Противоречие счастья

Что значит быть счастливым? Быть счастливым — значит испытывать приятные ощущения, не более и не менее того. Но не все ученые согласятся с таким определением счастья.
.
В одном из научных исследований, участникам предлагалось оценить стандартный будний день, эпизод за эпизодом: насколько они наслаждались каждой минутой или, напротив, испытывали дискомфорт.
.
Оказалось, что, если подсчитать моменты радости и неприятные моменты, то идея обзавестись детьми была не самой лучшей. Никто не любит менять памперсы, мыть посуду, успокаивать плачущего ребенка. И тем не менее родители называют детей счастьем своей жизни.
.
Из этого можно сделать вывод, что счастье не сводится к преобладанию приятных элементов над неприятными. Счастье заключается в том, чтобы наполнить жизнь смыслом и придать ей цель. Человек, у которого есть зачем жить, легко перенесёт любое как.
.
Даже в испытаниях осмысленная жизнь приносит удовлетворение, а бессмысленная превращается в пытку при самых комфортных условиях.
.
Хотя удовольствие и страдание люди в абсолютно любой стране и в абсолютно любую эпоху чувствуют одинаково, но смысл своему опыту они придают совершенно разный.

Telegram | Яндекс

Фильтр от мошенников

Мошенники бывают самые разные - попы, политики, экологи, любители собачек и прочие. Они мастерски умеют убеждать людей делать то, что люди не собирались - отдавать голоса на выборах, переводить деньги на собачий приют, гневно и искренне защищать тропические деревья в комментариях с неизвестными собеседниками.
.
Многие люди не знают, как защититься от манипуляции. А есть очень простой способ, который автоматически развеивает магию и лишает манипулятора силы убеждения.
.
Нужно просто заменить все местоимения на «я». И тогда в сухом остатке перед нами будет человек, который просто о чем-то нас просит. И можно будет понять - верим ли мы ему и хотим ли его просьбу выполнить.
.
Например, мошенник говорит: «Вместе мы победим коррупцию!». Нет никаких «мы». Смысл слов такой: «Сам я ничего делать не умею, но надеюсь, что красивые слова создадут в голове слушателя правильную картину».
.
Или жулик говорит: «Собачкам нужна ваша помощь, иначе они умрут». Вставляем пропущенное «я»: «У меня психологическая проблема - я думаю о собачках, все деньги уже просpал, теперь прошу у посторонних людей еще денег, чтобы потратить их на собачек».
.
Помогай собачкам только тогда, когда лично тебе этого хочется, а не когда ты смотришь на плакат, где у собачки слезы стоят в печальных глазках. Эту фотку все равно нашли в гугле по запросу.
.
Мошенники всегда транслируют свою просьбу от лица тех, кто его не уполномачивал - кошатниц, собачников, обездоленных или даже бога. Всегда помни про пропущенное «я», которое эффективно избавляет от злой магии.

Telegram | Яндекс

В марте на московской бирже было открыто рекордное число счетов - более 300 000. Для сравнения, в 2019 году в среднем в месяц открывалось 159 тысяч счетов.

На российский рынок приходит капитал, что стимулирует скорейшее достижение фундаментально оправданных цен.

У Вас все ещё есть уникальная возможность заработать в текущих непростых кризисных условиях, а мы постараемся Вам в этом помочь. С конца 2019 года brox.clubbrox.club разрабатывает и тестирует аналитическую платформу, которая помогает начинающим инвесторам формировать свой портфель и сопровождать его. Мы уже много сделали для автоматизации фундаментального анализа российских публичных компаний и не планируем останавливаться на достигнутом.

Наша команда работает независимо от брокеров, банков или фондов, наша аналитика непредвзята, а наше ПО показывает отличные результаты. Например в марте наш консервативный портфель прибавил 10%.  Присоединяйтесь к нам и инвестируйте разумно.

