Ну типа он мне говорил что когда оно залечивается, то в какой-то момент его наоборот надо юзать начинать, иначе оно не вернется в тонус или станет хлипким. Я потихоньку возвращался и все еще постепенно нагружаю, но это типа гораздо лучше чем оставить в покое на год