Ещё тебе совет бесплатный: возьми пару несложных торетически-технически шотов и тупо перерисуй себе в портфель. Это очень просто и быстро делается. А свой троллинг там удали. Ну, или не пиши тогда «портфолио в профиле»
Не каждый день с нуля как минимум. Без восстановления это быстрый фол будет. Бег это не силовая трень, более тонкая материя. Потому что монотонный и долгий. По сути мотивация держится на эндорфинах, без них хуйня получается. Это не тот спорт, где себя можно заставлять
Ещё тебе совет бесплатный: возьми пару несложных торетически-технически шотов и тупо перерисуй себе в портфель. Это очень просто и быстро делается. А свой троллинг там удали. Ну, или не пиши тогда «портфолио в профиле»