Да любой популярный покупай

Ты понятия не имеешь как трудно питаться правильно

Ненавижу, но надо

щас этот натуралоед вкинет свой пресс с супом

иос говно ебаное, подключить айфон к маку целая эпопея нахуй

Што

Почему он его в файндере туда-сюда дрочит? Появляется и тут же исчезает

Что ему нехватает?

Да норм же. Тем более что много и не надо. Полчаса отмучился и готово

Если ты не немощный дрыщ со слабыми ручками

Без грудных мышц

вот это говно не решит твои проблемы а усилит их. у моих родственников есть знакомый который в молодости это жрал и качался. пока родители были живы здоровы и спонсировали его долбоёбство. а потом родители вышли на пенсию, денег на эту хуйню у него не стало, он женился на какой то обрыганше, резко слез с этой химии и за 2 месяца из качка сдулся в дистрофика и получил охуительные проблемы со здоровьем. на работу за это время устроиться не смог и слёг нахуй как 90летний дед на койку и эта обрыганша на зарплату уборщицы кормила его почти год как грудного с ложечки хуетой дешманской, памперсы меняла и т.п.

у него пол организма отказало нахуй из-за резкой смены нагрузок и питания. там безвозвратные изменения случились.

может другого кабеля?

не ебите мозг, bcaa и протеин - обычная еда, удешевляющая и упрощающая правильное питание

потом этот додик сдох если чо

Ты же понимаешь, что все что на фото в норме получается из еды

уже три перепробовал

креатином можно побаловаться, на долгосрок тупо деньге жалко с ним баловаться
он повлияет на твой вес в бОльшую сторону из-за воды, эффект временный

Но чтобы получать это из еды, нужно только готовить и ходить в зал, больше ни на что времени у тебя не хватит

тебе хороший или самый дешман говно?