​Разочарование от промедления

Если ты когда-либо надолго откладывал важную работу, тебе известно, о чем я говорю. Чем дольше ты откладываешь начало и чем сильнее тебя поджимают сроки, тем сильнее и испытываемый тобой стресс.
.
Он может вызвать бессонницу и негативно сказаться на состоянии твоего здоровья. Но когда ты все-таки приступаешь к работе и доводишь дело до конца, ты испытываешь чувство глубокого облегчения и внутреннего комфорта.
.
Как будто природа награждает тебя за все положительные и хорошие поступки, которые ты совершаешь. В то же время стрессы и неудовлетворенность — это её способ наказания за твоё нежелание или неумение работать над тем, что приближает тебя к важным результатам.

Telegram | Яндекс

​​Три ключа к максимальной производительности

Есть три ключа к лучшей производительности. Это верность обещанию, доведение до конца и завершение.
.
Когда ты даёшь твердое обещание достичь определенной цели и не пытаешься найти оправдания и отговорки, это похоже на то, словно ты надавил на педаль газа твоего подсознания.
.
Ты станешь более уверенным, целеустремленным и сосредоточенным, чем раньше. Великие люди — это те, кто дает четкие обязательства и следуют им, независимо от происходящего.
.
Доведение до конца — вторая составляющая производительности. Существует огромная разница между выполнением 95% задания и выполнением 100% задания. В сущности, людям весьма свойственно работать в поте лица до тех пор, пока дело не сделано на 90— 95%, а затем опускать руки и без конца откладывать последний рывок.
.
Это соблазн, которому необходимо противостоять. Ты обязан заставлять себя сопротивляться подобной естественной склонности и с боем продвигаться к финалу.

Telegram | Яндекс

Долги

Никогда не принимай краткосрочных решений для долгосрочных проблем.
.
Быть в долгах стало сегодня для многих чем-то само собой разумеющимся. По-моему, опасно делать именно потребительские долги.
.
Давай рассмотрим преимущества и недостатки потребительских долгов.
.
Преимуществ следовательно, никаких нет. Вернее сказать, потребительские долги глупы и разрушительны, они убивают мотивацию к труду и часто заводят в порочный круг.
.
Недостаток краткосрочного решения в том, что ты удаляешься на самом деле от своей долгосрочной цели. Твоей целью является благосостояние. Если ты берёшь кредиты, чтобы уже сегодня жить как состоятельный человек, то лишаешься мотивации к достижению другой цели.
.
Во-первых, потому, что через некоторое время замечаешь, что не продвигаешься дальше. Деньги исчислимы. И если ты оценишь все своё имущество и обнаружишь, что у тебя сегодня меньше нуля, тогда возникает вопрос: - «а для чего я, собственно, работаю?»
.
Во-вторых, ты лишаешься мотивации к труду, так как уже сегодня вознаградил себя за будущую работу.
.
В-третьих, ты знаешь или, по меньшей мере, предполагаешь, что долги потребления - это плохо. Если ты сознательно действуешь против своего внутреннего убеждения, то теряешь уверенность в себе. А недостаток уверенности в себе приводит, в свою очередь, к слабой мотивации поступков.
.
Тот, кто берет кредиты, покупает сегодня то, что он хочет оплачивать будущими заработками. Но будущие заработки могут и не появиться - помешают как всегда "неожиданные" обстоятельства.

Telegram | Яндекс

Успевать все делать

Про себя ты скорее всего задавал вопрос: как этот (успешный) человек успевает все делать?
.
Во-первых, он совершенно не успевает все делать.
.
Во-вторых, единственный способ успевать делать больше, чем другие ребята, - это поменьше думать, а побольше принимать шаблонных решений.
.
Тут нужно небольшое уточнение.
.
По жизни думать полезно, но нет смысла думать об одном и том же каждый день. Можно один раз хорошо подумать, а потом на полученных мыслях целую неделю не думать.
.
Таким образом можно получить очень хорошеее приближение к желаемому результату без особенных напрягов.
.
Да, иногда будут какие-то ошибки, но их цена и значение будут гораздо ниже, чем если каждый день напрягать морщины, что даст микроскопическую эффективность.
.
Так что еще раз: поменьше думай, и побольше принимай шаблонные решения.

