. В апреле Ланцет публиковал результаты большого исследования в котором учавствовало 236 тыс пациентов (контрольные группы соразмерно).

Если коротко, то выяснили, что вирус усугубляет любые уже имеющиеся неврологические нарушения (болезнь паркинсона, деменция, энцефалит, инсульты) и значительно повышает риск развития их из-за кислородного голодания мозга и микротромбов.

Дефицит кислорода и микротромбы так же приводят к ухудшению когнитивных способностей (brain fog) — трудно сосредоточиться, скачки настроения, тревога, проблемы со сном. Усталость и подавленность.
Поэтому максимально важно заняться своей головой, если ковид дался вам крайне тяжко.

Это объясняет почему часть людей переболевших ковидом ничего особо не ощутили. Например, ваш покорный слуга. Не рассказывал, но я переболел этой заразой в конце сентября 2020 и… ну пару дней было не очень комфортно. Как при стандартном гриппе. Местами было какое-то странное ощущние, будто дышать тяжело, но на мышлении это никак не отражалось и в итоге я быстро восстановился.

Есть ли в этом заслуга ноотропов или у меня просто хорошее здоровье и гены? С одной стороны, однозначно второе роляет, так как я никогда не страдал такой штукой как голованя боль. Ни разу в жизни! Я просто не представляю, как это ощущается. Ну и в целом, голова у меня хорошо варит с самых малых лет. Так что спасибо маме и папе за хороший набор хромосом. Забавно, что при этом у них обоих голова регулярно болит чуть ли не со школы.

С другой же стороны, сложно отрицать, что после увлечения ноотропами у меня все стало работать еще лучше и стабильнее. Даже под высокоими нагрузками, от которых голова не болит, но кипит.

В общем, на мне это никак не проверить. Что у вас? Страдаете от последствий этой вирусни и не знаете что делать? Может быть тоже заметили, что принимали курс ноотропов и легче пережили заболевание?

Поделитесь в комментах или скиньте этот пост тем, кому он может быть полезен. Попробуем собрать немного аналитики и подкинуть пищи для размышления тем, кто находится в зоне риска.
источник
2021 May 02
Ноотропы и разгон мозга
Пятничный лонгрид опять немного съехал, причем на праздничный день. Но я уверен, что тру-биохакеры и эффектив-мэны(дамы) в это прекрасное воскресенье ищут не куличи, а ценную инфу.

И вот как раз для вас у меня есть статья, которую нужно было выпустить еще давным-давно, так как это навык — один из ключевых. Именно благодаря нему я в своё время перешел на соверешнно новый уровень продуктивности и эффективности:

https://vc.ru/life/240870-kak-osvobodit-golovu-ot-lishnego-i-poluchit-resursy-dlya-tvorchestva
источник
2021 May 06
Ноотропы и разгон мозга
Новый подход к (само)образованию

Недавно у меня была большая статья про Анатолия Левенчука. Крайне рекомендую глянуть, если пропустили.

Сегодня хочу рассказать про его курс «Образование для образованных», про эффект от его прохождения и то, почему он далеко не для всех.

Для начала немного предыстории. Про курс и саму Школу Системного Менеджмента я слышал давно, но меня как-то отпугивало само слово «менеджмент» в названии, ибо это совсем не моя сфера. Я про креатив, а не управление.

Но после подкаста и разговора с Анатолием в личке я понял, что менеджмент в их словаре — это более широкое понятие чем я предполагал. Это больше про управление собой и миром вокруг, чем про отношения «руководитель-подчиненные». И вот это у меня отозвалось крайне сильно. Научиться держать в кулаке безграничный хаос бурлящий внутри собственной головы и за окном? Дайте два!

Начать мне посоветовали с курса «Образование для образованных». Образование я люблю, поэтому вписался практически без раздумий.

Он состоящий из семи блоков, по которым можно в принципе понять суть:

1. Личное стратегирование: выбирайте проекты
2. Ролевое мастерство: быстро вписывайтесь в проекты
3. Сильный интеллект: готовьтесь к неведомому
4. Методологический интеллект: станьте современным
5. Мышление письмом/моделированием: обзаведитесь экзокортексом
6. Собранность: поставьте под контроль психику и тело
7. Системное развитие: развивайте каждый уровень интеллект-стека

Первый же блок — это золото. Это тот странный случай, когда тебя безумно заряжают мотивацией не обещаниями золотых гор, а… перспективами дивного нового мира, которые не такие радужные как может показаться.

Анатолий буквально за пару часов объясняет, насколько быстро меняется современный мир и что до конца десятилетия большинству из нас придется сменить профессию. Это как минимум.

