а тут такая штука что пока не пробежишь не узнаешь. у меня пара чуваков тоже готовились к марафону, все пизда заебись, бегают по 25-28 км на жестком
@
у обоих после 32-33 км в коленях иголки
А я больше 20 по асфальту не гонял. Иголок в коленях не было, просто заебно