Telegram | Яндекс

​​Проблемы в качестве стимула для роста

По поводу большинства проблем можно сказать: подлинную проблему представляет собой не сложная ситуация, в которую ты попал, а то, как ты относишься к ней.
.
Самая большая опасность кроется в разочаровании, которое наступает вслед за проблемой. Проблема сама по себе не оказывает на нас слишком большого влияния, если мы не посвящаем ей все свои мысли и чувства.
.
Нужно проводить четкое различие между тем, что происходит вне нас, и тем, как мы на это реагируем. Мы не в состоянии повлиять на все события. Время от времени нам придется падать в воду.
.
Не удастся нам избежать и разочарований в жизни, но мы в состоянии сократить время своих переживаний. Если нас постигает какая-то неудача и на протяжении трех недель после этого мы находимся в каком-то оцепенении, то можно научиться сокращать время переживаний до трех дней, потом до трех часов и, наконец, до трех минут. Это касается большинства проблем, за исключением таких ударов судьбы, как, например, опасная для жизни болезнь.
.
Как только проблема овладевает нашими эмоциями, мы утрачиваем способность к движению. Но нельзя забывать, что хозяевами ситуации являемся все-таки мы сами, а не проблема. Она теряет над нами эмоциональную власть в тот момент, когда мы переключаем свое внимание с проблемы на ее решение.
.
Как только возникает проблема, мы должны посвящать ей очень малую часть своей энергии, а всю остальную использовать для ее решения.

Telegram | Яндекс

Как часто ты ставишь под сомнения свои убеждения?

Во многих случаях наши коллективные ценности находятся под влиянием существующей социальной структуры или субкультуры в пределах общества.
.
Хорошо это или плохо, социальные системы в общем склонны увековечивать себя, свои преимущества и недостатки. В нынешнюю эпоху массовой коммуникации контролирующие органы СМИ и официальные общественные институты влияют на национальную «повестку дня», которая, в свою очередь, главным образом определяет наше поведение, ожидания и ценности.
.
Осознают это граждане или нет, большинством из нас постоянно управляют через СМИ. Если ты в этом сомневаешься, сравни выпуск международных новостей, вышедший на канале государственного телевидения, с тем, который транслирует местная телестанция. Может показаться, что трансляции осуществляются с разных планет, и воспринимать их нужно с большим скептицизмом.
.
Наши самые заветные желания находятся под влиянием книг, фильмов, телевидения, религий, образцов для подражания и окружающей среды, в которой мы живем. Даже понятия добра и зла, понятие этики — часть нашего культурного наследия. Этот метод контроля не использует физическую силу и оказался так успешен, что мы больше не ощущаем манипулирования нами или не признаем его существование.
.
Доминирующие ценности любой социальной системы редко исходят от людей. Скорее, они представляют взгляды превалирующей управляющей нами группы, такой как церковь, вооруженные силы, банки, корпорации, властвующая элита или любой комбинации вышеупомянутых организаций.
.
Эти предприятия определяют общественную повестку дня, регулируют суды, налоги и т.д., и все это служит их собственным интересам, увековечивает иллюзию того, что ценности общества формировались с нуля.
.
Правительства или подавляют, или оправдывают любые отклонения, представляющие для них угрозу. Страх перед возмездием богов и демонов все еще эффективен при управлении не осведомленным и суеверным населением как в развитых, так и в слаборазвитых странах.
.
Многие действительно верят, что демоны ответственны за антиобщественное поведение и что они могут быть изгнаны ритуалами и заклинаниями. Соответственно, они неспособны оценить влияние окружающей среды и событий на их поведение.

