я много лет сидел без антивируса, потом с дефендером. Я и ловил вирусы нечаянно (дааавно), и умышленно выкорчевывал их живых с систем где прекрасно работали ни о чем не подозревая всякие ноды. Я знаю людей которые не пользуются АВ и имеют систему защищенную лучше чем с десятками АВ. Но для 99% людей - антивирус нужен как и руки мыть и несёт только пользу.