Ну и классика, что ты сам при этом на улице
всё-таки одно дело выйти на 20 минут избегая всех, схватить свои покупки и бегом назад, старайсь не хватать дверные ручки, мыть руки по прибытии раза 4
другое дело — идти на шашлыки, общаться со всеми, здороваться за руки
но вообще, лучше перейти с режима раз в день в магазин на раз в неделю