Telegram | Яндекс

«Серая пропаганда» как СМИ зомбируют ссылаясь на анонимных источников

Одним из самых эффективных методов влияния является обращение к авторитету.
.
Авторитет, к которому обращаются, может быть религиозным, может быть весомой политической фигурой, деятелем науки или другой профессии. Имя авторитета не сообщается. При этом может осуществляться цитирование документов, оценок экспертов, свидетельских отчетов и других материалов, которые необходимы для большей убедительности.
.
«Ученые на основании многолетних исследований установили...», «Доктора рекомендуют...», «Источник из ближайшего президентского окружения, который пожелал остаться неизвестным, сообщает...».
.
Ссылки на несуществующий авторитет придают солидность и вес в глазах обывателей. При этом источник не идентифицирован и никакой ответственности за ложное сообщение журналисты не несут.
.
Так что, если пассаж в популярных СМИ начинается словами «источники информируют» или «ученые рекомендуют», будь уверен — это не информация, а пропаганда или скрытая реклама.

Telegram | Яндекс

Социальные механизмы власти

Не участвуй во власти. Не участвуй в спектаклях власти. Игнорируй все официальное. Не вступай в конфликт с властью по своей инициативе, но не уступай ей. И ни в коем случае не обожествляй власть.
.
Власти не заслуживают доверия даже тогда, когда стремятся говорить правду и делать добро. Они лгут и делают зло в силу своей социальной природы. Игнорируй официальную идеологию. Любое внимание к ней укрепляет её.
.
Не вступай в партии, секты, союзы. Не присоединяйся ни к каким коллективным акциям. Если участие в них неизбежно, участвуй в них как автономная единица, не поддавайся настроениям и идеологиям толпы, действуй в силу личных убеждений. Делай это как свое личное дело, а не как дело других.

Telegram | Яндекс

Чужое богатство

Удивительно, но у многих людей есть отношение к чужому богатству или бедности.
.
Скажем, почти любой человек при виде Билла Гейтса или Сергея Галицкого предположит типа "у них столько денег, что им все равно, сколько стоит условная бутылка зелёного липтона". Но не нужно слишком близко знать богатых людей, чтобы знать, что они далеко не тупые.
.
И Гейтс и Галицкий никогда не купят бутылку липтона за 770₽. Потому что они знают, что эта бутылка стоит 50₽, 70₽, 90₽, ну ок, 180₽ (в Уганде может быть). Но не 770₽.
.
Многие люди считают про других людей: "У них столько денег, что они могут то-то купить". Но это невероятная ошибка. Если деньги и сделали кого-то тупым и расточительным, то это не имеет отношения к богатству.
.
Это кто-то персонально сошёл с ума. Абсолютно все богатые люди начинали в полной бедности, и прекрасно помнят, чего стоят деньги.
.
Два-три исключения из правил не делают погоды.

Telegram | Яндекс

Синдром самозванца

Многие ребята переживают из-за синдрома самозванца.
.
Им кажется, что они не заслужили своего успеха, а люди скоро поймут, что они ничего не умеют.
.
Многие не в состоянии приписать собственные достижения своим собственным качествам. Или считают, что получают больше, чем реально заслужили. Или знают, что есть более достойные ребята.
.
Самый простой способ не переживать на эту тему - продолжение принятия себя. Если ты низкий, ты не вырастешь. Если ты худой, ты не потолстеешь. Если ты блондин, ты не потемнеешь. Нет смысла мечтать об идеалах из журналов или ролевых моделей, потому что стремление к идеалам не делает тебя умнее или лучше, а делает тебя тупее, нервознее и хуже в целом.
.
Ты такой, какой ты есть. Ты такая, какая ты есть. Просто прими это и расслабься.
.
С самозванством тоже самое. Ты умеешь то, что умеешь. Кто-то умеет лучше, кто-то хуже. И чего? Нужно по возможностям этот уровень дисциплинированно повышать и научиться просто не переживать из-за своего нынешнего уровня.
.
Так же как нет смысла переживать из-за своего размера ноги.

