#АнонсШСМ
Курс "Системный фитнес" (Онлайн) стартует 19 января.
Что вы получите на курсе (помимо незнакомых и новых ощущений в теле):
+ Полезный язык для разговора о теле и движении, одновременно внешний и внутренний.
+ Комплекс упражнений, освоенный для самостоятельного применения двигательного фитнеса.
+ Понимание движения и его мышечной координации на профессиональном уровне .
Курс рекомендуется широкому кругу лиц, поскольку гибким, координированным, грациозным и т.п. может быть человек любой комплекции или возраста. Особенно данный курс будет полезен тем, кто имеет следующие потребности:
+ выйти на здоровый уровень двигательной практики, преодолеть ограничения собственного тела (осанка и пр.);
+ понимать демонстрации движения, уметь объяснить происходящее с точки зрения техники исполнения;
+ осознать проблемную группу мышц, препятствующую развитию текущей двигательной практики (танцы, спорт, единоборства) и получить инструмент для её решения.
10 занятий 2 раза в неделю по 4 часа (10:00-14:00).
Ведет курс Антон Климат.