В прошлом веке такое случалось несколько раз и люди, которые не были готовы к монументальным изменениям потом много лет не могли найти себя в этом мире.

Тогда это происходило медленно, сейчас же профессии пачками уходят в небытие в течение пары лет.

Мысль про то, что современному человеку недостаточно один раз получить багаж знаний и десятки лет пользоваться им, получая место под солнцем проходит через весь курс, прочно интегрируясь внутри. Современный человек должен учиться постоянно и делать это эффективно. Максимально эффективно, так как самые теплые лежаки забирают первая волна, а последующие только подбирают крохи.

Еще одна суперважная мысль состоит в том, что недостаточно стать экспертом в какой-то конкретной области, это тоже устаревший подход. 21 век — про трансдициплины, про смешение навыков\знаний из соверешнно разных областей. Именно «гибриды» самые эффективные и успешные.

Самое чудесное, что это именно курс, а не книга с откровениями. Т.е вам не просто расказывают шокирующие факты про ваше будущее, а учат что с этим делать.

Как перепрошить мозг для эффективного обучения, какие инструменты внедрять в первую очередь, как правильно выставлять приоритеты и концентрироваться на том, что даст максимальный результат. Всё это внутри ОдО.

Курс волшебный. Я бы сказал из тех, которые могут реально сильно повлиять на вашу жизнь в хорошем ключе.

У курса есть только один фатальный недостаток, который вынесен в название — это действительно «образование для образованных». Как минимум, нужно иметь большой багаж знаний и владеть стажем в само(образовании), чтобы переварить большой объяем новой информации.

Неподготовленный человек скорее всего сломается уже на второй «главе» курса.

Если же выдержки у вас достаточно, а нейросеточки достаточно раскачаны, то я уверен — этот курс станет поворотной точкой в вашей карьере и будет давать свои плоды все будущие десятилетия.

Если заинтересовал, то подробнее про курс можно почитать на сайте школы Системного Менеджмента.

Если соберетесь вписаться в курс, то с промокодом DD2021 это можно сделать на 5% дешевле.
источник
2021 May 07
Ноотропы и разгон мозга
Осминоги в нашей голове

Вот так выглядит процесс появления новых нейронных связей. Ярко светящиеся штуки — это ядра. Всё ускорено в соотношении 8 часов в секунду.

После этой картинки выражения по типу «шевелить мозгами» или «тараканы в голове» приобретают новые оттеники.

Каждый нейрон словно осминожка, которая ищет себе новых друзей 🐙

Как они понимают, с кем им дружить, а от кого лучше держаться подальше мы пока не знаем, но это явно не самое простое дело.

Надеюсь после этой гифки ни у кого не активируется какая-нибудь фобия!
источник
2021 May 16
Ноотропы и разгон мозга
#Инсайт_недели — Качаем микрофлору, качаем мозг

Сейчас читаю книгу Эмерана Майера  «Второй мозг» и из неё узнал, что около 50% дофамина и 95% серотонина вырабатывается в кишечнике. Как и еще куча всего, что используется в мозге и ЦНС для правильной работы.

Мне стало интересно, можно ли быстро поднять производство этих нейромедиаторов и оценить, как это отразиться на моем состоянии.

Я провел эксперимент: стал кушать по одной пачке черешков сельдерея. Этой овощец  очень по душе микрофлоре кишечника, согласно тем же исследованиям.

250 грамм в первый прием пищи и еще 250 во второй.

Результат меня просто порвал на части — настроение и продуктивность взлетели просто на какие-то невероятные высоты. Эффект как от самых хороших ноотропов и растет с каждым днем.

Плюс чувство голода, которое меня мучало некоторое время тоже ушло.

Я никогда не было особым фанатом сырых овощей, но кажется, что сейчас я нащупал какой-то фундаментальный момент в нашем здоровье\биохакинге, который я, как и многие другие упускает из вида.

Чуть подробнее это опишу в отдельном материала, а пока хочу провести небольшой опрос и понять, есть ли у читателей чата такая же закономерность как и меня.

Список продуктов, которые потенциально имеют огромное влияние:

- Сельдерей
- Брокколи и цветная капуста
- Обычная капуста и квашенная. Особенно «кимчи».

Если часто используете эти штуки в рационе, то попробуйте вспомнить, падала ли ваша продуктивность, когда они пропадали из вашего рациона и возвращалась ли, когда они оказывались вновь в меню.