Telegram | Яндекс

Переоценка будущих ощущений

Ты склонен переоценивать длительность или интенсивность воздействия некоего события на свои будущие переживания. У тебя есть определённые ожидания относительно последствий хороших и плохих событий.
.
Ты уверен, что хорошие новости сделают тебя суперсчастливым, а что-то катастрофически плохое увлечёт в пучину депрессии и суицидальных рисков. Это не так: в подавляющем большинстве случаев ты сильно ошибаешься относительно оценки воздействия событий будущего.
.
С одной стороны, ты фокусируешься на одном большом изменении в твоей жизни, но забываешь про то, что остаётся неизменным.
.
Пробки на дорогах остаются. Чтобы поддерживать себя в форме, надо всё равно ходить в спортзал. Если тебя бросит любимый человек, всё равно будет больно. А удовольствие от красивого заката не изменится. И мороженое не станет вкуснее… Т.е. 90% твоей жизни не изменятся.

Telegram | Яндекс

Я перфекционист и прокрастинатор, но

Есть два качества, которых нужно вовремя распознать и избежать. В принципе, они безобидны, но вместе с тем они очень разрушительны в долгосрочной перспективе.
.
Прокрастинация и перфекционизм - это две стороны одной медали. В обоих случаях виновата одна причина: страх облажаться.
.
В обоих состояних ты боишься дойти до результата, потому что он может чем-то разочаровать твоего внутреннего оценщика. А вдруг недостаточно хорошо? А вдруг засмеют? А вдруг зачморят? И начинаешь либо просто никогда не приступать к работе, либо работаешь вечно, но никогда не приходишь к финалу.
.
В принципе, перфекционисты большие кретины, чем прокрастинаторы.
.
Надо просто работать, не боясь публиковать результаты. Даже неидеальные. "Нормально делай - нормально будет" - это отличный девиз для жизни.
.
Я пока что на пути к этому.

Telegram | Яндекс

Простота

Простота - это очень сложно и не для всех. Нужно это уметь, понимать и чувствовать.
.
Надо понимать, что простота - тупиковая ветвь эстетики.
.
Возьмем дерево в лесу - если бы оно было простым, то росла бы ровная и гладкая мачта. Но мы этого не видим, все ровно наоборот: есть шершавая кора, переменное сечение ствола, разветвленные ветви и листья. В этом же разница между простотой и красотой.
.
Простота ради простоты - это еще и интеллектуальный тупик. И нет никакого смысла идти по этому пути. Остальные ребята перечитали книг про Apple, но они при этом не читали ни одной книги про то, как надо идти своей дорогой, наплевав на Apple. А там тоже есть что поделать.
.
Особенно простота омрачает жилые пространства, дома и целые города. Нет никакой радости жить в доме с простыми белыми плоскими стенами. Человеку нужна красота - усложнения, перепады уровней, орнаменты, декоративные элементы, резьбы, звери, птицы и надписи.
.
Большинство людей, которые слышали о простоте, не в состоянии по-настоящему упростить. Нет смысла начинать учиться упрощать, не научившись делать красоту.
.
Только с уважением к красоте можно добиться настоящего упрощения. Красивого по своей сути.

Telegram | Яндекс

Хроническое несчастье социальных сетей

Как просмотр чужих инстаграмов/фейсбуков/контактов/телеграммов может сделать человека хронически несчастным.
.
Давай пролистаем типичный инстаграм-аккаунт более менее узнаваемого человека. Там нехитрый набор современного горожанина — сочная ресторанная еда, какие-то посиделки с нарядными подтянутыми людьми, путешествия: водопады, бирюзовая гладь океана, загорелая ножка на белоснежном лежаке. Новый айфон. Улыбающиеся малыши. По-европейски минималистично отделанные квартиры.
.
У людей всё в жизни идеально, так гласит инстаграм. Но давай сделаем вот какой фокус: попытаемся понять контекст всех этих сладких фотографий.
.
Перед рестораном у человека был скучнейший рутиннейший рабочий день. Нарядные подтянутые люди потели ради своей формы годами. Путь к водопаду занял четыре часа по оглушающей тропической жаре, а океан был купабелен лишь три дня из десяти. Загорелая ножка свесилась с лежака после тяжелейшего пищевого отравления дешевыми лобстерами в пляжном ресторанчике. Малыш улыбается только на фото, а ночью он будил своим ревом отца — 3 раза, мать — 7, а в ноябре у него был ужасающий отит.
.
За айфон пришлось работать целый месяц, а радости он доставил минут на сорок. За квартиру уже пятый год платится ипотека, а впереди еще десять лет. Но такое в инстаграм никто не выложит, ты же понимаешь.
.
Соц.сети — это способ, которым мы негласно договорились толкать друг другу заманчивые легенды.
.
Сейчас многие попали в одну коварную ментальную ловушку. И это прискорбно.