Жду ваши сообщения в чат. Если вы еще не там, то вот кнопка для вступления:
источник
2021 May 18
Ноотропы и разгон мозга
Mindbooster: покупаем Clear Focus за полцены

Я уже много раз рассказывал на этом канале про Clear Focus. Поэтому мне кажется, что не стоит в десятый раз детально расписывать его плюсы:

-  Комплексная формула на основе органических ингредиентов, которая даёт отличный эффект как в первый же день так и на дистанции...

— Практически полное отсутсвие побочек. По большей части проблемы возникают только из-за индивидуальной непереносимости...
—  Удобный формат приёма...

И так далее. Если как-то случилось, что вы слышите про него впервые, то вот ссылочка на обзор.

Уверен, что вы помните и про главный минус — цену. Почти 5000 рублей за 50 капсул. Если разделить этот ценник на дневную дозу (2 капсулы), то траты — примерно 100 рублей/ день. Уже приятнее, но всё равно на подкорке есть протест и  вопрос: «Может стоит сэкономить?»

Как вариант. Но экономия в момент не поможет решить те задачи, ради которых вы задумались о покупке ноотропов. Проблемы с мотивацией, энергией и продуктивностью не решается сами собой.

И тут на сцену выходит решение от той же компании, которая поставляет «Фокус» из Европы в РФ. И называется оно «Майндбустер».

MindBooster стоит почти в два раза дешевле и по сути, это тот же «Фокус», только с двумя нюансами: его производство налажено в России, а формула чуточку отличается, дабы соответствовать российским ГОСТам.

Первое — это секрет низкой цены. Такая значимая «скидка» появилась за счет отказа от таможенных пошлин и изначальной наценки компании-производителя. Именно они добавляли несколько тысяч к ценнику и портили всю малину.

Второй же нюанс касается Alpha GPC, Гуперзина А и NADH. В «Бустере» на место первых двух пришли DMAE и Л-Тирозин, так как они по неизвестным причинам не имеют разрешения на продажу в РФ.

От NADH пришлось полностью отказаться из-за того, что не получается достать в достаточном объеме по приемлемой цене.

Этот решение спорное. На бумаге вещество выглядит очень интересно, но его объем в «Фокусе» настолько мал, что не факт, что от него есть действительно значимый эффект.

Поэтому оптимальнее всего компенсировать эту потерю банкой «Пикамилона», который продается без рецепта в любой аптеке и стоит сто с небольшим рублей.

Если говорить про DMAE, то это такое же вещество как и «Альфа», но более простое в производстве и разрешенное для продажи в России. Поэтому замена абсолютно равноценная.

С Гуперзином и Л-Тирозином всё сложно, напишу про это отдельный пост.

В остальном же MindBooster — это всё те же десять компонентов с хорошей научной базой: DMAE, L-Теанин, Бакопа Монье, Биоперин, Витамины B12, B3, B5, Л-Тирозин, Кофеин и Родиола Розовая. Почти про каждый из них я делал отдельный пост.

Каждый из этих компонентов выполняет свою задачу — разгоняет, укрепляет или же тормозит организм.

Я сам пропил уже две банки (одну в конце прошлого года, одну в апреле) и эффект абсолютно такой же как у «Фокуса». Что ни разу не удивительно, так как за основу бралась именно его формула.

Поэтому, если вы давно приглядывались к «Фокусу», но вас смущала цена, то сейчас идеальный вариант, чтобы хорошенько подзарядить свои креативные батарейки.

И конечно же, с моим промокодом R153VH это можно сделать еще на 5% дешевле! Пользуйтесь на здоровье.

Почитать подробнее про состав и заказать можно тут или нажав кнопочку ниже:
источник
2021 May 20
Ноотропы и разгон мозга
Анти-ноотропы

Сегодня в чате уведел интересный запрос: «какие ноотропы/препараты без серьезных побочек могут убить либидо».

Это натолкнуло меня на то, чтобы поделиться с вами штуками, которые не раскачивают мозг, а наоборот мешают ему работать.

У меня из такого есть один заклятый враг — белок. Если я поем курочки, то меня начинает дико клонить в сон. Такая же история и с сывороточным белком (спортпит).

Поэтому в дни, когда надо быть на 100% собранным и продуктивным я ограничиваю себя в животной пище или подгоняю кушаение под такой момент, когда можно будет полежать хотя бы минут тридцать на кроватке.  

Эта особенность отлично сочетается с физухой. Потягал железо в спортзале, бахнул коктейльчик с 50 граммами белка, поспал и через часок как новенький.

Поделитесь в чате, что действует на вас тактим же образом! И ответа на вопрос про либидо мы тоже не нашли. Если знаете — помогите человеку. Если вы еще не в чате, то ссылка на него на один пост выше ☝️
источник