Telegram | Яндекс

Амбиции

Многие говорят, что амбиции это хорошо, но есть, моменты когда плохо.
.
Давай обоснуем.
.
Амбициозность в голом виде. Если тебе не важно во что обыгрывать всех подряд, тебя можно вовлечь в любую игру.
.
Лично я для себя знаю точно, что есть сферы, куда я не сунусь никогда, какие бы n-блага это не принесло. Потому что я не амбициозен в классическом смысле этого слова. Мне не трудно признать, что кто-то круче меня в чем-то. Это не вызывает у меня желание гнаться за ним и его успехами.
.
Как выявить у себя нездоровую амбициозность?
.
Ну представь, что ты попал в компанию: симпатичные девочки, приятные ребята. И тут кто-то становится душой компании, одна шутейка лучше другой, он как будто чувствует нерв тусовки и умело руководит им. Если у тебя возникает желание затмить его, стать новой душой компании — это ОНО. Казалось бы, отдыхай, наслаждайся, получай удовольствие от момента, но нет — амбициозность гонит вперед, неважно на какую войну — лишь бы победить.
.
Человек не может быть лучшим во всем. Сверхамбициозные люди часто остаются в проигрыше, потому что взваливают на себя огромную гору обязательств, которые сами же и придумали.
.
Это пример того, как ложная ценность надрывает способного человека.

Telegram | Яндекс

​​Концентрация внимания

Наше восприятие избирательно. Ключ к счастливой и успешной жизни состоит в том, чтобы сконцентрироваться на группе людей, которые принимают и тебя, и твои идеи. Наладь учет своих положительных воспоминаний. Если хочешь, можешь даже записывать свои успехи. Это позволит тебе дольше помнить о них, но это не обязательно.
.
Ты поймёшь, что чем меньше человек помнит о своих неудачах, тем значительнее его успехи. Разговоры неудачников крутятся вокруг катастроф, поражений, которые они потерпели, и неприятных ситуаций, в которых они находятся. Успешные в основном говорят о том, что им лучше всего удалось в последнее время.
.
Кто-то предпочитает сосредоточиваться на отрицательных мыслях и неудачах, а успешные охотнее всего думают, как ни странно, об успехах. Одних критика выбивает из равновесия, а другие отметают критику от себя, потому что чуть умнее, чем первые.
.
И вопрос не в том, кто из них прав, а кто нет, а в том, кто из них чувствует себя лучше. Если понаблюдать достаточно долго за представителями каждой из этих групп, то ответ будет совершенно очевиден.

Telegram | Яндекс

Хороший предприниматель - это генетика.

Чем чаще это фраза оказывается перед глазами или звуковые волны этого сочетания букв достигают ушей, тем большим бредом мне это кажется.
.
Тогда готовить кашу - тоже генетика.
Тогда водить машину - тоже генетика.
Тогда ходить - тоже генетика.
.
В предпринимательском деле ты просто следуешь инструкции, также как в автошколе или как при приготовлении яичницы.
.
Если бы тебе сказали, что права получают только люди с определённой генетикой, ты бы не пошёл бы учиться на права и не делал бы попыток водить. Потому что после первой же попытки, не сумев переключить передачу, ты бы сказал: «ну да, рили генетика, меня предупреждали, у меня не те гены, чтобы водить машину.
Теперь всю жизнь только пешком буду ходить».
.
Естественно это бред.
.
Если по честному, многие и рады услышать, что это генетика. Ведь, если предположить, что ты можешь быть свободен, много зарабатывать, иметь своё дело, то это значит, что тебе придётся сейчас немало поработать.
.
А так, услышал про генетику и кайфуешь от снятия нагрузок.

Telegram | Яндекс